Ένας νευροεπιστήμονας εξηγεί πώς μας επηρεάζει η ομοιόσταση.
![80% ><br />
</center></p>
<p><strong>Ο εκδοτικός οίκος Alpina Non-Fiction εκδίδει ένα νέο βιβλίο του Vyacheslav Dubynin, Διδάκτωρ Βιολογικών Επιστημών, Καθηγητή του Τμήματος Φυσιολογίας του Ανθρώπου και των Ζώων του Κρατικού Πανεπιστημίου Lomonosov της Μόσχας. M.V. Lomonosov, «Ο εγκέφαλος και οι ανάγκες του: Από τη διατροφή στην αναγνώριση». Σε αυτό μιλάει αναλυτικά και με προσιτό τρόπο για τις διάφορες λειτουργίες του ανθρώπινου εγκεφάλου, τις νοητικές παγίδες και τους λόγους της μιας ή της άλλης συμπεριφοράς μας. Με την άδεια του κατόχου των πνευματικών δικαιωμάτων, το έργο δημοσιεύει ένα απόσπασμα ενός από τα κεφάλαια – ” Ομοιόσταση=”” και=”” διατήρηση=”” της=”” υγείας”.<=](https://health.mail.ru/easy-resize/1200/600/news/2020/11/13/91/8c/918cbf46382ece0ee401cb7106288a12.jpg)
Τι είναι η ομοιόσταση
Σε αυτό το κεφάλαιο, θα κατανοήσουμε πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος με το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος. Η λέξη κλειδί εδώ είναι η ομοιόσταση. Ομοιόσταση (από τα ελληνικά homois – “σταθερός”, “ίδιος” και στάση – “όρθιος”, “ακινησία”) κυριολεκτικά σημαίνει “ίδια κατάσταση”. Ο όρος “ομοιόσταση” εισήχθη από τον Αμερικανό φυσιολόγο Walter Cannon.
Ας δώσουμε έναν ορισμό της ομοιόστασης: είναι η ικανότητα ενός ανοιχτού συστήματος να διατηρεί τη σταθερότητα της εσωτερικής του κατάστασης μέσω συντονισμένων αντιδράσεων που στοχεύουν στη διατήρηση της δυναμικής ισορροπίας.
Μπορεί να είναι απλούστερο: η ομοιόσταση είναι η βέλτιστη σταθερή κατάσταση του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος και η ικανότητα διατήρησής του.
Οι ομοιοστατικές διεργασίες είναι γεγονότα που συμβαίνουν σε ολόκληρο τον οργανισμό. στοχεύουν στη διατήρηση της δυναμικής σταθερότητας του εσωτερικού του περιβάλλοντος.
Επομένως, όλες οι φυσιολογικές και πολυάριθμες παθολογικές αντιδράσεις (μειωμένη κυκλοφορία του αίματος, φλεγμονή) είναι προσαρμοστικές αντιδράσεις που στοχεύουν στην αποκατάσταση της ομοιόστασης – σταθερότητα της θερμοκρασίας του σώματος, της πίεσης και της χημείας του αίματος (O2, CO 2 , NaCl, συγκέντρωση γλυκόζης, ιόντα ασβεστίου, ορμόνες). Η διατήρηση της ομοιόστασης είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία των οργάνων. ο εγκέφαλος λαμβάνει ταυτόχρονα σήματα: “Όλα είναι εντάξει, το σώμα είναι υγιές!” Όταν κάτι δεν πάει καλά με την καρδιά ή τους πνεύμονες, με το συκώτι ή την ανοσία, τότε είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η χαμένη ισορροπία. Για παράδειγμα, εάν η συγκέντρωση του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα αυξηθεί, οι αναπνευστικοί μύες λαμβάνουν εντολή να αυξήσουν τη δραστηριότητα και να διασφαλίσουν την απομάκρυνση της περίσσειας CO2.
