Ποιο είναι το καλύτερο σαπούνι για την καταπολέμηση της γρίπης;

Οι σημειώσεις του αρχαίου Ρωμαίου σοφού συγγραφέα Πλινίου του Πρεσβύτερου έχουν διασωθεί μέχρι σήμερα. Είπε ότι οι φυλές της κελτικής ομάδας που ζούσαν στη Γαλατία χρησιμοποιούσαν επίσης ενεργά σαπούνι. Αλλά σε αντίθεση με τους αρχαίους Βαβυλώνιους, είχαν έναν διαφορετικό στόχο – το σαπούνι υποτίθεται ότι έφτιαχνε το

Ανθεκτικό και ασφαλές: πώς να επιλέξετε βαφή μαλλιών;

: επιλέξτε μια μόνιμη βαφή που δεν βλάπτει τα μαλλιά.

Σαπουνίστε, ξεπλύνετε και επαναλάβετε

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μια υγιεινή συνήθεια όπως το πλύσιμο των χεριών σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη γρίπη. Σε αυτή την περίπτωση, τον βασικό ρόλο παίζει το πόσο συχνά ένα άτομο πλένει τα χέρια του και πόσο σωστά το κάνει. Αποδεικνύεται ότι για να έχετε όλα τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει το σαπούνι σε ένα άτομο, πρέπει να το χρησιμοποιήσετε σύμφωνα με ένα σαφές πρωτόκολλο!

• Πριν από το μαγείρεμα, κατά τη διάρκεια και μετά.
• Πριν από κάθε γεύμα.
• Μετά τη χρήση της τουαλέτας.
• Μετά την επιστροφή στο σπίτι από το δρόμο.
• Πριν και μετά τη φροντίδα κάποιου με γρίπη.
• Αφού φυσήξετε τη μύτη σας, φταρνιστείτε και βήξετε.
• Μετά από αλληλεπίδραση με ζώα.

Samuel Grief, MD, Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο

Το πλύσιμο των χεριών εξακολουθεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη του κρυολογήματος και άλλων αναπνευστικών και μολυσματικών ασθενειών που μεταδίδονται μέσω βρώμικων χεριών. Το σαπούνι λειτουργεί σαν όχημα—παγιδεύει βακτήρια, τα αποδυναμώνει και τα ξεπλένει.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν υπάρχει η καλύτερη θερμοκρασία για το πλύσιμο των χεριών. Εάν τα χέρια σας είναι βρώμικα ή λιπαρά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό ή καυτό νερό για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και το λίπος πιο γρήγορα. Αλλά για την πρόληψη του κρυολογήματος, η θερμοκρασία του νερού δεν έχει σημασία. Ακριβώς όπως το είδος του σαπουνιού (στερεό ή υγρό). Εφόσον το προϊόν αφρίζει καλά και απλώνεται σε όλη την επιφάνεια των χεριών, είναι αποτελεσματικό ως εξουδετερωτικό μικροβίων.

Ποιο σαπούνι είναι καλύτερο για την καταπολέμηση της γρίπης;

Για να καταλάβετε ποιο εργαλείο είναι πιο αποτελεσματικό για τον καθαρισμό των χεριών και την πρόληψη του κρυολογήματος, πρέπει να αποσυναρμολογήσετε τη σύνθεση του σαπουνιού. Η διαφορά μεταξύ συμβατικού και αντιβακτηριακού παράγοντα είναι η παρουσία πρόσθετων συστατικών – αντιμικροβιακών παραγόντων. Τις περισσότερες φορές, οι κατασκευαστές εισάγουν triclosanή triclocarban στη σύνθεση του αντιβακτηριακού σαπουνιού.

Και οι δύο ουσίες έχουν την ικανότητα να καταστρέφουν ένα ευρύ φάσμα μικροοργανισμών, γεγονός που καθορίζει τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι το αντιβακτηριακό σαπούνι είναι πιο αποτελεσματικό από το κανονικό σαπούνι; Δεν είναι τόσο απλό!

