Τύποι τζίντζερ

Το τζίντζερ μπαχαρικών στη μετάφραση σημαίνει “κέρατα ρίζα”. Πήρε αυτό το όνομα λόγω της ασυνήθιστης εμφάνισής του: το συγκεκριμένο σχήμα της ρίζας μοιάζει με τα κέρατα ενός ζώου. Στην αρχαιότητα, αυτό το μπαχαρικό χρησιμοποιήθηκε ως νομισματική μονάδα. Μετά από λίγο άρχισε να χρησιμοποιείται ως τροφή, ως φάρμακο ή ως φυσικό αφροδισιακό. Σήμερα, η ρίζα είναι απαραίτητη για την παρασκευή τζίντζερ νερού για απώλεια βάρους. Πώς χρησιμοποιείται το κύριο συστατικό τζίντζερ:

• λευκό – το χρώμα της ρίζας είναι κίτρινο, έχει μέτρια πικάντικη γεύση.
• μαύρος – μη επεξεργασμένος κόνδυλος, έχει έντονη γεύση και έντονο άρωμα.

Χρήσιμες ιδιότητες του τζίντζερ

Το μαύρο και άσπρο τζίντζερ περιέχει ασβέστιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ελαϊκό οξύ και άλλες ουσίες απαραίτητες για τον οργανισμό. Το μυστικό για την απώλεια βάρους βρίσκεται στο γεγονός ότι το ρόφημα από την «κεράτινη ρίζα» έχει μια ελαφρά ερεθιστική δράση. Όταν πίνετε νερό με αυτό το μπαχαρικό, αισθάνεστε ένα ελαφρύ αίσθημα καύσου στην περιοχή του λαιμού, εισχωρώντας στο στομάχι, αυτή η σύνθεση βελτιώνει την έκκριση, επιταχύνει τον μεταβολισμό και είναι υπεύθυνη για την ομαλοποίηση της πέψης.

Η κερασφόρος ρίζα είναι μια αποθήκη απαραίτητων βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Η τακτική κατανάλωση νερού τζίντζερ για απώλεια βάρους βοηθά:

• μείωση της όρεξης,
• αφαιρέστε τις σκωρίες;
• αποκατάσταση ισορροπίας νερού,
• επιτάχυνση της διαδικασίας καύσης λίπους,
• μειώνουν την κακή χοληστερόλη στο αίμα,
• ανακούφιση από εντερικούς και νεφρικούς κολικούς,
• διέγερση του θυρεοειδούς αδένα,
• ανακούφιση από ζάλη, ναυτία, αδυναμία,
• βελτίωση της σωματικής και πνευματικής δραστηριότητας,
• για την κάλυψη της ανεπάρκειας ψευδαργύρου, ασβεστίου στο σώμα,
• επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης.

Η πολύπλοκη επίδραση της ρίζας στο σώμα οδηγεί σε μείωση του όγκου του σώματος. Μπορείτε να χάσετε έως και 8 κιλά σε ένα μήνα. Αυτή η απώλεια βάρους είναι η βέλτιστη, επειδή δεν ασκεί μεγάλη πίεση στο σώμα και διορθώνει με ασφάλεια τα αποτελέσματα. Βασικές αρχές:

• κλασματικά γεύματα 4-5 φορές την ημέρα,
• αποφυγή γλυκών, λιπαρών, καπνιστών, αλμυρών τροφίμων,
• όχι περισσότερες από 2.000 θερμίδες την ημέρα.
• πιείτε το ρόφημα το πρωί με άδειο στομάχι και μετά 2-4 φορές.
• για να διατηρήσετε τη δίαιτα για 2 μήνες.

Αντενδείξεις χρήσης

Το τζίντζερ είναι μια ισχυρή τροφή που πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή. Ακόμα και ένα απολύτως υγιές άτομο μπορεί να αισθανθεί δυσφορία (καούρες, ναυτία) με την υπερβολική κατανάλωση του. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη ρίζα για γυναίκες:

1. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας – μπορεί να εμφανιστεί γαστρική κολίτιδα. Επιπλέον, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται φάρμακα που καίνε λίπος αυτήν τη στιγμή.
2. Με εμμηνορροϊκούς κύκλους. Οι καυστικές ιδιότητες της ρίζας επιταχύνουν την κυκλοφορία του αίματος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται να εγκαταλείψετε εντελώς το τζίντζερ.

Η ασιατική ρίζα ενεργοποιεί πολλές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα. Η χρήση του ποτού περιορίζεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. Για αλλεργίες και ατομική δυσανεξία στο ποτό. Ο γιατρός θα πρέπει να βοηθήσει στον προσδιορισμό της πιθανής δοσολογίας του προϊόντος.
2. Για έλκη, παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, νεφρά, πέτρες. Το ποτό μπορεί να επιδεινώσει τις ασθένειες.
3. Για ογκολογικά νοσήματα, άτομα που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία. Η χρήση είναι δυνατή μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού.