Βασικά, ο εγκέφαλος αντιμετωπίζει τα προβλήματα διατήρησης της σταθερότητας του εσωτερικού περιβάλλοντος χωρίς τη συμμετοχή της συνείδησης. Άλλωστε τα αντίστοιχα προγράμματα είναι τόσο σημαντικά που είναι καλύτερα να μην επιτρέψουμε καθόλου στη συνείδηση να τα πλησιάσει. Φανταστείτε ότι ένα μικρό παιδί θα μπορούσε να ρυθμίσει το έργο της καρδιάς με τη δύναμη της θέλησης. Μάλλον δεν θα οδηγούσε σε κάτι καλό. Τα παιδιά είναι περίεργα και ικανά, για παράδειγμα, να βάλουν ένα εντελώς ξένο αντικείμενο στη μύτη τους (αναρωτιέμαι αν θα χωρέσει;). Με τον ίδιο τρόπο, από περιέργεια, ένα παιδί μπορεί να σταματήσει την καρδιά του, μόνο και μόνο για να δει τι συμβαίνει. Λοιπόν, ένας ενήλικας θα πρέπει να σκέφτεται όλη την ώρα: “Μην ξεχάσετε να δώσετε μια εντολή στην καρδιά, διαφορετικά θα σβήσει.” Δεν υπάρχει απολύτως καμία ανάγκη να φορτώνονται τα ανώτερα κέντρα του εγκεφάλου με τέτοιες συνήθεις εργασίες που μπορεί να χειριστεί ο νωτιαίος μυελός, ο κορμός και μερικές φορές το ίδιο το εσωτερικό όργανο με τη βοήθεια ενός μικρού αριθμού εξειδικευμένων κυττάρων.
Αν στραφούμε ξανά στην ταξινόμηση των αναγκών σύμφωνα με τον Abraham Maslow, που αναλύθηκε στο πρώτο κεφάλαιο, τότε αυτό το θέμα βρίσκεται στη βάση της πυραμίδας και αναφέρεται στις φυσιολογικές ανάγκες. Σύμφωνα με την ταξινόμηση του P. V. Simonov, η ομοιόσταση ανήκει στην κατηγορία των ζωτικών αναγκών. Ο Πάβελ Βασίλιεβιτς έδωσε έμφαση στις ομοιοστατικές ανάγκες. Αυτά περιλαμβάνουν προγράμματα που σχετίζονται με το καρδιαγγειακό σύστημα, την αναπνοή, τη θερμορύθμιση. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τη δραστηριότητα του συστήματος ύπνου-εγρήγορσης, για το οποίο θα μιλήσουμε αργότερα. Αλλά πρώτα, ας ασχοληθούμε με την καρδιαγγειακή ρύθμιση, την αναπνοή, την αλληλεπίδραση με το ενδοκρινικό σύστημα, δηλαδή με τις πιο ζωτικές λειτουργίες του σώματος.
Σταθερές παράμετροι του σώματός μας
Η έννοια της ομοιόστασης είναι μια από τις βασικές στη φυσιολογία. Είναι τόσο σημαντική όσο η έννοια του αντανακλαστικού ή της πλαστικότητας των νευρικών κυττάρων. Αυτός ο θεμελιώδης όρος μας επιτρέπει να χαρακτηρίσουμε με μία λέξη το πρόβλημα που επιλύεται από ένα πολύ μεγάλο φάσμα ρυθμιστικών συστημάτων.
Πράγματι, για κανονική λειτουργία, το σώμα χρειάζεται έναν αριθμό παραμέτρων για να είναι σχετικά σταθερό. Αυτές οι παράμετροι περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, τη θερμοκρασία.
Για τους ανθρώπους, ως θερμόαιμα σπονδυλωτά, οι 36,6 ºС είναι η ιδανική θερμοκρασία για το είδος στην οποία τα όργανα και οι ιστοί αισθάνονται καλύτερα. Όταν η θερμοκρασία αλλάζει κατά συν ή πλην μισό βαθμό, το σώμα αισθάνεται ήδη αδιαθεσία. με απόκλιση ενός βαθμού, είναι σαφώς άρρωστος.
