Πώς να μεγαλώσετε μακριά μαλλιά, life hack

1. Ολοκληρωμένο πρόγραμμα ομορφιάς

Οι περισσότερες γυναίκες, όταν σκέφτονται να περιποιηθούν τα μαλλιά τους, εστιάζουν όλη τους την προσοχή στις ανάγκες του λινού μαλλιών. Αυτό είναι δικαιολογημένο, φαίνεται με την πρώτη ματιά. Θέλω να μεγαλώσω μακριά μαλλιά, οπότε πρέπει να καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να διατηρήσετε την όμορφη εμφάνισή τους.

Κι όμως, οι ειδικοί πιστεύουν διαφορετικά. Στην πρώτη γραμμή της περίπλοκης περιποίησης μαλλιών βρίσκεται η περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής. Ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής αποτελεί εγγύηση για υγιή μαλλιά, την ταχεία ανάπτυξή τους και την άριστη κατάσταση. Επομένως, όταν επιλέγετε ένα σαμπουάν, λάβετε υπόψη όχι μόνο τον τύπο των μαλλιών, αλλά και τις ανάγκες του τριχωτού της κεφαλής. Μεταξύ των σταθερών «βοηθών» σας θα πρέπει να είναι: ένα φυσικό σαμπουάν, ένα rinse-off conditioner, μια θρεπτική μάσκα, ένα πληρωτικό για τις άκρες των μαλλιών και ένας θερμικός παράγοντας styling.

2. Χαλαρωτικό μασάζ

Πριν πλύνετε τα μαλλιά σας, είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Τονώνει τέλεια το δέρμα, θρέφει και οξυγονώνει τους θύλακες των τριχών. Επιπλέον, είναι μια αρκετά ευχάριστη διαδικασία στο σπίτι, καταπραϋντική και χαλαρωτική, ένα πραγματικό αντικαταθλιπτικό.

Το μασάζ γίνεται με ελαφριές κυκλικές κινήσεις των άκρων των δακτύλων, δουλεύοντας βήμα-βήμα κάθε εκατοστό του τριχωτού της κεφαλής, ξεκινώντας από τη γραμμή χωρίστρας, καταλήγοντας στη βάση του λαιμού.

3. Νέο στον κόσμο της ομορφιάς

Γνωρίζοντας την πιο εσωτερική επιθυμία του ωραίου φύλου να έχει πολυτελή μαλλιά, οι κατασκευαστές καλλυντικών πηγαίνουν να τον συναντήσουν. Νέα, ενδιαφέροντα σκευάσματα παράγονται για την ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών: καλλυντικά αμπούλας, οροί, μετάξι και πληρωτικά μαλλιών. Τα περισσότερα σκευάσματα τρίβονται στο τριχωτό της κεφαλής και κατανέμονται στα μαλλιά, παλαιώνουν για κάποιο χρονικό διάστημα και δεν χρειάζονται ξέβγαλμα. Αρκεί να χτενίσετε τα μαλλιά και θα χαρούν με την όμορφη λάμψη και ελαστικότητα των επεξεργασμένων κλώνων. Όταν επιλέγετε ένα φάρμακο, ζητήστε τη συμβουλή ενός κομμωτή ή τριχολόγου, έτσι το αποτέλεσμα μεταμόρφωσης θα έρθει νωρίτερα.

4. Θρεπτικά έλαια

Η χρήση σύγχρονων καλλυντικών φέρνει χαρά και εξαιρετικές εντυπώσεις, γιατί τα περισσότερα προϊόντα είναι απίστευτα αρωματικά, ευχάριστα στην υφή και εύχρηστα. Αλλά μην ξεχνάτε τις δοκιμασμένες στο χρόνο συνταγές ομορφιάς. Υπέροχο αποτέλεσμα δίνουν και τα φυσικά έλαια στην περιποίηση των μαλλιών.

