Δε. Ιούλ 15th, 2024

Ειδικοί από τις ΗΠΑ μοιράστηκαν τα αποτελέσματα της μελέτης.


04ac3145-e0f8-4301-aef8-6ac3056db2ca

Επτά παράγοντες υγιεινού τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής δραστηριότητας και του μη καπνίσματος, σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ, ανακάλυψαν γιατροί στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μισισιπή στο Τζάκσον. Το είπαν σε ένα άρθρο στο περιοδικό Neurology.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν 8.823 εθελοντές με ευρωπαϊκές ρίζες και 2.738 με αφρικανικές ρίζες σε μια περίοδο 30 ετών. Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων στην αρχή της μελέτης ήταν 54.

Οι επιστήμονες αξιολόγησαν την κατάσταση των συμμετεχόντων με βάση επτά παράγοντες που θεωρούνται η βάση της καρδιαγγειακής υγείας: σωματική δραστηριότητα, σωστή διατροφή, απώλεια βάρους, διακοπή του καπνίσματος, διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων αρτηριακής πίεσης, έλεγχος των επιπέδων χοληστερόλης και μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

p>

Η συνολική βαθμολογία κυμαινόταν από 0 έως 14, η μέση βαθμολογία για την πρώτη ομάδα ήταν 8,3, για τη δεύτερη – 6,6.

Οι ερευνητές χώρισαν επίσης τους συμμετέχοντες σε ομάδες ανάλογα με τον γενετικό κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ. Αποδείχθηκε ότι ακόμη και στον υψηλότερο κίνδυνο, η τήρηση των συστάσεων κατέστησε δυνατή τη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ – για κάθε σημείο, υπήρχε 9% μείωση του κινδύνου.

Οι Ευρωπαίοι με τις υψηλότερες βαθμολογίες είχαν 43% χαμηλότερο κίνδυνο σε σύγκριση με τους ανθρώπους με τα χαμηλότερα σκορ, ενώ εκείνοι με αφρικανική καταγωγή είχαν διαφορά 17%.

Ακόμη και εκείνοι με τον υψηλότερο γενετικό κίνδυνο που ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής είναι πιθανό να διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια”, κατέληξαν οι συγγραφείς.

15 εκπληκτικά γεγονότα για την υγεία σας:


Διαβάστε επίσης:
Επιδημία γρίπης των πτηνών στην Κίνα
Θεραπεύστε, μαθητή, από ό, τι οι μαθητές αρρωσταίνουν πιο συχνά
Πώς να επιλέξετε μπαστούνια για σκανδιναβικό περπάτημα
Ο εθελοντισμός σώζει τους ηλικιωμένους από την άνοια
Πόνος και αιμορραγία σε γυναικολογικές παθολογίες
Ροφημα λιποδιαλυτικο
Πώς να βρείτε το ιδανικό σας βάρος, 5 ιατρικές φόρμουλες
Μαστοπλαστική, 5 γεγονότα που είναι σημαντικό να γνωρίζετε για επιτυχημένη αποκατάσταση
Αντιφλεγμονωδη τενοντιτιδα
Πρωτεινη για διαιτα
Ενεσιμο φαρμακο για οστεοπορωση
Οι σύγχρονες πριγκίπισσες φορούν πλαστικά παπούτσια αντί για κρυστάλλινα παπούτσια για χάρη της οικολογίας
Το «Mullet» αποκαλούνταν το πιο άσχημο κούρεμα των 80s, αλλά φαίνεται πως θα το ξαναφορέσουμε, η Rihanna έχει ήδη δημιουργήσει την τάση
Μειωμένη ανοσία, πώς να προσδιορίσετε
Σχέδιο ομορφιάς για την άνοιξη 3 αποτελεσματικές διαδικασίες για πρόσωπο και σώμα
6 συνήθειες που καταστρέφουν την καρδιά σου
Καταγματα οστεοπορωσησ
Πως να χασεις 5 κιλα σε μια εβδομαδα
Ένα σετ ασκήσεων με λαστιχάκι για τονωμένο σώμα
Ανατροφή παιδιών σε μονογονεϊκές οικογένειες προβλήματα και λάθη