Η Βrach, αντιπρωταθλήτρια της Κεντρικής Ομοσπονδιακής Περιφέρειας στην υποψηφιότητα "μπικίνι γυμναστικής" Η Άννα Μέλνικ είπε γιατί χρειάζεται ένα cheat meal και γιατί τα αμυλούχα τρόφιμα δεν μπορούν να βραστούν .…
PΈνα πλούσιο πρωινό είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη μέρα. Η διατροφολόγος Margarita Shabunevich (@margo_pp_blog) λέει πώς να το μαγειρέψετε. Πρωινό Apple Cloudy Pudding 1 μερίδα - 464 kcal Συστατικά:…
Пυγιεινό επιδόρπιο ryazhenka και σούπα με πουρέ κολοκυθιών - η ειδικός στην υγιεινή διατροφή Margarita Shabunevich (@margo_pp_blog) μοιράζεται το πρωτότυπο συνταγές του συγγραφέα. Πρωινό Πλιγούρι βρώμης με μοτσαρέλα, μπανάνα και…
Σε ποια σάλτσα να ψήσετε ψάρια και πώς να φτιάξετε μάφιν με τυρί - λέει η προπονήτρια γυμναστικής Γιούλια Μαέβσκαγια. Πρωινό Cheese Cupcakes Συστατικά: Αυγό - 2 τεμ. Τυρί Suluguni…
GΑς φτιάξουμε μπισκότα κολοκύθας και μια έκδοση PP από γεμιστές πιπεριές σύμφωνα με τις συνταγές της blogger Margarita Shabunevich (@margo_pp_blog). Πρωινό Χυλός από κεχρί με κολοκύθα και αποξηραμένα φρούτα 1…
BΤο πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και καθορίζει πόσο χορτάτοι αισθάνεστε όλη την ημέρα. Είχαμε ένα καλό πρωινό - αποφύγαμε την υπερκατανάλωση φαγητού με διάφορα ψωμάκια /…
dustok