Συμβουλή της εβδομάδας από το BeautyHack, κάντε ένα μπάνιο με αλάτι

Νμην σπαταλάτε το χρόνο σας σε τέτοια ιδιοτροπία (ειδικά για κατοίκους μητροπολιτικών)! Παγωμένος, κουρασμένος, βυθισμένος στο στρες, αισθανθείτε ότι το δέρμα έχει στεγνώσει και ξεφλουδίσει, καταπονημένος στην προπόνηση – κάντε ένα μπάνιο και χρησιμοποιήστε το αγαπημένο σας αλάτι. Από τους ειδικούς του BeautyHack – έξι αποδεδειγμένες επιλογές.

Πρώτον, το θαλασσινό αλάτι ενισχύει την εφίδρωση, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και τη σύνθεση κολλαγόνου. Δεύτερον, ένα μπάνιο με αλάτι (ή αρωματικά έλαια) βοηθά στη μείωση του μυϊκού πόνου μετά την προπόνηση. «Αυτό είναι ένα εργαλείο sos. Βάλτε ένα μαξιλάρι ή πετσέτα κάτω από το κεφάλι σας και βυθιστείτε σε ένα ζεστό μπάνιο για μισή ώρα. Έτσι ζεσταίνουμε τους μύες, βοηθώντας τους να συνέλθουν και να μειώσουν το σύνδρομο πόνου», συμβουλεύει η Εβγενία Ιβάνοβα, ιδρύτρια του προγράμματος κατασκήνωσης γυμναστικής Adria. Για αποτέλεσμα αποτοξίνωσης, χρησιμοποιήστε άλατα Epsom ή μεσογειακά – βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και στη χαλάρωση. Ωστόσο, όταν ανησυχείτε για τη δημιουργία της σωστής ατμόσφαιρας στο μπάνιο (κανείς δεν έχει ακυρώσει κεριά και άλλα Insta-entourage), μην ξεχνάτε τις αντενδείξεις. «Σε παρουσία κιρσών, το ζεστό νερό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση των αγγείων. Τα λουτρά αντενδείκνυνται σε παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, ανοιχτές δερματικές βλάβες, στην πρώιμη μετεγχειρητική περίοδο και στην οξεία φάση χρόνιων παθήσεων. Μην κάνετε μπάνιο σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Προσοχή πρέπει επίσης να τηρούν όσοι πάσχουν από κουπέρωση και ροδόχρου ακμή », εξηγεί η δερματολόγος και κοσμετολόγος Victoria Goncharuk. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 40°C.

Αλάτι μπάνιου, Santa Maria Novella

Θυμάμαι πώς ένιωσα το μαγικό άρωμα του αλατιού, βγάζοντας αυτό το προϊόν από την τσάντα δώρου στη συσκευασία: κάτω από το κλειστό καπάκι, φούντωσε η βαλσαμική λουλουδάτη μυρωδιά της κολόνιας της μάρκας Melograno. Το ίδιο το άρωμα κυκλοφόρησε το 1965 και οι βασικές του νότες είναι περγαμόντο, πορτοκάλι, πατσουλί, τριαντάφυλλο, ρόδι, κεχριμπάρι και βανίλια. Δεν είναι περίεργο που το άρωμα είναι τόσο παλιό: η ίδια η μάρκα υπάρχει για περισσότερους από τέσσερις αιώνες και το 2012 γιόρτασε επίσημα την 400η επέτειό της.

Για μια ολοκληρωμένη θεραπεία σπα, θα χρειαστείτε πέντε κουταλιές της σούπας αλάτι – προσθέστε σε ζεστό νερό. Η συσκευασία είναι μεγάλη – 500 γραμμάρια, αρκετά για περισσότερα από 10 σπα στο σπίτι. Πρόσφατα, έκανα ένα τέτοιο τελετουργικό μετά την προπόνηση – το άρωμα ανακουφίζει από το άγχος, την κούραση και είναι πολύ χαλαρωτικό.

Aroma Spa Bath Salt Asia, La Ric

Το Λα Ρικ έχει όλα τα μέσα για να ταιριάζει! Χρησιμοποιώ αυτό το αλάτι όταν θέλω να χαλαρώσω. Το σιδερένιο επιχείρημα σε αυτή την περίπτωση είναι το άρωμα λωτού που απλώνεται σε όλο το μπάνιο. 20 λεπτά σε ζεστό νερό (οι ειδικοί δεν συνιστούν περισσότερα) είναι αρκετά για να επανεκκινήσετε πλήρως. Το προϊόν περιέχει πολλά έλαια: τριαντάφυλλο, πασχαλιά και λεμόνι και το αλάτι εξορύχθηκε στη Μεσόγειο. Είναι βολικό το κιτ να περιλαμβάνει ένα ειδικό κέλυφος που χρησιμεύει ως κύπελλο μέτρησης: ένα κέλυφος αλάτι – ένα μπάνιο!

