Το μενού είναι ποικίλο και νόστιμο.
Ο Ισπανός διατροφολόγος Alejandro Canovas και ο επικεφαλής της Ισπανικής Εταιρείας Πνευμονολογικής και Θωρακοχειρουργικής (SEPAR) Eusebi Chiner κατονόμασαν προϊόντα που βοηθούν στην προστασία των πνευμόνων από τον κορωνοϊό, σε μια συνέντευξη στη La Vanguardia.
Σύμφωνα με το Canovas, τα αυγά, το πλήρες ρύζι, το μπλε ψάρι και τα καρύδια μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του αναπνευστικού συστήματος. Σύμφωνα με τον Chiner, όταν η κατάσταση των πνευμόνων επιδεινώνεται, αυξάνεται η ανάγκη του σώματος για πρωτεΐνη. Συγκεκριμένα, τα αυγά περιέχουν λιποδιαλυτές βιταμίνες όπως η βιταμίνη Α, καθώς και ποιοτικές πρωτεΐνες.
10 κανόνες διατροφής για όσους τους αρέσει να πίνουν
Επιπλέον, οι ντομάτες, τα ολόκληρα γαλακτοκομικά προϊόντα και το νερό έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση των πνευμόνων. Συγκεκριμένα, οι ντομάτες είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αναπνευστικών προβλημάτων ως αντιοξειδωτικό.
Σύμφωνα με τον πνευμονολόγο Eusebi Chiner, οι επιπτώσεις των περισσότερων περιπτώσεων πνευμονικής βλάβης λόγω του ιού μπορούν να ελαχιστοποιηθούν με τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Εκτός από τη σωστή διατροφή, πρέπει να τηρείται ο ύπνος και η άσκηση, τόνισε.
Νωρίτερα, η διατροφολόγος Vera Sharoshkina ανέφερε προϊόντα που είναι χρήσιμα στο πλαίσιο της επιδημίας του κορωνοϊού. Κατά τη γνώμη της, είναι πηγμένο γάλα, κομπούχα, βότανα και συκώτι μπακαλιάρου.
Διαβάστε επίσης:
Πρωτεινικη διαιτα 17 ημερων
Οι επιστήμονες έχουν αμφιβολίες για την αποτελεσματικότητα των επεμβάσεων σε μεγάλες αρθρώσεις
Φυτική διατροφή
Tinte apivita 7.0
Keto diet 28 day meal plan free
Γυμναστική στο σπίτι, ασκήσεις για αποτελεσματική απώλεια βάρους
Καρδιαγγειακό σύστημα του εμβρύου
Πώς να επιλέξετε ένα χαλάκι γυμναστικής
Η περίοδος της επιδημίας μπορεί να τελειώσει τον Απρίλιο
Το υπερβολικό βάρος στα παιδιά σχετίζεται με λέπτυνση του εγκεφαλικού φλοιού
Υπερβολικο παραβολοειδεσ εξισωση
Τροφικές αλλεργίες στα παιδιά, μια σύγχρονη άποψη
Μπουρναζοσ ρευματολογοσ βαρη
Θρόμβοι αίματος ένα παιχνίδι μπροστά από την καμπύλη
Επιλογή τριχολόγου, 5 καλύτερες μάσκες για εξασθενημένα μαλλιά
Πώς να απαλλαγείτε από τα χτυπήματα της χήνας
Βιολογικα ρυζαλευρα
Επιτυχία της εβδομάδας από τον make up artist Kirill Sozonov, συμπύκνωμα προσώπου Skin Moisture Solution από την Bobbi Brown
5 κανόνες για την αντιμετώπιση ενός επιθετικού αφεντικού
Κατάθλιψη κατά την εγκυμοσύνη, φάρμακα για καταθλιπτικές καταστάσεις