Θυμάρι για τον πονόλαιμο
Ο πονόλαιμος είναι ένα πολύ δυσάρεστο σύμπτωμα, τις περισσότερες φορές κρυολογήματος, το οποίο μπορεί να κολλήσει ακόμα και το καλοκαίρι. Το θυμάρι, γνωστό και ως θυμάρι, θα βοηθήσει στην ανακούφισή του. Αυτό το αρωματικό βότανο βελτιώνει καλά την ανοσία, έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και καταπολεμά τα μικρόβια που προκαλούν πονόλαιμο, βρογχίτιδα, τραχειίτιδα και άλλες ασθένειες του αναπνευστικού. Οι γαργάρες με θυμάρι βοηθά στην ανακούφιση από τον βήχα και τον πονόλαιμο. Οι αποχρεμπτικές ιδιότητες αυτού του φυσικού φαρμάκου συμβάλλουν στην καλύτερη αποβολή της συσσωρευμένης βλέννας.
Στα πρώτα συμπτώματα πονόλαιμου ή κρυολογήματος, είναι χρήσιμο να πίνετε μερικά φλιτζάνια ζεστό τσάι θυμαριού. Φτιάχνεται εύκολα: δύο κουταλάκια του γλυκού θρυμματισμένα φύλλα χόρτου (φρέσκα ή αποξηραμένα) ρίχνονται σε 250 ml βραστό νερό. Πρέπει να επιμείνετε περίπου 10 λεπτά. Σουρώστε και πιείτε ζεστό πριν τη χρήση.
Συνταγές φασκόμηλου για το βήχα
Μια άλλη φυσική θεραπεία για αναπνευστικά προβλήματα είναι το φασκόμηλο. Αυτό το πολυετές φυτό είναι επίσης εύκολο να αναπτυχθεί στον κήπο. Φημίζεται για τις αντιβακτηριδιακές, αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντιμυκητιακές του ιδιότητες. Χωρίς αυτό το φάρμακο, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς το φυτικό φάρμακο για τον βήχα. Το φασκόμηλο είναι αποτελεσματικό ακόμη και σε τέτοιες παρατεταμένες κρίσεις βήχα όπως είναι με τον κοκκύτη. Το φυτό καταπραΰνει το λαιμό, μειώνει τον πυρετό, μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή στο αναπνευστικό σύστημα.
Οι συνταγές από αυτό το βότανο ήταν γνωστές από την αρχαιότητα. Εδώ είναι δύο από αυτά:
- Ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρά ή δύο κουταλάκια του γλυκού φρέσκα φύλλα φασκόμηλου αραιώνονται σε 250 ml νερό, το βάζετε στη φωτιά και το αφήνετε να βράσει. Μετά από 10 λεπτά ψύξης, ο ζωμός φιλτράρεται και, εάν είναι επιθυμητό, γλυκαίνεται με μέλι. Πίνετε δύο ή τρεις φορές την ημέρα.
- Ένα φλιτζάνι φρέσκα και καλά πλυμένα φύλλα φασκόμηλου αναμιγνύεται σε ένα ποτήρι φυσικό μέλι, το μείγμα καλύπτεται με ένα καπάκι και αφήνεται να μαραθεί για μια εβδομάδα. Θα πρέπει να λαμβάνεται διαλύοντας μια κουταλιά της σούπας μέλι φασκόμηλου σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Επαναλάβετε δύο ή τρεις φορές την ημέρα.
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν φασκόμηλο σε μεγάλες ποσότητες.
Μέντα με πονοκέφαλο
/p>
Αυτό το φυτό, ευρέως διαδεδομένο στους ρωσικούς κήπους, έχει αναλγητικά αποτελέσματα που μπορούν να μειώσουν την ευαισθησία στον πόνο. Επιπλέον, η μενθόλη που βρίσκεται στη μέντα βοηθά στην απομάκρυνση των φραγμένων αιμοφόρων αγγείων που προκαλούν πονοκεφάλους. Μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα και να χαλαρώσει τους τεντωμένους μύες. Δεν είναι περίεργο που πολλά παυσίπονα και αλοιφές περιλαμβάνουν μενθόλη.
Η λαϊκή ιατρική γνωρίζει πολλές συνταγές για αφεψήματα και τσάγια με μέντα. Θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο και να χαλαρώσετε το σώμα. Πρέπει να ρίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα του φυτού με ένα ποτήρι βραστό νερό, να το καλύψετε και να το αφήσετε να σταθεί για 10 λεπτά. Αφού στραγγίσετε και προσθέσετε μέλι στη γεύση, μπορείτε να πιείτε ένα τέτοιο τσάι μέχρι να μειωθούν τα συμπτώματα του πόνου. Οι εισπνοές μέντας είναι επίσης χρήσιμες για τις ημικρανίες: μερικά φρέσκα φύλλα του φυτού τοποθετούνται σε μια κατσαρόλα με νερό και βράζουν και στη συνέχεια το άρωμα αυτού του αφεψήματος εισπνέεται απαλά.