Το σώμα μας δεν αδιαφορεί για την ταχύτητα και την ένταση με την οποία το αίμα μεταφέρει τις απαραίτητες ουσίες. Οι παράμετροι της καρδιάς, η συχνότητα και η δύναμη των συσπάσεων, ο αγγειακός τόνος (πώς συμπιέζονται ή διαστέλλονται σε διάφορα μέρη του σώματος) πρέπει να είναι σχετικά σταθερές. Αυτά τα δύσκολα καθήκοντα επιλύονται ως επί το πλείστον χωρίς τη συμμετοχή της συνείδησής μας, γιατί σαφώς δεν έχουμε χρόνο να σκεφτούμε χιλιάδες χιλιόμετρα σκαφών. Η σταθερή χημική σύνθεση του αίματος είναι σημαντική. Πρώτα απ ‘όλα, η περιεκτικότητα σε οξυγόνο και διοξείδιο του άνθρακα, που σχετίζεται με το αναπνευστικό μας σύστημα.
Από ολόκληρη τη λίστα των ζωτικών αναγκών, η αναπνοή είναι η πιο απαραίτητη για τη ζωή. Μετά από 20-30 δευτερόλεπτα χωρίς καθαρό αέρα, το σώμα αρρωσταίνει ήδη. Ταυτόχρονα, η αναπνοή είναι απολύτως επιδεκτική σε εθελοντικό έλεγχο. Και επομένως, οι ασκήσεις αναπνοής είναι ένας απλός και προσιτός τρόπος για όλους να αλλάξουν γρήγορα το νευρικό σύστημα από μια κατάσταση άγχους, ενθουσιασμού σε διαδικασίες που είναι πραγματικά σημαντικές και σημαντικές. ένας τρόπος να ηρεμήσετε τα συναισθήματα, να σταματήσετε την “προφορά” κάποιων πολύ ενοχλητικών σκέψεων.
11 τροφές που θα σας σώσουν από την άνοια,
Η κατάσταση των περισσότερων εσωτερικών οργάνων μπορεί να περιγραφεί από ορισμένες παραμέτρους. Για παράδειγμα, τέντωμα των τοιχωμάτων της ουροδόχου κύστης, των βρόγχων, της αορτής ή της χημικής σύνθεσης του αίματος μέσα στο αγγειακό κρεβάτι. Η διατήρηση της σταθερότητας τέτοιων παραμέτρων βασίζεται σε πληροφορίες που λαμβάνονται από πολυάριθμες νευρικές ίνες-υποδοχείς – θερμοκρασία, χημικούς, μηχανοευαίσθητους, που βρίσκονται σε όλα τα όργανα και στο ίδιο το νευρικό σύστημα (για παράδειγμα, στον υποθάλαμο, στον προμήκη μυελό). Έχοντας λάβει αισθητήρια σήματα («interoreception»), ο εγκέφαλος πυροδοτεί αντανακλαστικές αντιδράσεις. Σε αυτήν την περίπτωση, κατά κανόνα, λειτουργούν εγγενώς σχηματισμένες αλυσίδες νευρώνων.
Εάν ξαφνικά το κράτος αποκλίνει από το ιδανικό, τότε η αντίδραση θα έχει ως στόχο την επιστροφή στο «κανονικό σημείο».
Τα συστήματα αυτού του είδους, τα οποία παρακολουθούν μια συγκεκριμένη παράμετρο και, εάν αυτή αποκλίνει, επιστρέφουν στην αρχική της θέση, ονομάζονται συστήματα με αρνητική ανάδραση. Δηλαδή, εάν κάποια παράμετρος έχει αυξηθεί, υπάρχει τρόπος να μειωθεί η τιμή της και αν κάτι έχει μειωθεί, τότε θα λειτουργήσει ένας μηχανισμός που σας επιτρέπει να αυξήσετε την τιμή του δείκτη, να τον επιστρέψετε στο ιδανικό. Θα αναλύσουμε αυτά τα σχόλια τώρα, μιλώντας για διαφορετικά συστήματα.
