Πε. Νοέ 7th, 2024

Το λεμόνι είναι ένας ευπρόσδεκτος επισκέπτης σε κάθε σπίτι, ειδικά τον χειμώνα, όταν όλοι χρειάζονται υποστήριξη του ανοσοποιητικού και ασκορβικό οξύ. Ένα λαμπερό και αρωματικό φρούτο ευχαριστεί το μάτι και χαϊδεύει την όσφρηση, ανεβάζοντας τη διάθεση με την απλή παρουσία του.

Λεμόνι δεν ονομάζεται μόνο τα ίδια τα φρούτα, αλλά και ένα δέντρο από την οικογένεια των rue, που μας δίνει αυτό το υπέροχο προϊόν. Παιδί υποτροπικού κλίματος, γεννήθηκε στην Κίνα και την Ινδία, από όπου εξαπλώθηκε σε όλες τις χώρες με ζεστό κλίμα, συμπεριλαμβανομένης της Υπερκαύκασου και της Κεντρικής Ασίας.

Σχεδόν 15 εκατομμύρια τόνοι λεμονιών συγκομίζονται ετησίως σε όλο τον κόσμο, με περίπου το 15% της παγκόσμιας καλλιέργειας να καλλιεργείται στην Ινδία και σχεδόν το ίδιο στο Μεξικό.

Χρήσιμες ιδιότητες του λεμονιού

  • Το τσάι με λεμόνι είναι ένα «ασθενοφόρο» στο πρώτο σημάδι της γρίπης και άλλων οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων. Η αντιβακτηριδιακή και αντιική δράση αυτού του εκπροσώπου των εσπεριδοειδών ξεκινά όταν φέρουμε το αρωματικό φρούτο στο σπίτι μας. Τα θεραπευτικά φυτοκτόνα που περιέχονται στο ξύσμα «τρομάζουν» την παθολογική χλωρίδα και εμποδίζουν τον πολλαπλασιασμό των μικροβίων.
  • Οι βακτηριοκτόνες ιδιότητες χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή και εναλλακτική ιατρική για τη θεραπεία του πονόλαιμου, της βρογχίτιδας, των ρευματισμών, της ουρικής αρθρίτιδας.
  • Πηγή ασκορβικού οξέος, καροτενοειδή, βιταμίνες B, P, E, οξέα φρούτων, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, θείο, κάλιο, νάτριο, λεμόνι – ένα αποτελεσματικό φάρμακο κατά του beriberi, του σκορβούτου και ελλείψεις διαφόρων ουσιών και μεταβολικές διαταραχές.
  • Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, αυτό το προϊόν συνιστάται για θεραπευτική και προληπτική διατροφή σε ασθενείς με υπέρταση και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις, παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, ουρολιθίαση και πολλά άλλα.
  • Τα ζουμερά φρούτα περιέχουν μεγάλη ποσότητα πηκτινών και φυτικών ινών, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του εντέρου και εκτιμάται ιδιαίτερα για όσους είναι επιρρεπείς στη δυσκοιλιότητα.
  • Ο χυμός λεμονιού έχει έντονη αντιμυκητιακή δράση και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της καντιντίασης και άλλων μυκητιασικών ασθενειών.
  • Αυτό το φρούτο έχει βρει ευρεία εφαρμογή στην κοσμετολογία, καθώς είναι αποτελεσματικό κατά των σημαδιών γήρανσης, της υπερμελάγχρωσης και της φλεγμονής του δέρματος.
  • Ο χυμός λεμονιού συνιστάται για εύθραυστα νύχια.

Αντενδείξεις για κατανάλωση λεμονιού

  • Όπως όλα τα άλλα εσπεριδοειδή, με εξαίρεση το γκρέιπφρουτ, το λεμόνι μπορεί να είναι ο ένοχος των συμπτωμάτων αλλεργίας και επομένως δεν συνιστάται για δυσανεξίες στα εσπεριδοειδή και για βρέφη κάτω του ενός έτους. li>
  • Η υπερόξινη γαστρίτιδα, το γαστρικό έλκος και το δωδεκαδακτυλικό έλκος αποτελούν άμεσες αντενδείξεις για τη χρήση λεμονιών.
  • Με παγκρεατίτιδα, δεν πρέπει να παρασυρθείτε με αυτό το φρούτο.

Διαβάστε επίσης:
Οι καλύτεροι τρόποι για να κάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται
Ο πρίγκιπας Χάρι και η Μέγκαν Μαρκλ, με το όνομα του παππού και της γιαγιάς και παίρνουν γονική άδεια, γίνονται γονείς για δεύτερη φορά
Αρθριτιδα μουδιασμα
Διατατικές ασκήσεις για αρχάριους στο σπίτι
4 γεγονότα που θα αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεσαι για τη γιόγκα
Εξετάσεις για θυρεοειδικές ορμόνες, τι είναι
20 κιλα σε 1 μηνα
Ασκήσεις μπαλέτου για την ενδυνάμωση των μυών και την ενίσχυση των διατάσεων
Διαιτα για αμεση απωλεια βαρουσ
9 τροφές για να νιώθετε υπέροχα
Ενέσιμη ρινοπλαστική
7 πιάτα των οποίων οι συνταγές είναι γνωστές μόνο στο σπίτι
Ελλειψη χονδρου στο γονατο
Ο κίνδυνος της επιλογής δέλτα για τα παιδιά είναι υπερβολικός
Αβίαστη γυμναστική στο σπίτι, λένε οι επαγγελματίες
κολυμβητικής περιόδου
Ο χρυσός βοηθά στην αλλαγή των ανθρώπινων γονιδίων
Φαρμακειο ονλινε νεα ιωνια
Απλοί τρόποι για να ανακουφιστείτε από το άγχος
Αναιμία ανεπάρκειας φολικού οξέος, αιτίες και συμπτώματα