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ διεξήγαγαν μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν περισσότερες από 200 οικογένειες. Κάποιοι από αυτούς χρησιμοποιούσαν αντιβακτηριακό σαπούνι που περιείχε τρικλοζάνη (0,2%), ενώ άλλοι χρησιμοποιούσαν συνηθισμένο σαπούνι.

Τα αποτελέσματα της μελέτης ήταν τα εξής: σε σύγκριση με το κανονικό σαπούνι, το αντιβακτηριακό σαπούνι δεν προσφέρει κανένα πλεονέκτημα στη μείωση της συχνότητας κρυολογήματος γενικά σε υγιείς ανθρώπους.

Εάν το συνηθισμένο σαπούνι λειτουργεί εξίσου καλά με το αντιβακτηριακό σαπούνι, τότε γιατί είναι τόσο δημοφιλές το δεύτερο φάρμακο; Η Wendy Hess, MD, Διευθύντρια Ελέγχου Λοιμωδών Νοσημάτων Hackensack University Medical Center απαντά σε μια θεμιτή ερώτηση: “Η αυξημένη προσοχή των μέσων ενημέρωσης στα “υπερβακτηρίδια” αυξάνει τη δημοτικότητα των αντιβακτηριακών σαπούνι. Επιπλέον, τροφοδοτείται από το πάθος ενός ατόμου για καθαριότητα, καθώς και από τις διαφημιστικές υποσχέσεις των κατασκευαστών – την πλήρη καταστροφή των μικροοργανισμών κατά τη χρήση του προϊόντος “.

Σήμερα, υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η συχνή χρήση ορισμένων τύπων αντιβακτηριακών

Regular VS αντιβακτηριδιακό: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Θα πραγματοποιήσουμε μια συγκριτική ανάλυση συμβατικού και αντιβακτηριακού σαπουνιού. Πώς μπορούν να σας εκπλήξουν τα σύγχρονα εργαλεία;

Αντιβακτηριακό σαπούνι:

• Αποτελεσματικό στην πρόληψη της εξάπλωσης λοιμώξεων σε χώρους υγειονομικής περίθαλψης, καθώς και στη φροντίδα ασθενών με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
• Σκοτώνει τόσο τα κακά όσο και τα καλά βακτήρια, τα οποία με τη σειρά τους μπορούν να κάνουν τα αντιβιοτικά αναποτελεσματικά έναντι των νέων στελεχών της γρίπης.
• Μπορεί να δώσει στον καταναλωτή μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας προκαλώντας μια “ψυχρή” στάση απέναντι στην υγιεινή – μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των πλυσίματος των χεριών.
• Στεγνώνει το δέρμα περισσότερο από το συνηθισμένο σαπούνι.
• Πιο ακριβό από το κανονικό σαπούνι

Ευαίσθητο αντιβακτηριακό σαπούνι της Safeguard

– Κατάλληλο για χρήση από όλα τα μέλη της οικογένειας.

— Αξιόπιστη προστασία από τα μικρόβια.

– Δεν ξηραίνει το δέρμα.

Κατά προσέγγιση κόστος – 145 ρούβλια / 5 τεμ.

Αντιβακτηριακό Σαπούνι Lucky Brush

– Σχεδιασμένο για να καθαρίζει πινέλα μακιγιάζ και μπλέντερ ομορφιάς.

— Αποσμεί και απολυμαίνει εργαλεία για την εφαρμογή καλλυντικών.

— Απομακρύνει τις ακαθαρσίες μετά τη χρήση καλλυντικών.

Κατά προσέγγιση κόστος – 390 ρούβλια.

Υγρό σαπούνι χεριών Nutrition αντιβακτηριδιακό από την DETTOL

– Έχει θρεπτικές, μαλακτικές, αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

– Δημιουργήθηκε για την περιποίηση του δέρματος των χεριών και τις διαδικασίες μπάνιου.

