Πώς να ελέγξετε την τριχόπτωση

Συνήθεις αιτίες τριχόπτωσης

Οι άνθρωποι τείνουν να χάνουν έως και 100-150 τρίχες την ημέρα. Ο ακριβής αριθμός τους εξαρτάται από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Αν και οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς στην φαλάκρα, οι γυναίκες παρατηρούν επίσης συχνά έντονη λέπτυνση των νημάτων. Οι ειδικοί έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι πιο συχνές αιτίες τριχόπτωσης είναι οι εξής:

• Οι επιπτώσεις του σωματικού στρες

Οι τριχολόγοι προειδοποιούν ότι δεν είναι ασυνήθιστο τα μαλλιά να αρχίζουν να πέφτουν ενεργά αρκετούς μήνες μετά από σωματικό τραυματισμό, χειρουργική επέμβαση ή μολυσματική ασθένεια. Ωστόσο, αφού το σώμα αποκαταστήσει πλήρως όλες τις λειτουργίες του, η κατάσταση των κλώνων επιστρέφει στο φυσιολογικό.

• Υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Α στο σώμα

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η περίσσεια αυτής της βιταμίνης στον οργανισμό μπορεί να αυξήσει την τριχόπτωση. Το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους λαμβάνουν έτοιμα σύμπλοκα βιταμινών ή συμπληρώματα διατροφής.

• Έλλειψη πρωτεΐνης

Η έλλειψη πρωτεϊνικών τροφών στη διατροφή μπορεί όχι μόνο να επιβραδύνει την ανάπτυξη των κλώνων, αλλά και να αυξήσει την απώλειά τους. Επομένως, για να διατηρηθεί η κανονική κατάσταση των μπούκλες, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στα τρόφιμα επαρκή ποσότητα άπαχου κρέατος, ψαριού, αυγών και γαλακτοκομικών προϊόντων.

• Συχνό άγχος

Οι συχνά επαναλαμβανόμενες αγχωτικές καταστάσεις μπορούν να αυξήσουν σημαντικά την απώλεια μαλλιών και να επιδεινώσουν τη γενική κατάσταση των μπούκλες (γίνονται πιο εύθραυστες, θαμπές και άψυχες).

• Αυστηρές δίαιτες

Ένας σημαντικός διατροφικός περιορισμός εκλαμβάνεται από τον οργανισμό ως σοβαρή δοκιμασία. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών με τον πιο αρνητικό τρόπο επηρεάζει τα μαλλιά και συμβάλλει στην απώλεια τους.

• Αναιμία

Η έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα. Συμβάλλει στην ανάπτυξη μιας ασθένειας όπως η αναιμία, που συνοδεύεται από συχνούς πονοκεφάλους, ζαλάδες, αίσθημα χρόνιας κόπωσης, καθώς και επιδείνωση της κατάστασης των μαλλιών και του δέρματος.

• Θυρεοειδείς παθήσεις

Οι διαταραχές του θυρεοειδούς συμβάλλουν σε μεταβολικές διαταραχές και οδηγούν σε μια σειρά από προβλήματα υγείας. Ένας από τους δείκτες δυσλειτουργιών στο ενδοκρινικό σύστημα είναι η επιδείνωση της κατάστασης των κλώνων.

• Λήψη ορισμένων φαρμάκων

Πολύ συχνά, η χρήση φαρμάκων για τη σταθεροποίηση της ψυχικής κατάστασης ή τη μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι γεμάτη με αυξημένη τριχόπτωση. Αυτή η κατάσταση θα πρέπει να συζητηθεί με τον θεράποντα ιατρό, ο οποίος μπορεί να μειώσει τη δόση ή να αλλάξει το φάρμακο.

• Περίπλοκα χτενίσματα

Οι σφιχτές αλογοουρές, οι αφρικανικές πλεξούδες, τα καθημερινά μπουφάντ, η συχνή χρήση σεσουάρ και χτενίσματος μαλλιών οδηγούν αναπόφευκτα σε επιδείνωση της κατάστασής τους και αυξημένη τριχόπτωση. Εάν δεν είναι δυνατό να εγκαταλείψετε πολύπλοκα χτενίσματα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε προϊόντα styling υψηλής ποιότητας και ήπιες συνθήκες θερμοκρασίας.