Τι καθορίζει την υγεία και το προσδόκιμο ζωής
Η ποιότητα του αυτόνομου νευρικού μας συστήματος και των κέντρων που λαμβάνουν πληροφορίες από εσωτερικά όργανα καθορίζει το επίπεδο υγείας μας, ακόμη και το προσδόκιμο ζωής μας.
Οι ζωολόγοι που μελετούν και συγκρίνουν διάφορα σπονδυλωτά, κυρίως θηλαστικά, εξήγαγαν μια εμπειρική εξίσωση για τη σχέση μεταξύ του προσδόκιμου ζωής και των παραμέτρων του σώματος:
L = 5,5 E0,54 S–0,34 M–0,42,
όπου E = εγκεφαλική μάζα, S = μάζα σώματος, M = μεταβολικός ρυθμός.
Ο τύπος σημαίνει ότι η διάρκεια ζωής ενός θηλαστικού L (σε χρόνια) αυξάνεται με την αύξηση της εγκεφαλικής μάζας Ε (σε γραμμάρια), μειώνεται με την αύξηση της μάζας σώματος S (σε γραμμάρια) και επίσης μειώνεται με την αύξηση του μεταβολικός ρυθμός M (σε θερμίδες ανά γραμμάριο) ανά ώρα).
Ας ξεκινήσουμε με τη συναλλαγματική ισοτιμία. Εδώ, ο Homo sapiens τα πάει καλά: οι ανθρώπινοι 36,6 ° C είναι πολύ χαμηλός αριθμός και το σώμα μας «καίγεται» μάλλον αργά. Τα ακόμα καλύτερα νέα είναι ότι οι παράμετροι E και S συνδέονται στενά και όταν ένα είδος αυξάνεται σε μάζα κατά τη διάρκεια της εξέλιξης, ο εγκέφαλος συνήθως αυξάνεται αναλογικά. Εν μέρει, αυτές οι δύο διεργασίες αντισταθμίζουν η μία την άλλη, αλλά και πάλι ο εκθέτης με την παράμετρο Ε είναι υψηλότερος σε απόλυτη τιμή από ό,τι με την παράμετρο S. Δηλαδή, ένα μεγάλο πλάσμα με εγκέφαλο που αποτελεί το 1% της μάζας σώματος θα ζήσει περισσότερο. παρά ένα μικρό πλάσμα με παρόμοιο ( 1% του σωματικού βάρους) από τον εγκέφαλο. Είμαστε μεγάλα θηλαστικά, και αυτό είναι καλό. Και τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα: σε διαφορετικές τάξεις θηλαστικών, ο εγκέφαλος αποτελεί διαφορετική αναλογία του σωματικού βάρους. Από αυτή την άποψη, οι πίθηκοι είναι ηγέτες.
Η εξαιρετική Βραζιλιάνα ερευνήτρια νευροανατόμος και νευροκυτταρολόγος Susana Herculano-Huzel διεξήγαγε μια αρκετά πλήρη ανάλυση των παραμέτρων του εγκεφάλου του εγκεφάλου ερπετών, πτηνών, οπληφόρων. Είναι μεγάλο σε μαρμοζέτες, καπουτσίνους, μπαμπουίνους και ανθρώπους. Η αναλογία είναι περίπου σταθερή και μόνο οι πιο στενοί συγγενείς μας ξεφεύγουν από αυτήν τη σειρά – γορίλες, χιμπατζήδες, ουρακοτάγκοι. Έχουν μικρότερη αναλογία και ο S. Herculano-Husel τα γράφει ως «πρωτεύοντα με πολύ μεγάλο σώμα» απαραίτητα για την πέψη σημαντικής ποσότητας φυτικής τροφής. Δεν πέσαμε σε αυτή την παγίδα, γιατί αρχίσαμε να χρησιμοποιούμε φωτιά και να επεξεργαζόμαστε θερμικά τα τρόφιμα, αλλά αυτό είναι μια άλλη ιστορία …
Για εμάς, τον Homo sapiens, όλα αυτά είναι ιδιαίτερα σημαντικά γιατί, στην πραγματικότητα, οι πίθηκοι είναι μάλλον πρωτόγονοι πλακούντες. Εάν πάρουμε εκπροσώπους άλλων τάξεων, τότε όσον αφορά τη δομική και λειτουργική τελειότητα των περισσότερων συστημάτων του σώματος, τα πρωτεύοντα θηλαστικά θα είναι χαμηλότερα.
