Μια φορά κι έναν καιρό, η σεξουαλική σας ζωή ήταν πολύ θυελλώδης και τώρα ο σύζυγός σας απλώνεται στο κρεβάτι δίπλα σας. Ίσως η δική σας σεξουαλική επιθυμία να έχει κρυώσει αισθητά.
Η χαμηλή λίμπιντο (σεξουαλική ορμή) είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα, ειδικά στις γυναίκες. Οι άνθρωποι που ζουν μαζί για πολλά χρόνια απλώς κουράζονται ο ένας τον άλλον. Κάποια μείωση της λίμπιντο με την ηλικία είναι αρκετά φυσική και ακόμη και αναπόφευκτη. Μετά από 50 χρόνια, όταν διαπιστώσετε ότι ο σύντροφός σας έχει γίνει λιγότερο ενδιαφέρον για εσάς, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας. Η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται λόγω των ορμονικών αλλαγών.
Είναι πρόβλημα μόνο αν ενοχλεί εσάς ή τον σύντροφό σας. Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να διατηρήσετε την οικειότητα εκτός από το σεξ.
Τι γίνεται με την αγάπη;
Η αγάπη δεν έχει καμία σχέση με τη χαμηλή λίμπιντο. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας αν ο σύντροφός σας έχει χάσει το ενδιαφέρον του για εσάς. Η ηλικία είναι μόνο ένας λόγος, αλλά όχι ο μοναδικός. Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας:
-
Επιδείνωση της υγείας
. Πόνος, αδιαθεσία, κόπωση, άγχος. Είναι πολύ φυσικό ένα άρρωστο άτομο να χάνει το ενδιαφέρον του για το σεξ. Ωστόσο, η σεξουαλική επιθυμία μπορεί να επανέλθει μετά την ανάρρωση. -
Συναισθηματικός παράγοντας
. Μερικές φορές η μείωση της λίμπιντο υποδηλώνει κατάθλιψη ή αυξημένο άγχος. Τα προβλήματα με τα χρήματα, η ασθένεια ή ο θάνατος αγαπημένων προσώπων αφήνουν ένα αξιοσημείωτο αποτύπωμα στη σεξουαλική συμπεριφορά. -
Άγχος
. Μερικές φορές οι άνθρωποι φοβούνται να κάνουν σεξ λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Οι άντρες φοβούνται την ανικανότητα. Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν πόνο λόγω ξηρότητας του κόλπου. -
Ορμονικό υπόβαθρο
. Η γυναικεία λίμπιντο επηρεάζεται από το επίπεδο της ορμόνης τεστοστερόνης. Μέχρι την ηλικία των 50 ετών, η περιεκτικότητά του στο αίμα μειώνεται στο μισό, σε σύγκριση με το επίπεδο των 25 ετών. Στους άνδρες αλλάζει και το ορμονικό υπόβαθρο, αλλά σε πιο ώριμη ηλικία. -
Εμφάνιση.
Οι ρυτίδες, τα γκρίζα μαλλιά, τα περιττά κιλά και άλλα σημάδια γήρανσης κάνουν το άτομο να αισθάνεται λιγότερο ελκυστικό. Σε ένα άτομο που δεν αισθάνεται επιθυμητό, το σεξουαλικό ενδιαφέρον αρχίζει να εξασθενεί. -
Ιατρικοί λόγοι
. Η λίμπιντο επηρεάζεται από ασθένειες των επινεφριδίων, της υπόφυσης και του θυρεοειδούς αδένα. Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, η νόσος του Πάρκινσον, το τραύμα στο κεφάλι, η ηπατίτιδα και το εγκεφαλικό μειώνουν επίσης τη σεξουαλική ορμή. Οι αρνητικές επιπτώσεις των φαρμάκων για τον καρκίνο, την καούρα, την κατάθλιψη και το αυξημένο άγχος μπορούν επίσης να επηρεάσουν.
Σε κάποιους αρέσει το καυτό
Ο ένας από τους συντρόφους μπορεί να φαίνεται ότι έχει αυξημένες σεξουαλικές επιθυμίες του άλλου. Συζητήστε την τρέχουσα κατάσταση. Μην προσπαθείτε να διαβάσετε τα μυαλά των άλλων. Μην κατηγορείτε τη λίμπιντο του συντρόφου σας για τη δική σας μη ελκυστικότητα.
Πολλές από τις αμφιβολίες σας μπορούν να διαλυθούν από γιατρό ή ψυχολόγο. Τα ακόλουθα μέτρα είναι μερικές φορές αποτελεσματικά:
- Αλλαγή φαρμάκου ή δόσης
- Ιατρικά προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία (ανικανότητα και κολπική ξηρότητα)
- Θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης
- Θεραπεία μιας ασθένειας που προκαλεί μείωση της λίμπιντο
- Εξάλειψη της κατάθλιψης και του αυξημένου άγχους (μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο)
- Επικοινωνήστε με έναν ειδικό οικογενειακών σχέσεων
- Διδάσκοντας νέες τεχνικές σεξ.
Να θυμάστε: όταν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο είναι κοντά σας, μπορείτε πάντα να αναζωπυρώσετε το πάθος και να νιώσετε τη ζεστασιά της αληθινής οικειότητας.