– Χαρίζει ενυδατική δράση.

Κατά προσέγγιση κόστος – 106 ρούβλια.

Κανονικό σαπούνι:

• Καθαρίζει τα χέρια και σκοτώνει τα βακτήρια καθώς και το αντιβακτηριακό σαπούνι.
• Δεν σκοτώνει τα ωφέλιμα βακτήρια στο δέρμα.
• Εάν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα, δεν σκοτώνει την επιβλαβή μικροχλωρίδα (για παράδειγμα, εάν δεν διατηρείται ο βέλτιστος χρόνος πλυσίματος των χεριών).
• Κοστίζει λιγότερο από το αντιβακτηριακό σαπούνι.
• Δεν ξηραίνει τόσο πολύ το δέρμα.

φυσικό χειροποίητο σαπούνι Botavikos

– Έχει μεταξένια υφή, δίνει άφθονο αφρό.

– Άρωμα ζουμερού μπαχαρικού πορτοκαλιού και κανέλας.

– Περιέχει φυσικά λιπαρά έλαια: ελιά, καρύδα, καστορέλαιο, φοίνικα.

Κατά προσέγγιση κόστος – 180 ρούβλια.

Natura Siberica Moisturizing Liquid Cream Soap

– Με σύνθεση με εκχύλισμα ίριδας, κρίνου και τριαντάφυλλου Dahurian.

– Καθαρίζει και καταπραΰνει το δέρμα, θρέφει.

— Δεν περιέχει σιλικόνες, ορυκτέλαια, parabens.

Κατά προσέγγιση κόστος – 239 ρούβλια.

Υγρό κρεμοσαπούνι Intensive Nutrition, Velvet Handles

– Καθαρίζει απαλά και περιποιείται το δέρμα των χεριών.

– Το 20% αποτελείται από αναγεννητικό ορό.

– Αποτρέπει την εμφάνιση ξηρότητας και στεγανότητας μετά την εφαρμογή.

Κατά προσέγγιση κόστος – 80 ρούβλια.

Πώς να πλένετε σωστά τα χέρια σας;

Σύμφωνα μετα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ,κάτι τόσο απλό όπως το πλύσιμο των χεριών γίνεται λανθασμένα τις περισσότερες φορές. Για να αποτρέψετε την εξάπλωση του κρυολογήματος, 5 βήματα για να καθαρίσετε το δέρμα θα σας βοηθήσουν:

Βήμα 1: Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό ζεστό νερό.

Βήμα 2: Πάρτε το σαπούνι στα χέρια σας και κάντε αφρό ανάμεσα στις παλάμες των χεριών σας. Βεβαιωθείτε ότι ο αφρός σαπουνιού καλύπτει ολόκληρη την επιφάνεια του δέρματος.

Βήμα 3: Συνεχίστε να πλένετε τις παλάμες σας για είκοσι δευτερόλεπτα.

Βήμα 4: Ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας κάτω από τρεχούμενο νερό για να αφαιρέσετε μικρόβια και υπολείμματα σαπουνιού.

Βήμα 5: Στεγνώστε τα χέρια σας με χαρτοπετσέτα ή στεγνώστε με στεγνωτήριο κρεμμυδιών.

Αν δεν υπάρχει σαπούνι και καθαρό νερό στο χέρι

Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης του κρυολογήματος. Εάν προσωρινά δεν είναι δυνατό να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικά χεριών με τουλάχιστον 60% αλκοόλ. Βολική μορφή – με τη μορφή υγρών μαντηλιών.

Τέτοια προϊόντα μπορούν να μειώσουν γρήγορα τον αριθμό των μικροβίων στο δέρμα των χεριών, ωστόσο, να γνωρίζετε ότι δεν εξαλείφουν όλους τους τύπους μικροβίων και δεν μπορούν να ξεπλύνουν τις επιβλαβείς χημικές ουσίες. Σε σύγκριση με το συνηθισμένο σαπούνι, είναι λιγότερο αποτελεσματικά, ειδικά αν τα χέρια είναι πολύ λερωμένα ή λιπαρά.