Πώς να πίνετε νερό τζίντζερ για απώλεια βάρους

Η διαδικασία καύσης λίπους μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική εάν χρησιμοποιείτε νερό με τζίντζερ σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους: σωστή διατροφή, μέτρια άσκηση. Θα πρέπει επίσης να το πιείτε σύμφωνα με τους κανόνες:

1. Ένα ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Αυτό θα μειώσει την όρεξη, θα σβήσει τη δίψα, θα επιταχύνει την πέψη, θα περιορίσει την απορρόφηση των λιπών, θα ανακουφίσει το βάρος μετά το φαγητό.
2. Μπορεί να συμπληρωθεί με άλλα συστατικά – λεμόνι, μέντα, αγγούρι, κανέλα, σκόρδο, πορτοκάλι.
3. Μην βάζετε μέλι σε ζεστό τσάι τζίντζερ.

Το ρόφημα τζίντζερ έχει θετική επίδραση στον οργανισμό. Για να βελτιώσετε την επιδερμίδα, να ομαλοποιήσετε την ισορροπία του νερού, να μειώσετε το πρήξιμο, χρειάζεστε:

1. Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρών την ημέρα.
2. Μην κάνετε κατάχρηση του μπαχαρικού. Εάν χρησιμοποιείται στη μαγειρική, τότε δεν πρέπει να προστεθεί στο τσάι.
3. Μην πίνετε το βράδυ. Ένα ρόφημα τζίντζερ είναι πολύ αναζωογονητικό, επομένως δεν συνιστάται η κατανάλωση του πριν τον ύπνο.

Συνταγές με νερό με τζίντζερ για απώλεια βάρους

Τυχόν δροσιστικά κοκτέιλ, τσάγια με “κέρατα ρίζα” πρέπει να παρασκευάζονται καθημερινά, ειδικά επειδή η διαδικασία προετοιμασίας δεν θα πάρει πολύ χρόνο. Η κατεψυγμένη ρίζα δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολλές φορές, γιατί η επαναλαμβανόμενη κατάψυξη επηρεάζει τις ευεργετικές ιδιότητες. Για να μην κουραστεί το νερό με τζίντζερ για απώλεια βάρους, μπορείτε να το μαγειρέψετε με διαφορετικούς τρόπους. Προκειμένου η γεύση του sassi να είναι πρωτότυπη και πικάντικη, μπορούν να προστεθούν άλλα συστατικά στο νερό, για παράδειγμα, λεμόνι, πορτοκάλι, αγγούρι, μήλο, κανέλα, κάρδαμο.

Νερό τζίντζερ με λεμόνι για απώλεια βάρους

Το τζίντζερ είναι καλό αντιοξειδωτικό, απομακρύνει τα περιττά υγρά από το σώμα και σε συνδυασμό με το λεμόνι είναι ένα καλό φάρμακο για την πρόληψη του κρυολογήματος. Για να ετοιμάσετε το σωστό ρόφημα, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

• νερό – 2 λίτρα;
• ρίζα λευκής πιπερόριζας – 50 γραμμάρια,
• χυμός λεμονιού – 5 χιλιοστόλιτρα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές φέτες λεμονιού).

Το νερό με τζίντζερ και λεμόνι ετοιμάζεται εύκολα, το ρόφημα αποδεικνύεται πολύ νόστιμο, αρωματικό. Η σειρά είναι:

1. Ξεφλουδίστε, πλύνετε, τρίψτε τη ρίζα.
2. Ρίξτε ζεστό νερό πάνω από το χυλό.
3. Προσθέστε λεμόνι.
4. Τοποθετήστε το έγχυμα σε ένα ανθεκτικό στη θερμότητα μπολ.
5. Μετά από 5 ώρες, περάστε από ένα σουρωτήρι.
6. Κατανάλωση 20-30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα.

Αγγούρι

Το τζίντζερ νερό είναι πολύ κοινό στις γυναίκες, πιο γνωστό ως “sassi”. Η ιδιαιτερότητα αυτού του ποτού είναι ότι όχι μόνο προάγει την απώλεια βάρους, αλλά είναι επίσης ένα καλό τονωτικό.Για να το προετοιμάσετε θα χρειαστείτε:

• βρασμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου – 2 λίτρα;
• μαύρο τζίντζερ – 50 γραμμάρια,
• 1 μικρό λεμόνι,
• 1 μέτριο αγγούρι;
• φύλλα μέντας – 15 τεμάχια

Η ρίζα του μαύρου τζίντζερ πρέπει να είναι ξεφλουδισμένη, τριμμένη. Αγγούρι κομμένο σε δαχτυλίδια. Ανακατέψτε την τριμμένη μάζα τζίντζερ με χυμό λεμονιού (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φέτες φρούτων) και αγγούρι. Προσθέστε φύλλα μέντας στον έτοιμο χυλό, ρίξτε τα πάντα με νερό. Αφήστε το μείγμα να βράσει για 8-12 ώρες. Είναι καλύτερο να ετοιμάζετε το ρόφημα το βράδυ, έτσι ώστε το πρωί να στραγγίζετε μόνο. Πίνετε νερό όλη την ημέρα πριν από τα γεύματα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ζεστό ή κρύο.