10 απίστευτες ιατρικές περιπτώσεις που συνέβησαν στην πραγματικότητα – Δείτε, διαβάστε και εκπλαγείτε:
Οι πιο πρωτόγονοι ζωντανοί πλακούντες είναι γνωστό ότι είναι εντομοφάγοι. Αυτά περιλαμβάνουν σκαντζόχοιρους, τυφλοπόντικες, σκαντζόχοιρους. Η δεύτερη θέση από την άποψη της πρωτογονικότητας καταλαμβάνεται από νυχτερίδες, την τρίτη – από λεμούριους και μαϊμούδες. Στη συνέχεια όμως υπάρχουν διάφορα οπληφόρα, σαρκοφάγα, κητώδη, τρωκτικά, προβοσκίδα κ.ο.κ. Ο Homo sapiens έχει πολλά συστήματα που είναι μάλλον ατελή.
Για παράδειγμα, δόντια. Ένας μεγάλος αριθμός «κανονικών» θηλαστικών έχουν δόντια που ακονίζονται ή ανανεώνονται συνεχώς. Για παράδειγμα, σε έναν ελέφαντα, καθώς σβήνονται οι γομφίοι (και υπάρχουν μόνο τέσσερις), μεγαλώνουν νέοι. Το ίδιο και ένας άντρας! Τότε δεν θα υπήρχε ανάγκη για οδοντιάτρους. Ή, για παράδειγμα, ιδρωτοποιούς αδένες. Είναι αντιοικονομικό για ένα γήινο πλάσμα να ιδρώνει σε αυτή την ποσότητα. Όταν ιδρώνουμε, χάνουμε αλάτι και πολύ νερό, το οποίο είναι πολύ δύσκολο να αναπληρωθεί.
Δηλαδή, μιλώντας αυστηρά, έχουμε έναν μάλλον κακώς διατεταγμένο οργανισμό. Αλλά αυτός ο ατελής οργανισμός ελέγχεται από έναν υπέροχο εγκέφαλο, που έχει μάθει να αντισταθμίζει τις ελλείψεις της σωματικής οργάνωσης. Αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι ζουν το μεγαλύτερο διάστημα μεταξύ των θηλαστικών του μεγέθους τους. Αν συγκρίνουμε ένα μικρό ελάφι ή έναν πάνθηρα βάρους 60-70 κιλών και έναν άνθρωπο, θα δούμε ότι ένας άνθρωπος ζει περισσότερο και αυτό, φυσικά, είναι υπέροχο. Πρέπει να ευχαριστήσουμε τον εγκέφαλό μας για την ακρίβεια της ρύθμισης.
Παρόμοια κατάσταση παρατηρείται και στην περίπτωση μιας άλλης κατηγορίας θερμόαιμων σπονδυλωτών – πτηνών. Τα κοράκια και οι παπαγάλοι είναι οι ομάδες με τους μεγαλύτερους (σε σχέση με το σωματικό βάρος) εγκεφάλους. Όλοι πιθανότατα γνωρίζουν ότι ζουν πολύ καιρό, τουλάχιστον πολύ περισσότερο από άλλα πουλιά.