Αγοράστε καστορέλαιο από ένα φαρμακείο ή πάρτε ένα φυσικό ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης και εφαρμόστε στις ρίζες των μαλλιών και στα μαλλιά γενικά. Δώστε στα μαλλιά ένα θερμικό αποτέλεσμα: καλύψτε το κεφάλι σας με ένα πλαστικό καπάκι και τυλίξτε το με μια πετσέτα. Μετά από 30-50 λεπτά, η σύνθεση λαδιού μπορεί να ξεπλυθεί. Η επιβράβευση των προσπαθειών θα είναι η ενίσχυση των τριχοθυλακίων και η ενεργοποίηση της ανάπτυξής τους. Είναι αλήθεια ότι για να εξασκήσετε τη διαδικασία για αυτό πρέπει να κάνετε τακτικά πριν από κάθε πλύση, ένα μάθημα συνολικής διάρκειας τουλάχιστον δύο εβδομάδων.

5. Κόψιμο των άκρων

Για τις γυναίκες που μεγαλώνουν τα μαλλιά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα με την ελπίδα να αποκτήσουν τα μαλλιά της Rapunzel, είναι δύσκολο να αποφασίσουν ακόμη και για ένα κούρεμα ελάχιστου μήκους. Κι όμως, πρέπει να γίνει. Οι σχισμένες άκρες πρέπει να αφαιρεθούν, διαφορετικά θα «χωρίσουν» τα μαλλιά στη μέση και θα τα χάσετε. Επιπλέον, τα μακριά μαλλιά φαίνονται όμορφα μόνο όταν είναι υγιή. Τα θαμπά άψυχα σκέλη δεν έχουν προσθέσει ακόμα γοητεία σε κανέναν. Νομίζω! Οι ειδικοί συμβουλεύουν να κόβετε τις άκρες των μαλλιών σας τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις μήνες.

6. Τόνωση της τριχοφυΐας

«Η προσοχή είναι ακριβή» λένε μεταξύ των ανθρώπων. Αυτός ο αφορισμός ισχύει σε σχέση με την περιποίηση των μαλλιών. Όσο περισσότερη φροντίδα δίνετε στις κλειδαριές σας, τόσο καλύτερα θα φαίνονται. Μια από τις αγαπημένες διαδικασίες για τα μαλλιά είναι το χτένισμα με ένα αξεσουάρ με φυσικές τρίχες ή μια χτένα με στρογγυλεμένες άκρες.

Χτενίστε τα μαλλιά σας τουλάχιστον 50 φορές το πρωί και το βράδυ προς μία κατεύθυνση, γέρνοντας το κεφάλι σας προς τα κάτω και μετά τον ίδιο αριθμό προς την αντίθετη κατεύθυνση, παίρνοντας μια φυσική θέση. Αυτά τα απλά βήματα θα μεταμορφώσουν τα μαλλιά σας με την πάροδο του χρόνου διεγείροντας τα τριχοειδή αγγεία και ενεργοποιώντας την ανάπτυξη των μαλλιών.

7. Μενού βιταμινών

Για να βρείτε όμορφα υγιή μαλλιά, πρέπει να τα επηρεάσετε όχι μόνο από έξω, αλλά και από μέσα, παρέχοντας στο σώμα καλή διατροφή. Η πρωτεΐνη είναι το κύριο δομικό στοιχείο των μαλλιών. Στα τρόφιμα, βρίσκεται σε αφθονία στα αυγά, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά και τα προϊόντα κρέατος.

Πρέπει επίσης να διαφοροποιήσετε το καθημερινό μενού με λιπαρά οξέα – Ωμέγα 3, 6 και 9. Μπορούν να βρεθούν σε ελαιόλαδο και λινέλαιο. Και μην ξεχνάτε τους «ενεργοποιητές ανάπτυξης» των μαλλιών – βιταμίνες Α και Ε. Είναι γεμάτα λαχανικά – παντζάρια, καρότα, λάχανο.