Με μήλο και κανέλα

Αυτό το ρόφημα είναι αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους λόγω των ιδιοτήτων της κανέλας, η οποία βελτιστοποιεί τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, βελτιώνει την πέψη. Ο συνδυασμός των μπαχαρικών δεν επιτρέπει τη συσσώρευση λίπους. Το μήλο τονώνει τέλεια, βελτιώνει την πνευματική δραστηριότητα, έχει καλή επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος. Τα συστατικά είναι τα εξής:

• βραστό κρύο νερό – 2 λίτρα;
• λευκή ρίζα – 50 γραμμάρια,
• τριμμένη κανέλα – 1 κουταλάκι του γλυκού;
• 1 μικρό πράσινο μήλο,
• μέλι – 1 κουταλάκι του γλυκού.

Για να προετοιμάσετε σωστά το ρόφημα, πρέπει να ξεφλουδίσετε τον κόνδυλο τζίντζερ και μετά να τον τρίψετε σε χοντρό τρίφτη. Καθαρίζουμε το μήλο, το κόβουμε σε μικρά κομμάτια και το χτυπάμε με το μπλέντερ μέχρι να γίνει πουρές. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, ρίξτε το χυλό που προκύπτει με νερό. Ολόκληρο το μείγμα πρέπει να εγχυθεί για τουλάχιστον μία ώρα. Δεν είναι απαραίτητο να φιλτράρετε. Πίνετε ένα ποτό πριν από κάθε γεύμα.

Με πορτοκαλί

Η ιδιαιτερότητα του ροφήματος πορτοκαλιού είναι ότι τονώνει τέλεια την εργάσιμη μέρα, ξεδιψάει, δροσίζει καλά στη ζέστη. Η συνταγή είναι απλή. Θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

• λευκό τζίντζερ, τριμμένο – 2 κουταλάκια του γλυκού,
• 1 μέτριο πορτοκαλί;
• ζεστό βραστό νερό – 1,5 λίτρο;
• κάρδαμο – 0,5 κουταλάκι του γλυκού;
• μέτριο λεμόνι – 1 κομμάτι;
• μέλι – 1 κουταλάκι του γλυκού.

Ξεφλουδίστε τη ρίζα, τρίψτε σε οποιοδήποτε τρίφτη. Καλό είναι να επιλέξετε γλυκά πορτοκάλια. Κόψτε τα φρούτα στη μέση. Κόβουμε το ένα μέρος σε φέτες, στύβουμε το ζουμί από το άλλο. Στο ίδιο δοχείο προσθέτουμε χυμό λεμονιού ή φέτες λεμονιού, φέτες πορτοκαλιού. Για να βελτιώσετε τη γεύση, χρησιμοποιήστε μέλι και κάρδαμο. Ρίξτε νερό στον πολτό που προκύπτει. Αφήστε το να βράσει για μερικές ώρες. Πίνετε κρύο νερό πριν από τα γεύματα.

Διαβάστε επίσης:
Πωσ εχασα 56 κιλα
Το ατύχημα του Τσερνομπίλ δεν επηρέασε τους απογόνους των εκκαθαριστών
Οι επιστήμονες εξήγησαν γιατί ο ύπνος είναι κακός σε ένα νέο μέρος
Κινέζα ξάφνιασε τους γιατρούς με τα «αριανά μάτια»
Οι γιατροί προειδοποιούν για τον κίνδυνο του κορωνοϊού για την καρδιά των παιδιών
Push up effect, 5 συμβουλές για σφριγηλό στήθος
Πλήρες μεταλλικό κέλυφος, δείγματα από μεταλλικά κραγιόν
Συμβουλές καρδιο για ταχύτερη απώλεια βάρους
Χημικη διαιτα επτα ημερων
Πώς κατάφερνε πάντα η πριγκίπισσα Νταϊάνα να δείχνει λαμπερή, 5 κόλπα από τον makeup artist της
Δίαιτα γρηγορη
Δερματικές παθήσεις, θεραπεία αποδημίας
Μελανιασμα στο γονατο
Μακαρόνια και τυρί, 8 χορταστικές συνταγές
ανθρώπινο δάγκωμα
Η αρθριτιδα θελει ζεστη η κρυο
Έγχρωμες επεκτάσεις βλεφαρίδων πού, πώς και για πόσο
Αιμορροΐδες σε παιδί 1 2 ετών, ποια είναι τα αίτια και πώς αντιμετωπίζονται
Τι γινεται αν πιεις ξυδι
Βακτήρια και αντιβιοτικά, προβλήματα θεραπείας, τακτική των γιατρών