Ο λόγος για τα παρατηρούμενα μοτίβα φαίνεται να είναι ότι τα αντανακλαστικά τόξα που διέπουν την ομοιόσταση είναι μόνο θεμελιωδώς έμφυτα. Στη διαδικασία της ζωής, ο εγκέφαλος μαθαίνει να εφαρμόζει τις φυτικές δεξιότητες όλο και καλύτερα. Αυτό συμβαίνει σχεδόν χωρίς τη συμμετοχή της συνείδησης.
Ο πρώτος χρόνος της ζωής είναι ιδιαίτερα σημαντικός από αυτή την άποψη. Το παιδί γεννήθηκε και, όπως φαίνεται, τι κάνει τους πρώτους έξι μήνες; Να κοιμάστε, να τρώτε, να λερώνετε πάνες – αυτό είναι όλο. Αλλά αποδεικνύεται ότι αυτή τη στιγμή, στους πρώτους πέντε ή έξι μήνες της ζωής, τα πιο σημαντικά ομοιοστατικά προγράμματα διαμορφώνονται και προσαρμόζονται πιο εντατικά. Αυτή τη στιγμή, που δεν αντιδρά ακόμη πολύ έντονα στον κόσμο γύρω, ο εγκέφαλος του παιδιού μαθαίνει να ελέγχει την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και τα έντερα. Και από το πόσο επιτυχημένα πέρασε το νεογέννητο τους πρώτους έξι μήνες ή έναν χρόνο ζωής, εξαρτώνται από το επίπεδο της υγείας του και το τελικό προσδόκιμο ζωής. Επομένως, για παράδειγμα, οι πρώιμες σοβαρές μολυσματικές ασθένειες είναι τόσο επικίνδυνες. Η μητρική στέρηση αντανακλά άσχημα στην κατάσταση του εγκεφάλου. Και φυσικά, ο κανονικός θηλασμός είναι ιδιαίτερα επιθυμητός για την υγεία του παιδιού.
Είναι σημαντικό τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση, το μωρό να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τίθεται το επίπεδο της υγείας του για τη ζωή.
Φυσικά, αργότερα μπορούμε να προσαρμόσουμε αυτό το επίπεδο μέσω συνειδητών προσπαθειών, άσκησης, δίαιτας, σκλήρυνσης, καθημερινής ρουτίνας κ.λπ., αλλά ο πρώτος χρόνος είναι εξαιρετικά σημαντικός από αυτή την άποψη.
Τα περισσότερα συστήματα στο σώμα μας είναι σχεδιασμένα για περίπου 40 χρόνια απρόσκοπτης λειτουργίας. Το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων σε κάποια πρωτόγονη φυλή, για παράδειγμα, στον Αμαζόνιο ή στις ζούγκλες του Βόρνεο, είναι περίπου 30-35 χρόνια. Και αν οι τίγρεις τριγυρίζουν και τα δηλητηριώδη φίδια σέρνονται, τότε ακόμη λιγότερο. Δηλαδή, το προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου σε κοινωνίες κοντά σε πρωτόγονες είναι εξαιρετικά μικρό. Και πριν από προβλήματα με εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή, ογκολογία και ακόμη περισσότερο πριν από τη νόσο του Αλτσχάιμερ, ένα άτομο δεν ζούσε καθόλου πριν. Η πιθανότητα ήταν πολύ μεγάλη μέχρι την ηλικία των 30 ετών ένας άνδρας να σκοτώθηκε από άγρια ζώα κατά τη διάρκεια ενός κυνηγιού ή να πέθανε σε αψιμαχίες με μια γειτονική φυλή. Και η καημένη, μετά την πρώτη κιόλας ωορρηξία, παντρεύτηκε και, ξεκινώντας από τα 12-13 της, γεννούσε, ξανά και ξανά, κάθε χρόνο. Είναι σαφές ότι μέχρι την ηλικία των 30 ετών θα μπορούσε να γεννήσει 10-20 παιδιά, τα δύο τρίτα των οποίων πέθαναν από μολυσματικές ασθένειες και τραυματισμούς. Σε αυτήν την ηλικία, το σώμα της γυναίκας ήταν ήδη σε μια εντελώς σπασμένη κατάσταση.