Γνώμη εμπειρογνωμόνων

Irina Dvoryaninova, δερματοφλεβιολόγος, τριχολόγος στην Κλινική Professor Yutskovskaya

Κάθε γυναίκα θέλει να έχει όμορφα και μακριά μαλλιά. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί εάν διεξάγετε μια έρευνα μεταξύ ανδρών εκπροσώπων, τότε ένας από τους δείκτες της γυναικείας ομορφιάς και ελκυστικότητας θα είναι ακριβώς η κατάσταση και η εμφάνιση των μαλλιών. Δυστυχώς, ο σύγχρονος ρυθμός ζωής, η έκθεση σε βαφές, styling και περμανάντ οδηγούν στο γεγονός ότι τα μαλλιά γίνονται μη ελκυστικά και εξασθενούν.

Όσον αφορά την εμφάνιση και τον ρυθμό τριχοφυΐας, αυτοί οι δείκτες επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες, ο κυριότερος από τους οποίους είναι γενετικός, σημαντικό ρόλο παίζουν επίσης οι υπάρχουσες σωματικές παθολογίες και η παρουσία συνεχούς στρες.

Για να εξασφαλιστεί επαρκής αναλογία της φάσης ανάπτυξης, ανάπαυσης και απώλειας, είναι απαραίτητη η παροχή θρεπτικών συστατικών στον θύλακα της τρίχας, καθώς και καλή παροχή αίματος στον ίδιο τον θύλακα της τρίχας. Αυτό αντιμετωπίζεται αρκετά αποτελεσματικά με τεχνικές που στοχεύουν στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, καθώς και στην παροχή των απαραίτητων ουσιών στο ωοθυλάκιο. Μπορεί να είναι τόσο ένεση, μέθοδοι έκθεσης υλικού και χρήση εξωτερικών παρασκευασμάτων. Συχνά απαιτείται συνδυασμός πολλών μεθόδων.

Οι μέθοδοι ένεσης περιλαμβάνουν μεσοθεραπεία – υποδόρια ένεση φαρμάκων (μεσοθεραπευτικά «κοκτέιλ») στο δέρμα του τριχωτού της κεφαλής με τη μορφή πολλαπλών επιφανειακών μικροενέσεων. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών μεσοθεραπείας, τα τριχοθυλάκια λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βελτιώνεται η παροχή αίματος.

Μια άλλη από τις σύγχρονες και αποτελεσματικές μεθόδους που στοχεύουν στην επιτάχυνση της τριχοφυΐας είναι το plasmolifting. Η ουσία της μεθόδου είναι η εισαγωγή αυτόλογου πλάσματος αίματος εμπλουτισμένου με αιμοπετάλια και αυξητικούς παράγοντες στο τριχωτό της κεφαλής του ασθενούς. Αυτό οδηγεί σε συγκέντρωση αυξητικών παραγόντων, διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος και τοπικές ανοσοποιητικές διεργασίες.

Από τις μεθόδους υλικού, δύο διαδικασίες χρησιμοποιούνται συχνότερα – κρυομασάζ και θεραπεία με μικρορεύματα. Η κύρια εστίασή τους είναι η ενεργοποίηση της τριχοφυΐας. Κρυομασάζ – έκθεση σε υγρό άζωτο, το οποίο δροσίζει για λίγο το τριχωτό της κεφαλής. Ως αποτέλεσμα αυτού του στρες, εμφανίζεται σπασμός των αιμοφόρων αγγείων με την επακόλουθη επέκτασή τους, αυξάνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος του θύλακα της τρίχας.

Διαδικασία μικρορεύματος – μια φυσιοθεραπευτική μέθοδος επιρροής, συνίσταται στη χρήση ασθενώς παλμικού ηλεκτρικού ρεύματος. Το κύριο καθήκον της διαδικασίας είναι η τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών, η ενίσχυση των βολβών, η μείωση της λιπαρότητας των μαλλιών.

Πριν αποφασίσετε να πραγματοποιήσετε αυτές τις επεμβάσεις, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό δερματολόγο-τριχολόγο για πιο λεπτομερή μελέτη του προβλήματος και την επιλογή της καταλληλότερης τεχνικής.