Συμβουλές για χρήση οικιακής μάσκας κατά τη διάρκεια εστίας της γρίπης A(H1N1).
Η κύρια οδός μετάδοσης του νέου ιού της γρίπης A(H1N1) είναι τα σταγονίδια που απελευθερώνονται από την αναπνευστική οδό κατά την ομιλία, το βήχα και το φτάρνισμα. Όποιος βρίσκεται σε στενή επαφή (εντός 1 μέτρου) με άτομο που εμφανίζει συμπτώματα γρίπης (πυρετός, φτέρνισμα, βήχας, καταρροή, ρίγη, μυϊκός πόνος κ.λπ.) κινδυνεύει να μολυνθεί ως αποτέλεσμα δυνητικά λοιμώδους σταγονίδια που εισέρχονται στο σώμα τους από την αναπνευστική οδό του ασθενούς.
Έρευνα που διεξήχθη σε χώρους υγειονομικής περίθαλψης δείχνει ότι η χρήση μάσκας μπορεί να περιορίσει την εξάπλωση του ιού. Ωστόσο, οι οδηγίες για τη χρήση μάσκας σε χώρους υγειονομικής περίθαλψης θα πρέπει να συνοδεύονται από κατάλληλη εκπαίδευση για το πώς να χρησιμοποιείτε και να αλλάζετε σωστά μια μάσκα τακτικά και πώς να την απορρίπτετε σωστά μετά τη χρήση.
Δεν υπήρχε κανένα όφελος από τη χρήση μάσκας σε κανονικές συνθήκες, ειδικά σε εξωτερικούς χώρους. Ωστόσο, όσοι επιθυμούν μπορούν να φορούν μάσκα στο σπίτι ή σε δημόσιο χώρο, ειδικά εάν πρέπει να έρθουν σε στενή επαφή με άτομα με γρίπη, για παράδειγμα όταν φροντίζουν ένα άρρωστο μέλος της οικογένειας. Επιπλέον, η χρήση μάσκας από τον ασθενή επιτρέπει να μπλοκάρει τις αναπνευστικές εκκρίσεις του, γεγονός που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για τους άλλους.
Η εσφαλμένη χρήση μάσκας μπορεί πραγματικά να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης. Επομένως, είναι απαραίτητο να μάθετε πώς να φοράτε σωστά τη μάσκα και να λαμβάνετε υπόψη διάφορες πολιτιστικές και προσωπικές πτυχές. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι σε ένα οικιακό περιβάλλον, για την πρόληψη της εξάπλωσης της γρίπης, η τήρηση των γενικών κανόνων είναι πιο σημαντική από τη χρήση μάσκας.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΣ
Μείνετε τουλάχιστον 1 μέτρο μακριά από άτομα με συμπτώματα γρίπης και:
• μην αγγίζετε το στόμα και τη μύτη σας με τα χέρια σας.
• πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή τρίψιμο χεριών με βάση το αλκοόλ,
• ειδικά αν άγγιξαν το στόμα ή τη μύτη.
• μην αγγίζετε δυνητικά μολυσμένες επιφάνειες.
• μείωση του χρόνου επαφής με άτομα που μπορεί να είναι φορείς της νόσου.
• προσπαθήστε όσο το δυνατόν λιγότερο να βρίσκεστε σε πολυσύχναστα μέρη.
• Αερίζετε το χώρο σας όσο πιο συχνά γίνεται ανοίγοντας παράθυρα.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΡΡΩΣΤΟΙ
Εάν δεν αισθάνεστε καλά, παρακαλούμε μείνετε στο σπίτι και ακολουθήστε αυστηρά τις συστάσεις των τοπικών υγειονομικών αρχών, καθώς και:
• μείνετε μακριά από υγιή άτομα (τουλάχιστον 1 μέτρο).
• όταν βήχετε ή φταρνίζεστε, καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με χαρτομάντιλο ή άλλο κατάλληλο υλικό για να παγιδεύσετε τις αναπνευστικές εκκρίσεις.
• μετά τη χρήση, το υλικό είτε πετιέται αμέσως στα σκουπίδια είτε πλένεται.
• μετά από επαφή με αναπνευστικές εκκρίσεις, τα χέρια πρέπει να πλένονται αμέσως.
• Αερίζετε το σπίτι σας όσο πιο συχνά γίνεται ανοίγοντας τα παράθυρα.
ΠΩΣ ΝΑ ΦΟΡΕΤΕ ΣΩΣΤΑ ΜΑΣΚΑ
• Η μάσκα πρέπει να στερεωθεί προσεκτικά, να κλείσει καλά το στόμα και τη μύτη, χωρίς να αφήνει κενά.
• Προσπαθήστε να μην αγγίζετε τη σταθερή μάσκα. Εάν αγγίξετε τη μάσκα, για παράδειγμα για να την αφαιρέσετε ή να την πλύνετε, πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι ή οινόπνευμα.
• Μια υγρή ή υγρή μάσκα πρέπει να αλλάξει σε μια νέα, στεγνή.
• Μην επαναχρησιμοποιείτε μάσκα μιας χρήσης.
• Η χρησιμοποιημένη μάσκα μιας χρήσης πρέπει να απορρίπτεται αμέσως.
Αντί για μάσκα, αυτοσχέδια μέσα (κομμάτια υφάσματος, κασκόλ, κασκόλ, χάρτινες μάσκες που καλύπτουν το στόμα και τη μύτη) μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, αν και λίγα είναι γνωστά για την πρακτική χρησιμότητά τους. Εάν χρησιμοποιούνται τέτοια αυτοσχέδια μέσα, τότε είναι σκόπιμο να περιοριστούν στην εφάπαξ χρήση τους. Ή, στην περίπτωση της μάσκας σε φύλλο, θα πρέπει να πλένεται καλά μετά από κάθε χρήση (με ένα κανονικό οικιακό καθαριστικό σε κανονική θερμοκρασία). Όταν τελειώσετε τη φροντίδα του άρρωστου, η μάσκα πρέπει να αφαιρεθεί αμέσως. Αφού αφαιρέσετε τη μάσκα, πλύνετε αμέσως τα χέρια σας.