Συμπεραίνουμε ότι δεν υπάρχει αρχικός πόρος για 100.200 χρόνια ζωής στο σώμα μας.
Αλλά εάν δώσετε σε ένα άτομο την ευκαιρία να ζήσει σε άνετες και πολιτισμένες συνθήκες, του παρέχετε αντιβιοτικά, εμβολιασμούς, στεντ, βηματοδότες, έγκαιρη χειρουργική επέμβαση, ανοσολογική και χημειοθεραπεία, τότε, φυσικά, θα ζήσει περισσότερο.
Σε σύγκριση με την πρωτόγονη κοινωνία, τα τρόφιμα και η υγιεινή έχουν βελτιωθεί σημαντικά τους τελευταίους αιώνες. Χάρη στον εμβολιασμό και τα αντισηπτικά, την πενικιλίνη, το στρεπτοκτόνο και τα «αδέρφια» τους από τα μέσα του 20ού αιώνα, η ανθρωπότητα άρχισε να ζει 20-30 χρόνια περισσότερο. Και αυτό είναι σε παγκόσμια κλίμακα. Οι άνθρωποι σε όλες σχεδόν τις χώρες άρχισαν να ξεπερνούν το ορόσημο των 50 ετών πολύ απλά. Και το επόμενο στρώμα μαζικών προβλημάτων ήταν οι καρδιαγγειακές παθήσεις.
Μετά τα 40, η καρδιά ενός ατόμου γερνά, οι βαλβίδες λειτουργούν χειρότερα, η αορτή δεν είναι πλέον τόσο ελαστική. Η υπέρταση στο μισό πληθυσμό αρχίζει μοιραία να αναπτύσσεται απλώς και μόνο λόγω του γεγονότος ότι συμβαίνει γήρανση. Ως εκ τούτου, ο έλεγχος των παραμέτρων του καρδιαγγειακού συστήματος είναι ιδιαίτερα σημαντικός, τώρα στη Ρωσία οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου.
Η θνησιμότητα από ασθένειες που σχετίζονται με το καρδιαγγειακό σύστημα στη Ρωσία είναι πάνω από το 50% των περιπτώσεων. Σημαντικά λιγότεροι (αλλά και πάρα πολλοί) πεθαίνουν από ογκολογία – περίπου 20%. Ο καρκίνος είναι βασικά ένα πρόβλημα με το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι θάνατοι από τραυματισμούς, αυτοκτονίες, τροχαία ατυχήματα και άλλα ατυχήματα αποτελούν περίπου το 10%. Οι «γρήγορες» λοιμώξεις αφαιρούν επίσης τη ζωή σχεδόν 10% (οι περισσότεροι είναι ηλικιωμένοι). Τα υπόλοιπα είναι νευροεκφυλισμός, ορμονικές παθήσεις, AIDS, φυματίωση, ηπατίτιδα…
Τώρα το μέσο προσδόκιμο ζωής στη Ρωσική Ομοσπονδία έχει ξεπεράσει τα 70 χρόνια. Στη δεκαετία του 1990, σε σύγκριση με την ΕΣΣΔ, μειώθηκε σημαντικά λόγω της δύσκολης οικονομικής κατάστασης. Από το 2002-2004 το μέσο προσδόκιμο ζωής αυξάνεται σταθερά. Ταυτόχρονα, η Ρωσία δεν περιλαμβάνεται ακόμη ούτε στις πρώτες εκατό χώρες με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής. Πολλές ανεπτυγμένες χώρες έχουν ήδη βγει στο εξωτερικό εδώ και 80 χρόνια. Ο λόγος που υστερούμε σοβαρά σε αυτήν την παράμετρο δεν είναι μόνο η οικονομία και το επίπεδο ανάπτυξης και προσβασιμότητας της ιατρικής, αλλά και μια σειρά άλλων προβλημάτων που σχετίζονται κυρίως με τις ιδιαιτερότητες του τρόπου ζωής: μαζικό κάπνισμα, συνολική κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ, υψηλό επίπεδο εγκληματικότητας (και μερίδιο του πληθυσμού σε “μέρη όχι τόσο απομακρυσμένα”). Σύμφωνα με αυτούς τους δείκτες, είμαστε στην πρώτη πεντάδα. Και επίσης – εθισμός στα ναρκωτικά, AIDS, τραυματισμοί.