Micronized Marine Algae Bath Seaweed, Thalgo

Η εισαγωγή μου στα μικρονισμένα φύκια Thalgo έγινε πριν από περίπου ένα χρόνο. Στην αρχή τα χρησιμοποίησα για να ενυδατώσω το σώμα, προσθέτοντας στο μπάνιο. Απόλαυση! Υπάρχουν δέκα φακελάκια σκόνης στη συσκευασία. Ένα είναι αρκετό για ένα μπάνιο – δεν χρειάζεται να μετρήσετε το μείγμα με μια μεζούρα. Απλώς προσθέστε το προϊόν στο νερό και μεταφερθείτε στο θέρετρο σπα. Το δέρμα μετά την εφαρμογή είναι λεία και μεταξένια. Περιέχει φύκια πλούσια σε ιώδιο και καφέ φύκια fucus, τα οποία βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος.

Αλλά αυτή δεν είναι η μόνη χρήση για τα φύκια. Χάρη στο ιώδιο στα Micronized Marine Algae, βοηθούν στη βελτίωση του περιγράμματος και στην προώθηση της απώλειας βάρους. Είναι απαραίτητο να διαλύσετε τη σκόνη σε νερό, να εφαρμόσετε το μείγμα σε καθαρό δέρμα (χρησιμοποιώ ένα scrub πριν τη διαδικασία), να το τυλίξετε με μια μεμβράνη για 30 λεπτά και στη συνέχεια να ξεπλύνετε. Το εργαλείο διεγείρει τη μικροκυκλοφορία, απομακρύνει τις τοξίνες και βελτιώνει φυσικά την ανακούφιση. Εξασκούμαι στο τύλιγμα μία φορά την εβδομάδα!

Αρωματικό αλάτι σπάτους

Για μένα, το αλάτι μπάνιου δεν είναι μόνο ένα ωραίο αξεσουάρ, αλλά μια σοβαρή ανάγκη – η ποιότητα του νερού στη Μόσχα είναι πολύ κακή και μετά από ένα μπάνιο, το ευαίσθητο δέρμα μου αρχίζει να ξεφλουδίζει και να στεγνώνει.

Ένα κατάλληλο εργαλείο για την επίλυση αυτού του προβλήματος βρέθηκε στο Spatouch – η μάρκα κυκλοφόρησε αλάτι για λουτρά πεντικιούρ και μανικιούρ, αλλά για μια ολοκληρωμένη διαδικασία, είναι τέλεια. Ανοίγετε το καπάκι και βλέπετε αμέσως μεγάλους κόκκους – γίνεται σαφές ότι αυτό είναι μια φυσική θεραπεία και όχι ένα χημικό ersatz. Το αλάτι διαλύεται γρήγορα, μετά από ένα μπάνιο με αυτό, το δέρμα γίνεται απαλό και μεταξένιο στην αφή.

Περιέχει αιθέρια έλαια μανταρινιού και μέντας με έντονο άρωμα (μετά το μπάνιο με συνοδεύει στην κρεβατοκάμαρα και με μένει μέχρι το πρωί).

Αυτή η αρωματοθεραπεία βοηθά να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα (και αυτό είναι το κύριο καθήκον του οικιακού προγράμματος “antistress for the body”).

Αλάτι μπάνιου Stress-Fix Soaking Salts, Aveda

Τα άλατα εμποτισμού Stress-Fix έχουν εξαιρετική καταπραϋντική δράση – όλα χάρη στη μυρωδιά της βιολογικής γαλλικής λεβάντας. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας σε ένα ζεστό μπάνιο, χαλαρώστε και ξεχάστε όλα τα προβλήματα. Μετά τη διαδικασία, το δέρμα γίνεται απαλό, το πρήξιμο εξαφανίζεται και το πιο σημαντικό, το άγχος ανακουφίζεται. Αν προσθέτετε τακτικά αλάτι στο νερό, μπορείτε να πείτε αντίο στα περιττά κιλά.

Λουτρό με θαλασσινό αλάτι: Μέντα, L:A Bruket

Η σουηδική μάρκα L:A Bruket ιδρύθηκε από τη Monika Cailin, μια καλλιτέχνη κεραμικής. Όταν η Monika επέλεγε όμορφο φυσικό σαπούνι για να κινηματογραφήσει τα κεραμικά της πιάτα σαπουνιού, δεν βρήκε ούτε ένα δείγμα που να τονίζει την ομορφιά των προϊόντων – τότε το κορίτσι έφτιαξε το πρώτο σαπούνι με το χέρι, από φυσικά συστατικά. Έτσι γεννήθηκε η ιδέα του L:A Bruket: φυσικά συστατικά, μινιμαλιστικός σχεδιασμός και αποτελεσματικότητα.

Το αλάτι μπάνιου μέντας το επιβεβαιώνει: περιέχει μόνο κρυστάλλους αλατιού, λάδι και μέντα. Το αναζωογονητικό άρωμα απλώνεται σε όλο το μπάνιο σε λίγα λεπτά, ενώ το αλάτι διαλύεται στο νερό. Το πολυκορεσμένο έλαιο μέντας λειαίνει το δέρμα και επουλώνει τις ρωγμές.