7 αμφίβολες ιατρικές τάσεις

Όσο κοιλιακούς κι αν αντλείτε, το λίπος δεν θα φύγει, αυτή είναι η ανθρώπινη φυσιολογία. Μπορείτε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό υποδόριο λίπος σε ένα συγκεκριμένο μέρος μόνο με την πλήρη απώλεια βάρους. Αυτό απαιτεί υπομονή, σωστή διατροφή και άσκηση.

Δυστυχώς, λίγοι μπορούν να καυχηθούν για μια ισορροπημένη προσέγγιση για τη δική τους υγεία: το λίπος με την υπερβολική απώλεια βάρους εξαφανίζεται σε μόλις δύο μήνες. Ωστόσο, πρέπει να πληρώσετε για το αποτέλεσμα με ορμονική ανεπάρκεια, αμηνόρροια (απουσία εμμήνου ρύσεως) και γαστρίτιδα. Οι «υγιεινοί» κύβοι είναι μια μακρά διαδικασία, που απαιτεί μήνες μέτριας άσκησης και μια ισορροπημένη διατροφή, για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι, λόγω γενετικών χαρακτηριστικών, δεν θα τους δει κάθε γυναίκα, ακόμα κι αν χάσει πολύ βάρος.

Φόβος για ΓΤΟ

Η αναζήτηση για την επιγραφή “non-GMO” έχει μετατραπεί εδώ και καιρό σε ένα είδος έλξης. Εν τω μεταξύ, κανείς δεν έχει καταφέρει ακόμη να αποδείξει 100% τη βλάβη των γενετικά τροποποιημένων προϊόντων, καθώς και να πείσει το κοινό για την ασφάλειά τους.
Οι έξυπνοι κατασκευαστές «πρόχειρου φαγητού» (junk food) πήραν το κόλπο να χρησιμοποιήσουν την ετικέτα προς όφελός τους. Η διαιτολόγος και εκπρόσωπος της Αμερικανικής Διαιτολογικής Εταιρείας Katherine Talmadge δίνει ένα απλό παράδειγμα: Το ότι τα κράκερ και τα δημητριακά γράφουν “non-GMO” στη συσκευασία δεν σημαίνει ότι είναι υγιή.

Δίαιτες χωρίς γλουτένη και λακτόζη

Μόνο τα άτομα με κοιλιοκάκη χρειάζονται δίαιτα χωρίς γλουτένη, αλλά το γονίδιο που ευθύνεται για την προδιάθεση για τη νόσο βρίσκεται στο 0,5-1% του πληθυσμού. Αντίθετα, η παραγωγή προϊόντων χωρίς γλουτένη κερδίζει δυναμική καθημερινά. Συχνά, οι αγοραστές δεν έχουν ιδέα τι κρύβει την απουσία γλουτένης (η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και βιταμίνες στα διαιτητικά προϊόντα είναι ελάχιστη, αλλά η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι εκτός κλίμακας). Αλλά η διαφήμιση έχει μια μαγική επίδραση στο υποσυνείδητο – και το ίδιο το χέρι φτάνει για μπισκότα χωρίς γλουτένη.

“Πολλοί από τους πελάτες μου χωρίς γλουτένη έχουν υποφέρει από δυσκοιλιότητα, ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων. Η κατάστασή τους βελτιώθηκε αισθητά μόλις στράφηκαν σε κανονική διατροφή», λέει η Katherine Talmadge.
Καμία δίαιτα δεν πρέπει να συνταγογραφείται αυθαίρετα. Για παράδειγμα, η καθαρτική δράση του γάλακτος δεν είναι ακόμη λόγος για να εγκαταλείψουμε τη βιολογικά πολύτιμη λακτόζη. Η δυσανεξία της μπορεί να επιβεβαιωθεί μόνο από γιατρό βάσει εξετάσεων.