Σχόλιο ειδικού

Natalya Sidorina, γενική ιατρός, τηλεοπτική παρουσιάστρια, ιατρικός δημοσιογράφος

Το πλύσιμο των χεριών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη του SARS. Εξάλλου, πολλά βακτήρια και ιοί μπορούν να εισέλθουν στο σώμα μας μέσω των βρώμικων χεριών. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της επιδημίας, θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας πιο συχνά, ειδικά εάν ταξιδεύετε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή επισκέπτεστε μέρος με πολύ κόσμο. Ωστόσο, το ερώτημα είναι τι;

Υπάρχει η άποψη ότι πρέπει να επιλέξετε σαπούνι με αντιβακτηριακά συστατικά, για παράδειγμα, με το διάσημο triclosan. Ωστόσο, με την καθημερινή μακροχρόνια χρήση τέτοιου σαπουνιού, μπορεί να εμφανιστεί μια παρενέργεια. Γεγονός είναι ότι το triclosan καταστρέφει επίσης την ευεργετική μικροχλωρίδα στο δέρμα μας, η οποία χρησιμεύει ως φυσική άμυνα κατά των λοιμώξεων. Ένας ιερός τόπος δεν είναι ποτέ άδειος. Και τα κακά βακτήρια θα αντικαταστήσουν τα καλά βακτήρια. Ως αποτέλεσμα, δερματικές παθήσεις, χαμηλή αντίσταση σε μόλυνση με εκδορές και πληγές.

Ως εκ τούτου, συνιστώ τη χρήση κανονικού σαπουνιού. Θα αντιμετωπίσει τέλεια την εργασία που του έχει ανατεθεί.

Σχόλιο ειδικού

Τατιάνα Μπούτσκαγια, παιδίατρος, διοργανώτρια του Μαραθωνίου στα Μαιευτήρια, ιδρύτρια του Λαϊκού Βραβείου για τα Παιδικά Είδη «Επιλογή γονέων» της Ρωσίας

Οποιοδήποτε σαπούνι, όταν χρησιμοποιείται σωστά, αφαιρεί μηχανικά τους ιούς και τα βακτήρια από τα χέρια. Αλλά το αντιβακτηριακό σαπούνι δεν καταπολεμά τους ιούς ως τέτοιοι. Είναι καλό να πλένετε τα χέρια σας με αντιβακτηριακό σαπούνι, για παράδειγμα, πριν θεραπεύσετε τον αφαλό ή το δέρμα ενός παιδιού που έχει ελαττώματα. Η αποτελεσματικότητα του αντιβακτηριακού σαπουνιού έχει υποβληθεί σε παγκόσμιες μελέτες περισσότερες από μία φορές. Πολλά από αυτά έχουν αποδείξει ότι είναι ίδια με αυτή μιας κανονικής τουαλέτας, ή και μικρότερη! Γιατί αυτό?

Πρώτον, ο χρόνος κατά τον οποίο συνήθως πλένουμε τα χέρια μας δεν είναι αρκετός για να δράσουν τα βακτηριοκτόνα συστατικά. Δεύτερον, το αντιβακτηριακό σαπούνι είναι πιο πιθανό να προκαλέσει αλλεργίες από το κανονικό σαπούνι. Και τρίτον, η συχνή χρήση αντιβακτηριακού σαπουνιού κάνει το δέρμα να συνηθίσει τα συστατικά του σαπουνιού – και αυτά παύουν να δρουν. Επομένως, θα έλεγα ότι είναι σημαντικό όχι με ποιο σαπούνι να πλένεις τα χέρια σου, αλλά πώς! Θυμηθείτε, πρέπει να πλένετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, πλένοντας σχολαστικά όλες τις επιφάνειες των χεριών σας!

Κατεβάστε την εφαρμογή Γρίπη και Εμβολιασμός