Το χαμομήλι είναι θεραπεία για τη διάρροια
Το καλοκαίρι, οι κρίσεις διάρροιας είναι πιο συχνές από άλλες εποχές. Αυτό συνήθως συνδέεται με την κατανάλωση μπαγιάτικων ή άπλυτων τροφών. Αλλά αν ξεκινήσετε ένα χαμομήλι στον κήπο, τότε θα είναι πιο εύκολο να λύσετε το πρόβλημα με τη διάρροια. Τα άνθη αυτού του φυτού έχουν πολλές χρήσιμες ιδιότητες (αντισπασμωδικές, αντιφλεγμονώδεις, αντισηπτικές), συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας να καταπραΰνουν γρήγορα ένα αναστατωμένο πεπτικό σύστημα και να βελτιώνουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
Εκτός από τη διάρροια, το χαμομήλι βοηθά να σταματήσει ο πόνος και το φούσκωμα στην κοιλιά, οι κρίσεις ναυτίας και ο αυξημένος σχηματισμός αερίων. Αρκεί να ανακατέψετε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα άνθη σε ζεστό νερό (250 ml), να αφήσετε για πέντε λεπτά και να το πιείτε αφού το στραγγίσετε με φυσικό μέλι δύο με τρεις φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.
Βασιλικός για το άγχος
Το άγχος έχει γίνει μέρος της ζωής πολλών ανθρώπων, έχοντας αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία του οργανισμού συνολικά. Υπάρχουν διάφορα φάρμακα για τη θεραπεία αυτής της πάθησης. Σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει και η φυτοθεραπεία. Ένα από τα χρήσιμα συστατικά του είναι ο βασιλικός. Χρησιμοποιείται συχνά στη μαγειρική λόγω της μοναδικής γεύσης και του αρώματος του. Σύμφωνα με τους φυσιοπαθείς και τους οπαδούς της Αγιουρβέδα, ο βασιλικός τείνει να βελτιώνει τη φυσική απόκριση του οργανισμού στο σωματικό και συναισθηματικό στρες. Αυτό βοηθά στην ελαχιστοποίηση των αρνητικών επιπτώσεων του στρες στο σώμα.
Το να μασάτε απλά μερικά φρέσκα φύλλα του φυτού δύο φορές την ημέρα είναι χρήσιμο για την ενίσχυση της φυσικής άμυνας του οργανισμού ενάντια στο στρες. Μπορείτε επίσης να παρασκευάσετε τσάι από αυτό το αρωματικό βότανο (μια κουταλιά της σούπας φρέσκα φύλλα σε ένα ποτήρι νερό). Καλό είναι να επιμείνετε περίπου πέντε λεπτά, και να προσθέσετε λίγο μέλι για να γλυκάνει. Πίνετε αργά γουλιές δύο με τρεις φορές την ημέρα.
Melissa για υγιή ύπνο
Ο σωστός ύπνος είναι το κλειδί για την καλή υγεία. Η Melissa έχει ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα και σας προετοιμάζει για έναν υγιή ύπνο. Αυτό το βότανο με άρωμα λεμονιού χρησιμοποιείται ως θεραπεία για την αϋπνία εδώ και αιώνες. Στη λαϊκή ιατρική, αντιμετωπίζει το άγχος και τη νευρικότητα. Το μυστικό του βάλσαμου λεμονιού είναι η περιεκτικότητά του σε ευγενόλη, μια αρωματική ουσία που ηρεμεί καλά τα νεύρα. Φρέσκα (2 κουταλάκια του γλυκού) ή αποξηραμένα (ένα κουταλάκι του γλυκού) φύλλα βάλσαμου λεμονιού παρασκευάζονται σε ένα ποτήρι νερό για 5-10 λεπτά. Πιείτε αυτό το τσάι αφού το στραγγίσετε μια ώρα πριν τον ύπνο.
Plantain για επούλωση πληγών
Όταν εργάζεστε στον κήπο, εμφανίζονται συχνά κοψίματα ή εκδορές. Ως πρώτη βοήθεια σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί κανείς να εξετάσει ένα φάρμακο γνωστό από την παιδική ηλικία – το κοινό plantain. Είναι εύκολο να εντοπιστεί κατά μήκος των μονοπατιών του κήπου ή των περιφράξεων. Οι τανίνες που κρύβονται σε αυτό το φαρμακευτικό φυτό λειτουργούν σαν αντιβακτηριδιακός παράγοντας, βοηθώντας στη μείωση του πόνου, του κνησμού και της φλεγμονής.
