Εάν σταδιακά από ένα ενεργητικό και νεαρό κορίτσι μετατράπηκε σε μια θεία που κουράζεται συνεχώς, τότε μπορεί να έχεις έλλειψη σιδήρου στο αίμα σου. Αυτή είναι η πιο κοινή ανεπάρκεια της ουσίας, με τις γυναίκες να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους άνδρες.
Είστε επίσημα αναιμικός, όταν το αίμα σας δεν έχει αρκετό σίδηρο για να παράγει αρκετή αιμοσφαιρίνη για να μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα όργανά σας. Εάν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος, τα όργανα λαμβάνουν λιγότερο οξυγόνο και αισθάνεστε κουρασμένοι.
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της αναιμίας. Αλλά αν έχετε σοβαρή έλλειψη σιδήρου, τότε το πρόβλημα δεν είναι το φαγητό. Η σιδηροπενική αναιμία προκαλείται συχνότερα από μειωμένη απορρόφηση του σιδήρου από τα έντερα ή από αιμορραγία. Εάν παραλείψετε αυτήν την αιμορραγία, μπορεί να χάσετε πάρα πολύ αίμα. Επιπλέον, η αναιμία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή.
Η κόπωση ή η δύσπνοια είναι αναμενόμενα συμπτώματα. Αλλά εδώ είναι 6 σημάδια που μπορεί να μην τα συνδέετε με την αναιμία, αλλά πρέπει!
Σκασμένα χείλη
Λόγω των σκληρών χειμώνων, των ξηρών δωματίων ή της συνήθειας να γλείφουν τα χείλη, σχεδόν όλοι γνωρίζουν τον πόνο των σκασμένων χειλιών. Αλλά περίπου το ένα τρίτο των ατόμων με σιδηροπενική αναιμία είναι επιρρεπείς σε ένα ειδικό είδος σκασμένων χειλιών – σπασίματα και επιστημονικά γωνιακή χειλίτιδα. Ταυτόχρονα, οι γωνίες των χειλιών ραγίζουν, κάτι που φέρνει πόνο όταν τρώτε, χαμογελάτε ακόμα και όταν μιλάτε. Κατά την εξέταση ατόμων με επιληπτικές κρίσεις, διαπιστώθηκε σιδηροπενική αναιμία στο 35%!
Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν έχει νόημα να αντιμετωπίζονται μόνο οι κρίσεις. Πρέπει να απαλλαγείτε από την αναιμία για να αποτρέψετε τις επιληπτικές κρίσεις στο μέλλον.
Παρησμένη γλώσσα
Ατροφική γλωσσίτιδα
, ή απλά μια πρησμένη και επώδυνη γλώσσα, είναι ένα άλλο σημάδι αναιμίας που οι γυναίκες συχνά αγνοούν. Σε αυτή την περίπτωση, η γλώσσα μπορεί να διογκωθεί σε τέτοιο βαθμό που οι θηλές πάνω της να μην είναι ορατές και η γλώσσα να φαίνεται λεία. Το πρήξιμο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τη μάσηση, την κατάποση και την ομιλία.
Θέλω πάγο
Η επιθυμία για φαγητό πάγου είναι μια ειδική μορφή διεστραμμένης όρεξης. Ωστόσο, η επιθυμία να φάμε πάγο είναι ένα από τα πιο κοινά σημάδια σοβαρής ανεπάρκειας σιδήρου. Η ακριβής αιτία αυτού του συμπτώματος δεν είναι γνωστή, αλλά ορισμένοι γιατροί εικάζουν ότι είτε αυξάνει τη συγκέντρωση σε έλλειψη σιδήρου (η έλλειψη σιδήρου τείνει να κάνει τους ανθρώπους λήθαργους και κουρασμένους) είτε ανακουφίζει από το πρήξιμο της γλώσσας.
Αν σας αρέσει να τσιμπάτε τον πάγο που παραμένει στο κάτω μέρος του ποτηριού σας, μην ανησυχείτε. Με σοβαρή αναιμία, στους ανθρώπους δεν αρέσει απλώς να μασούν πάγο, μπορούν να τρώνε από μερικά ποτήρια έως κιλά πάγου την ημέρα.
Αίσθημα ανησυχίας στα πόδια
Αν έχετε καθίσει ποτέ σε μια καρέκλα και δεν μπορείτε να νιώσετε άνετα με κανέναν τρόπο, νιώθοντας ότι πρέπει να κινείτε τα πόδια σας όλη την ώρα, τότε μπορείτε να καταλάβετε πώς νιώθουν τα άτομα με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Μόνο που το νιώθουν όλη μέρα. Το περιγράφουν ως κάψιμο, μυρμήγκιασμα ή σαν κάποιος να σέρνεται στα πόδια του. Οι γιατροί δεν κατανοούν πλήρως γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η σιδηροπενική αναιμία μπορεί να είναι η αιτία.
Θέλω να φάω χώμα
Αν έτρωγες χώμα ως παιδί, τότε μπορεί να έχεις αναιμία. Οι επιστήμονες εξακολουθούν να μην γνωρίζουν γιατί οι άνθρωποι με έλλειψη σιδήρου έχουν διεστραμμένη όρεξη. Η κατάσταση περιπλέκεται από το γεγονός ότι οι άνθρωποι ντρέπονται γι’ αυτό και δεν το λένε στους γιατρούς. Αλλά για όσους παραπονούνται στον γιατρό, η λήψη σιδήρου συχνά βοηθά.
Παράξενα νύχια
Τα νύχια μπορούν να πουν πολλά για την κατάσταση του σώματός σας, ιδιαίτερα για το επίπεδο σιδήρου στο αίμα. Τα εύθραυστα νύχια σε σχήμα κουταλιού, που επιστημονικά ονομάζονται κοιλονύχια, είναι σημάδι σιδηροπενικής αναιμίας. Αυτά τα νύχια μοιάζουν πραγματικά με κουτάλια. Κάντε μια εξέταση αίματος αν παρατηρήσετε τέτοια νύχια.
Πότε να επισκεφτείτε γιατρό;
Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, τότε θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αλλά να θυμάστε ότι τα κύρια συμπτώματα της αναιμίας είναι η κόπωση, η δύσπνοια και η ζάλη. Κάντε μια εξέταση αίματος και επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε συμπτώματα έλλειψης σιδήρου. Μην προσπαθήσετε να πάρετε σίδηρο μόνοι σας. Ο γιατρός πρέπει να προσδιορίσει την αιτία της αναιμίας.