Οι διαφορές μεταξύ των φύλων είναι επίσης χαρακτηριστικές. Ακόμη και στις πιο ανεπτυγμένες χώρες, οι γυναίκες ζουν τρία έως πέντε χρόνια περισσότερο από τους άνδρες. Γιατί – η γενετική θα χαρεί να εξηγήσει. Εν ολίγοις, το χρωμόσωμα Υ, φυσικά, είναι κυρίαρχο (είναι αυτό που καθορίζει το αρσενικό φύλο), αλλά είναι μικρό σε μέγεθος και δεν έχει περισσότερα από 500 γονίδια που βρίσκονται στο χρωμόσωμα Χ. Ως αποτέλεσμα, οι γυναίκες που έχουν δύο χρωμοσώματα Χ προστατεύονται περισσότερο από μεταλλάξεις: εάν κάποιο γονίδιο που υπάρχει στο χρωμόσωμα Χ είναι κατεστραμμένο, τότε το ομόλογο ζεύγος της έχει ένα εφεδρικό. Οι άνδρες δεν έχουν τέτοια «ασφάλιση», έχουν μόνο ένα χρωμόσωμα Χ. Αυτό φυσικά αυξάνει τη συνδυαστική μεταβλητότητα στον πληθυσμό (που είναι ευεργετική για το είδος γενικότερα), αλλά ταυτόχρονα κάνει τους άνδρες πιο ευάλωτους στα κληρονομικά συστατικά πολλών ασθενειών. Στη χώρα μας, η διαφορά μεταξύ του προσδόκιμου ζωής ανδρών και γυναικών είναι απλά κραυγαλέα – 10-12 χρόνια, είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τους άνδρες να ζήσουν στη Ρωσία.
Διαβάστε επίσης:
Ο Κριός κινδυνεύει να κρυώσει και ο Δίδυμος θα πάρει προαγωγή, ωροσκόπιο για όλα τα ζώδια από 24 έως 30 Ιανουαρίου
10 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε για να χάσετε βάρος
Δίαιτες, η ιστορία της μεγάλης απάτης
Οι επιστήμονες συμβουλεύουν να τρώτε ένα πλούσιο πρωινό και να μην τρώτε πριν τον ύπνο
Οι καλύτερες τροφές για το φούσκωμα
Οι πιο επικίνδυνες γρατσουνιές
Φαρμακείο online θεσσαλονικη
Ελεοψωίτιδα, αιτίες φλεγμονής
Κομμώσεις με σίδερο, χρήσιμες συμβουλές
Η επίδραση των διαδικασιών κομμωτηρίου, φθηνή περιποίηση μαλλιών στο σπίτι
Ανδρική υγεία, συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να πίνουν οι άντρες
Yoga βορεια προαστια
Ανθρώπινη ψυχολογία, γιατί είναι επιβλαβές να πηγαίνεις με το ρεύμα
Ινοσιτολη χαπια
Φλεβιτιδα στον αστραγαλο
Ασκήσεις αεροβικής στο νερό για αδυνάτισμα της κοιλιάς και των πλευρών στην πισίνα
Πως να χασω 3 κιλα σε δυο εβδομαδες
Προστατεύουν τα αντιοξειδωτικά από τις ασθένειες;
Αντρική αγάπη και γάμος, τι είδους γυναίκες παντρεύονται οι άντρες
Το ποδήλατο στη ζωή ενός bodybuilder, πώς να επιλέξετε ένα ποδήλατο