Σωστή φροντίδα των μακριών μαλλιών

Τα μακριά μαλλιά απαιτούν ιδιαίτερα προσεκτική φροντίδα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η φροντίδα των μακριών μπούκλες απαιτεί διαφορετική προσέγγιση για πυκνά και λεπτά μαλλιά.

Για παράδειγμα, τα πυκνά μακριά μαλλιά απαιτούν υποχρεωτική διαδικασία χτενίσματος πριν από το πλύσιμο. Διαφορετικά, θα είναι προβληματικό να ξεμπλέξετε τα νήματα μετά το μπάνιο ή το ντους. Όταν επιλέγετε ένα σαμπουάν, είναι απαραίτητο να επιλέξετε εκείνα τα προϊόντα που είναι σχεδιασμένα για πυκνά μαλλιά και περιέχουν περιποιητικά φυτικά συστατικά. Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε τακτικά κοντίσιονερ που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα νήματα πιο εύχρηστα και μεταξένια.

Η φροντίδα για λεπτά μακριά μαλλιά πρέπει να περιλαμβάνει ένα σύνολο μέτρων για την αποκατάσταση της δομής και τη βελτίωση της κατάστασής τους. Για να αποφύγετε την αυξημένη ευθραυστότητα και απώλεια, θα πρέπει να κάνετε τακτικά συσφιγκτικές μάσκες. Επίσης, οι τριχολόγοι δεν συμβουλεύουν το χτένισμα των βρεγμένων μαλλιών, καθώς αυτό οδηγεί σε δυνατή τομή και αραίωση τους.

Οι γενικές συστάσεις για τη φροντίδα των μακριών μπούκλες περιλαμβάνουν:

• τακτική (τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις μήνες) κούρεμα των άκρων;
• απαλό χτένισμα των κλώνων, κατά προτίμηση με χτένα με φυσικές τρίχες,
• ελάχιστη χρήση σεσουάρ μαλλιών και ζεστών styling,
• ύφανση μιας χαλαρής πλεξούδας για το βράδυ, που θα διευκολύνει το μελλοντικό χτένισμα.
• περιορισμός στη χρήση προϊόντων styling (βερνίκια, αφροί);
• τακτική χρήση έτοιμων και σπιτικών μασκών.

Σπιτικές θεραπείες για την ομορφιά των μαλλιών

Για να διατηρήσετε την ομορφιά των μπούκλες και να αποτρέψετε την απώλεια τους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένες θεραπείες στο σπίτι. Αναφέρονται.

• Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής

Το αυτο-μασάζ είναι ένα απλό και αποτελεσματικό μέτρο για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης. Παρέχει ροή αίματος στους θύλακες των τριχών και ενισχύει την ανάπτυξη των κλώνων. Για να βελτιώσετε την κατάσταση των μπούκλες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό ελαιόλαδο (ή άλλο) κατά τη διάρκεια του μασάζ. Θα πρέπει να τρίβεται απαλά στο τριχωτό της κεφαλής, να αφήνεται για μια ώρα και στη συνέχεια να ξεπλένεται με ζεστό νερό χρησιμοποιώντας σαμπουάν. Η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται πολλές φορές την εβδομάδα.

• Aloe Vera

Οι σπιτικές μάσκες μαλλιών με βάση την αλόη είναι μια αποδεδειγμένη σπιτική θεραπεία για να διατηρήσετε τα μαλλιά υγιή. Ο χυμός του φυτού βοηθά στην ομαλοποίηση του επιπέδου pH του τριχωτού της κεφαλής, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη των κλώνων. Η αλόη έχει την ικανότητα να καθαρίζει το δέρμα και να διεγείρει τη ροή του αίματος σε αυτά. Ο πολτός του φυτού περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών που έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών. Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, μπορείτε να τρίψετε τον χυμό ή τον πολτό απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής, να αφήσετε για 30-40 λεπτά και μετά να ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία πολλές φορές την εβδομάδα.