Οι Γάλλοι αποκαλούν το συκώτι «αδένα της διάθεσης» για κάποιο λόγο. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου μελέτησαν την κατάσταση αυτού του οργάνου σε 165.000 εθελοντές για 10 χρόνια. Αποδείχθηκε ότι τα άτομα που βρίσκονταν σε κατάσταση κατάθλιψης ή χρόνιου στρες είχαν περισσότερες πιθανότητες να πάσχουν από ηπατικές παθήσεις.
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Το συκώτι είναι ένα από τα κύρια συστήματα του ανθρώπινου σώματος. Εάν δεν είναι υγιές, συμβαίνουν αποτυχίες σε όλο το σώμα. Συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου: όταν το συκώτι σταματά να φιλτράρει το αίμα σωστά, οι τοξίνες αρχίζουν να το δηλητηριάζουν. Υπάρχει πονοκέφαλος, αϋπνία, χρόνια κόπωση, κατάθλιψη.
Μια μελέτη από Αμερικανούς επιστήμονες έδειξε ότι οι άνθρωποι συνήθως δεν συνδέουν αυτά τα συμπτώματα με το συκώτι, ακόμα κι αν γνωρίζουν ότι δεν είναι υγιές για αυτούς. Τι μπορούμε να πούμε για όσους δεν γνωρίζουν καν τα προβλήματά τους: δεν υπάρχουν νευρικές απολήξεις στο συκώτι, επομένως δεν μπορεί να «αναφέρει» ότι είναι άρρωστο. Συμπτώματα όπως η κόπωση και η κατάθλιψη συχνά αποδίδονται σε εργασιακά ή προσωπικά προβλήματα και όχι στο συκώτι. Δύσκολα θα μπορούσε κανείς να ελέγξει το συκώτι για αϋπνία και εναλλαγές της διάθεσης. Εν τω μεταξύ, έως και το 30% του ενήλικου πληθυσμού της Ρωσίας πάσχει από ασθένειες αυτού του οργάνου.
Πότε να ηχήσει το ξυπνητήρι;
Εκτός από τις αλλαγές στη διάθεση, τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα με το ήπαρ: αδυναμία, δυσφορία και βαρύτητα στο δεξιό υποχόνδριο, μειωμένη όρεξη, ναυτία, έμετος, αυξημένος σχηματισμός αερίων, διάρροια, δυσάρεστη επίγευση στο στόμα, πρήξιμο , πυρετός, χλωμά κόπρανα, κιτρινωπά μάτια.
Εάν ανησυχείτε για οποιοδήποτε από τα παραπάνω, επισκεφτείτε τον γιατρό ή τον ηπατολόγο σας.
Πώς να αποτρέψετε την ηπατική νόσο;
Το συκώτι μπορεί να αρρωστήσει για διάφορους λόγους: λόγω κατάχρησης αλκοόλ και ναρκωτικών, λόγω ιών και βακτηρίων, λόγω παχυσαρκίας και υποσιτισμού. Επομένως, η καλύτερη πρόληψη είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής:
- Αίσθηση αναλογίας όταν πίνετε αλκοόλ (ή καλύτερα, πλήρης απόρριψή του).
- διακοπή καπνίσματος.
- δραστήριος τρόπος ζωής.
- συμμόρφωση με τους κανόνες υγιεινής.
- χωρίς άγχος.
Ωστόσο, όλα αυτά τα μέτρα δεν μπορούν να σας εγγυηθούν ένα υγιές συκώτι: πάρα πολλοί αρνητικοί περιβαλλοντικοί παράγοντες έχουν επιπτώσεις σε αυτό. Επιπλέον, ορισμένες ασθένειες (για παράδειγμα, ηπάτωση) ξεκινούν ασυμπτωματικά. Ως εκ τούτου, συνιστάται στους ενήλικες να ελέγχονται μία φορά το χρόνο: για αυτό, μπορείτε να επικοινωνήσετε με οποιαδήποτε κλινική και ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις.
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα για το συκώτι. Ωστόσο, η σωστή διατροφή μπορεί να τη βοηθήσει να αναρρώσει.