Δίαιτες αποτοξίνωσης

Ο “καθαρισμός” του σώματος είναι πολύ δημοφιλής σήμερα. Οι αστέρες του Χόλιγουντ και τα περιοδικά μόδας που ανταγωνίζονται μεταξύ τους μοιράζονται συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από τις «τοξίνες», να πετάξετε μερικά κιλά και να κάνετε το δέρμα σας να λάμπει. Τις περισσότερες φορές, για αυτό χρησιμοποιούνται καυτερές πιπεριές, φρεσκοστυμμένοι χυμοί και άλλα “θαυματουργά” συστατικά.

Σύμφωνα με τον διατροφολόγο Michael Smith, η αποτοξίνωση δεν είναι παρά ένας όμορφος μύθος. Και μερικές φορές είναι απλώς κακό. «Αν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος, οι δίαιτες αποτοξίνωσης θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από μερικά περιττά κιλά, αλλά σύντομα θα τα πάρετε πίσω. Ιδιαίτερα είναι απαραίτητο να προσέχουμε τον «καθαρισμό» του ήπατος. Όλος ο «καθαρισμός» περιλαμβάνει απώλεια υγρών και έκπλυση ορυκτών», προειδοποιεί ο Smith. Δεν χρειάζεται να διαταραχθεί η φυσική πορεία των διεργασιών: το συκώτι, τα νεφρά και τα έντερα χωρίς λεμόνι και πιπέρι αντιμετωπίζουν τέλεια τη διάσπαση και την αποβολή τοξικών ουσιών.

Χάπια από τον πλακούντα

Η εξωτική μόδα για τα αποξηραμένα χάπια πλακούντα ξεκίνησε τη δεκαετία του 1970 στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι υποστηρικτές της αμφίβολης μεθόδου υποστηρίζουν ότι με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατή η ανάκαμψη από την εγκυμοσύνη και η βελτίωση της παραγωγής γάλακτος κατά την περίοδο σίτισης. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Northwestern των Ηνωμένων Πολιτειών προσπάθησαν να τεκμηριώσουν τις «θεραπευτικές» ιδιότητες των πλακουντικών καψουλών, αλλά δεν βρήκαν δεδομένα που να επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητά τους ή τουλάχιστον την ασφάλειά τους.

Διαδερμικά επιθέματα

Φαίνεται ότι τα “θεραπευτικά αυτοκόλλητα” μπορούν να αντιμετωπίσουν οτιδήποτε, από αιμορροΐδες έως πονοκεφάλους. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να μην πέσουμε στο δόλωμα των πονηρών επιχειρηματιών! Από τη μία πλευρά, η ιδέα δεν είναι κακή: τα μόρια του φαρμάκου σε δόσεις, για μεγάλο χρονικό διάστημα, διεισδύουν στην κυκλοφορία του αίματος, παρέχοντας το επιθυμητό αποτέλεσμα. Δεν μπορούν να παραβλεφθούν ορισμένα πλεονεκτήματα της διαδερμικής απορρόφησης – μειώνοντας την επιβάρυνση του γαστρεντερικού σωλήνα και τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων. Από την άλλη πλευρά, για ορισμένες ουσίες, το δέρμα είναι ένας ανυπέρβλητος φραγμός. Για να μην αναφέρουμε ότι ορισμένες καταστάσεις απλώς δεν υπόκεινται σε τέτοια θεραπεία!

Αν η αποτελεσματικότητα της νικοτίνης και των αντισυλληπτικών επιθεμάτων είναι αναμφισβήτητη, τότε η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, της μαστοπάθειας ή της κυστίτιδας με έναν τόσο πρωτότυπο τρόπο θα πρέπει να προειδοποιεί κάθε λογικό άτομο! Μένει να ελπίζουμε ότι αργά ή γρήγορα η FAS θα δώσει ωστόσο προσοχή σε πολυάριθμους ιστότοπους με κινεζικά αυτοκόλλητα “από τα πάντα”. Για να μην πέσετε θύμα ιατρικών τάσεων, κάντε κανόνα να ελέγχετε διπλά τις δημοφιλείς πληροφορίες. Να θυμάστε ότι η υγεία και η ομορφιά δεν είναι τομείς όπου μια συνταγή βοηθάει όλους.

Ηλεκτρονικά τσιγάρα