Ερευνητές στο Brigham and Women’s Hospital έχουν δείξει ότι η συνήθεια της αναβολής των μεγάλων γευμάτων σε μεταγενέστερο χρόνο επηρεάζει αρνητικά την ενεργειακή δαπάνη, την όρεξη και τις μοριακές οδούς στον λιπώδη ιστό. Στη μελέτη συμμετείχαν 16 υπέρβαροι ή παχύσαρκοι ασθενείς. Κάθε συμμετέχων συμπλήρωσε δύο εργαστηριακά πρωτόκολλα: το ένα με αυστηρά προγραμματισμένο πρόγραμμα γευμάτων και το άλλο με ακριβώς τα ίδια γεύματα (όσον αφορά τον όγκο και το περιεχόμενο των γευμάτων), αλλά με χρονική μετατόπιση κατά 4 ώρες. Οι μετρήσεις αίματος, η θερμοκρασία του σώματος και η ενεργειακή δαπάνη μετρήθηκαν για να εκτιμηθεί ο αντίκτυπος μιας αλλαγής στα προγράμματα διατροφής στους ανθρώπους. Επιπλέον, προκειμένου να συγκριθούν πρότυπα γονιδιακής έκφρασης ανάλογα με τις διαφορετικές διατροφικές συνθήκες στα άτομα, αναλύθηκαν δείγματα βιοψίας λιπώδους ιστού. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το φαγητό αργότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας είχε ισχυρή επίδραση στις ορμόνες που ρυθμίζουν την όρεξη λεπτίνη και γκρελίνη και επίσης προήγαγε πιο αργή καύση.
θερμίδες. Ταυτόχρονα, η διαδικασία της λιπογένεσης (διαίρεση των λιποκυττάρων) ενισχύεται στον λιπώδη ιστό, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη του λίπους. Στο μέλλον, οι επιστήμονες σχεδιάζουν να δοκιμάσουν αυτήν την τάση λαμβάνοντας υπόψη άλλους σημαντικούς παράγοντες όπως η σωματική δραστηριότητα, ο ύπνος και η έκθεση στο φως.
Όλοι γνωρίζουν ότι το φαγητό το βράδυ είναι επιβλαβές. Δεν είναι χρήσιμο και πολύ αργά το πρωινό. Μα γιατί? Οι επιστήμονες εντόπισαν έναν μηχανισμό που συνδέει τα καθυστερημένα γεύματα με την παχυσαρκία
Διαβάστε επίσης:
Η αδυναμία αφύπνισης αναγνωρίστηκε ως αυτοάνοσο νόσημα
Τροφή για υψηλή χοληστερόλη
Τροφές για τον μεταβολισμό που βασίζονται σε στοιχεία
Μασταλγια στην εμμηνοπαυση
Τα μυστικά ομορφιάς της Μόνικα Μπελούτσι
Δοκιμή ποιότητας καφέ
Καλοσ ορθοπεδικοσ
Γρηγορο χασιμο κιλων και λιπουσ
Οι 5 κορυφαίες ασθένειες με «ανδρικό χαρακτήρα»
Κρυολιπόλυση
Top 13 προϊόντα που μεταμορφώνουν άμεσα τα μαλλιά
Διάρροια σε ένα παιδί, τι να κάνετε
Οι πολυαναμενόμενες φθινοπωρινές, κομμωτικές διαδικασίες αυτή την εποχή του χρόνου
Η διακοπή του αλκοόλ βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία και την ψυχική ευεξία
Ems training παρενεργειες
Το να ζεις κοντά στο γυμναστήριο είναι καλό για την υγεία σου
2 φαση διαιτα dukan
Ιδέες ομορφιάς για τις 23 Φεβρουαρίου, τι να χαρίσεις σε έναν άντρα
Clarins αντιηλιακα
12 ασκήσεις γιόγκα για αδυνάτισμα προσώπου