5 γρήγορα βήματα που πρέπει να κάνετε εάν καείτε

Στο ηλιακό έγκαυμα είναι μια φράση που οι Μοσχοβίτες μόνο ονειρεύονται, οπότε ξεχνάμε την ύπαρξή του όταν πηγαίνουμε καλοκαιρινές διακοπές. Μια υπενθύμιση για τους ξεχασιάρηδες δίνει η γιατρός Elizaveta Volodina.

Ελιζβέτα Βολοντίνα

Ιατρός ανοσολόγος-αλλεργιολόγος, κλινική “Natamed” στη Mayakovskaya

Εγώ και η σκιά μου

Δυστυχώς, η πρώτη και πιο αποτελεσματική μέθοδος για έγκαυμα είναι να πάτε επειγόντως στη σκιά και να μην εμφανιστείτε στον ήλιο για αρκετές ημέρες. Ναι, ξέρω πόσο καιρό περιμένατε για παραθαλάσσιες διακοπές, αλλά επιζώντας τρεις μέρες χωρίς ηλιακό φως, θα εξασφαλίσετε στον εαυτό σας μια χαρούμενη συνέχεια των διακοπών.

Πώς ξέρεις ότι είσαι πραγματικά στη σκιά; Υπάρχει ένας τέτοιος κανόνας: αν η σκιά τελειώνει σε κοντινή απόσταση από τα πόδια σας, αναζητήστε μια νέα. Προσπαθήστε να βρίσκεστε πάντα στη μέση της περιοχής σκιάς.

Νερό και αέρας

“Πώς να λερώσετε το δέρμα μετά από ηλιακό έγκαυμα;” – η πιο κοινή ερώτηση στα φόρουμ πρώτων βοηθειών. Είναι απαραίτητο να μην “κηλιδώνουμε”, αλλά να θυμόμαστε τις ώρες της γνωστικής τάξης. Σίγουρα δεν έχετε ακούσει αυτή τη λέξη από τα σχολικά σας χρόνια, αλλά τώρα χρειάζεστε “gadgets”. Επιλογές για “λοσιόν” στο σπίτι: βουτήξτε ένα καθαρό πανί (για παράδειγμα, μια πετσέτα) σε τσάι χαμομηλιού (αν δεν είναι διαθέσιμο, το μαύρο θα κάνει) ή καθαρίστε φιλτραρισμένο νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα διάλυμα καλέντουλας ή ένα έγχυμα από φλοιό βελανιδιάς. Τα συστατικά πωλούνται σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

“Αρχηγός των Redskins”

Οι “λοσιόν” ενυδατώνουν και δροσίζουν το δέρμα, αλλά τι γίνεται με την ερυθρότητα; Εάν έχετε εμφανές πρήξιμο, χρειάζεστε μία από αυτές τις αντιφλεγμονώδεις κρέμες με κορτικοστεροειδή (ουσίες παρόμοιες με τις φυσικές στεροειδείς ορμόνες που παράγει το σώμα): Advantan, Hydrocortisone, Lokoid, Beloderm ή Elok.

Εάν δεν υπάρχει έντονο οίδημα, τα τζελ και οι κρέμες με αντιισταμινικά (για παράδειγμα, Fenistil και Psilobalm) θα αντιμετωπίσουν την ερυθρότητα.

Σηκωθείτε από τις στάχτες!

Η αποκατάσταση του δέρματος μετά από ηλιακό έγκαυμα προσώπου ή σώματος είναι μια μακρά διαδικασία. Πρέπει να κάνετε φίλους με την πανθενόλη από την ημέρα που κάψατε: μοιράστε το προϊόν στην καμένη περιοχή πολλές φορές την ημέρα. Η “πανθενόλη” σχηματίζει ένα προστατευτικό φιλμ. Κάτω από αυτό το στρώμα, το δέρμα σας θα ξεκουραστεί και θα επιστρέψει στην προηγούμενη κατάστασή του.

Σας προειδοποιώ! Τα έλαια και οι αλοιφές θα εμποδίσουν την αναγέννηση των ιστών. Παραλείψτε το αγαπημένο σας σπρέι κοκ για τουλάχιστον μία εβδομάδα.

Τι γίνεται με τους αμυντικούς;

Εργασία για τα σφάλματα. Για να μην σας πιάσουν οι απειλητικές ακτίνες αμέσως μετά την αποκατάσταση ενός δερματικού εγκαύματος, ανανεώστε το αντηλιακό (με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 15) κάθε τρεις ώρες. Θυμηθείτε: από τις 10 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα είναι καλύτερα να μην θυμάστε την παραλία. Βρείτε κάτι να κάνετε στη σκιά (π.χ. πηγαίνετε για ψώνια).