Εκτός από τον πιο διάσημο τρόπο χρήσης του psyllium, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα καθαρό φύλλο στην πληγή, μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα από αυτό. Έτσι ο χυμός του φυτού θα δράσει πιο αποτελεσματικά στην πληγή, συμβάλλοντας στην γρήγορη επούλωση της. Η πάστα εφαρμόζεται σε μια πληγή ή κοπή, αφήνεται να στεγνώσει και στη συνέχεια ξεπλένεται. Μπορείτε να το επαναλάβετε πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας μέχρι να επουλωθεί η πληγή.
Καλέντουλα για την υγεία του δέρματος
Πολλά φάρμακα και καλλυντικά προϊόντα περιποίησης δέρματος περιέχουν εκχυλίσματα από αυτά τα ταπεινά λουλούδια κήπου. Οι κατιφέδες (ή καλέντουλα) απολαμβάνουν το μάτι με τις λαμπερές πορτοκαλί χαρούμενες ταξιανθίες τους, οι οποίες είναι επίσης πολύ ευεργετικές για την υγεία του δέρματος. Τα πέταλα λουλουδιών πρέπει να συνθλίβονται και η προκύπτουσα πάστα να εφαρμόζεται σε ερεθισμένο δέρμα μέχρι να στεγνώσει τελείως το προϊόν. Αυτό θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του κνησμού και της φλεγμονής του δέρματος μετά από τσίμπημα εντόμου, θα μειώσει την ακμή και τις μικρές πληγές. Όλα αυτά οφείλονται στις αντιμυκητιακές, αντιφλεγμονώδεις, στυπτικές, αντισηπτικές και επουλωτικές ιδιότητες των κατιφέδων.
Δεντρολίβανο για βελτίωση της μνήμης
Συχνά συμπληρώνονται με συνταγές για το μαγείρεμα κρέατος και ψαριού. Αυτό το αρωματικό μπαχαρικό δίνει στο πιάτο ένα εξαιρετικό άρωμα. Αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο στην κουζίνα. Σύμφωνα με ιατρική έρευνα, η καθημερινή εισπνοή της μυρωδιάς του δεντρολίβανου μπορεί να βελτιώσει τη ροή οξυγόνου στον εγκέφαλο, βελτιώνοντας έτσι την απόδοση της μνήμης και τη συγκέντρωση. Το δεντρολίβανο έχει ευεργετική επίδραση στην αύξηση του επιπέδου της ακετυλοχολίνης – του κύριου πομπού των νευρικών σημάτων, που παίζει σημαντικό ρόλο στη μνήμη.
Αυτό το φυτό από τον κήπο δεν είναι λιγότερο χρήσιμο για την υγεία των μαλλιών. Είναι απαραίτητο να ξεπλένετε τα νήματα με αφέψημα δεντρολίβανου μία φορά την εβδομάδα μετά το πλύσιμο. Από 10-15 κλαδιά του φυτού παρασκευάζεται αφέψημα, ρίχνοντας πάνω τους τέσσερα ποτήρια νερό. Φέρτε το προϊόν σε βρασμό και επιμείνετε για περίπου μισή ώρα. Μετά το στράγγισμα, το φυσικό μαλακτικό μαλλιών θα είναι έτοιμο. Πριν το ξεπλύνετε από τα νήματα, συνιστάται να περιμένετε περίπου 3-5 λεπτά.
Διαβάστε επίσης:
Πρωτεινικεσ διαιτεσ κινδυνοι
Μπορεί το ξύδι να θεραπεύσει ασθένειες; Εδώ είναι τα επιστημονικά δεδομένα
Ασθματική βρογχίτιδα, αιτίες και συμπτώματα
Πρωτεινουχοσ διαιτα
Fillers και ίνωση, πώς συνδέονται και τι μπορεί να πάει στραβά
Επιλογή τριχολόγου, 5 καλύτερες μάσκες για εξασθενημένα μαλλιά
Συστάσεις για απώλεια βάρους στην κοιλιά, διατροφή και άσκηση
Κουτρουμπασ αθανασιοσ ρευματολογοσ
Κιρσοί και φυσική κατάσταση, ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων
Καλύψτε έντονα πώς γίνεται η αποκατάσταση του σμάλτου των δοντιών
Οστρακιά, κύρια σημεία και θεραπεία
Ο ρόλος των σπόρων στη διατροφή, πώς να χρησιμοποιηθούν στη μαγειρική
Προπονήσεις στο σπίτι, βασικές ασκήσεις ποδιών
Χημικη διαιτα 7 κιλα σε 7 μερες
Χορεύοντας για όλους, επιλέξτε την καλύτερη επιλογή
Αργινινη πριν την προπονηση
Μια φόρτιση θετικών και φωτεινών συναισθημάτων, πώς να γιορτάσουμε το νέο έτος
Squats, οφέλη άσκησης και τεχνική εκτέλεσης
Εβδομαδιαιο προγραμμα διατροφης βιγκαν
Πονοι στισ αρθρωσεισ