Ερωτηθείς από έναν ψυχολόγο, 9 πολύ καλές συμβουλές για ζευγάρια που αρχίζουν να ζουν μαζί

Pψυχολόγος Κέντρο για Επιτυχείς Σχέσεις Yanina Konovko – για το γιατί είναι σημαντικό σε ένα ζευγάρι να μπορεί να ζητήσει συγχώρεση και πόσο κακή η τελειομανία στην καθημερινή ζωή.

Γιανίνα Κόνοβκο

Ψυχολόγος στο Κέντρο για Επιτυχημένες Σχέσεις

Στην πραγματικότητα, η οικογενειακή ζωή ξεκινά από τη στιγμή που αποφασίζετε να μετακομίσετε μαζί. Είτε έχετε είτε όχι σφραγίδα στο διαβατήριό σας. Από εδώ και πέρα, θα πρέπει να συντονίσετε όχι μόνο σχέδια για το Σαββατοκύριακο (ή κοινές διακοπές), αλλά και χιλιάδες καθημερινά μικρά θέματα του νοικοκυριού. Η προσαρμογή θα διαρκέσει περίπου ένα χρόνο και, πιθανότατα, αυτή δεν θα είναι η πιο εύκολη χρονιά της ζωής σας, επομένως οι συμβουλές για ζευγάρια θα σας φανούν σίγουρα χρήσιμες.

Δεν υπάρχουν κανόνες!

Υπάρχει μόνο η αμοιβαία συμφωνία σας. Ίσως αποφασίσεις ότι το μαγείρεμα θα το κάνει ο άντρας και εσύ φροντίζεις να καθαρίζεις σωλήνες και να επισκευάζεις οικιακές συσκευές, απλά γιατί και σου αρέσει και είσαι καλοί σε αυτό. Και αυτό θα είναι επίσης μια χαρά. Αν οι περισσότερες οικογένειες δεν το κάνουν, δεν πειράζει! Το κυριότερο είναι να είστε ευχαριστημένοι και οι δυο σας.

Γενικοί στόχοι και σχέδια

Πρέπει να ταιριάζουν. Αν, για παράδειγμα, μια κοπέλα αποφασίσει να συγκατοικήσει για να ξεφύγει από τους γονείς της (ή επειδή ήρθε η ώρα, η ηλικία, όλες οι φίλες της έχουν φύγει προ πολλού κ.λπ.), και ο άντρας καταλαβαίνει ξεκάθαρα ότι θέλει οικογένεια, παιδιά και ένας σκύλος, θα είναι δυνατό να συνδυαστούν όλα αυτά τα δύσκολα. Ή ένας άντρας μετακομίζει κυρίως για χάρη μιας κανονικής σεξουαλικής ζωής και νόστιμου σπιτικού φαγητού, δεν έχει σχέδια για παιδιά και η κοπέλα έχει στυλ νυφικού στο κεφάλι της για πολύ καιρό και ξέρει ακριβώς πόσα καροτσάκια μωρού κόστος – υπάρχει σύγκρουση συμφερόντων και ασυνέπεια σχεδίων και στόχων. Μια ενήλικη, ισορροπημένη, υπεύθυνη απόφαση για τη μεταφορά των σχέσεων σε ένα νέο στάδιο είναι το κλειδί για μια ισχυρή μακροπρόθεσμη συμμαχία. Το μεγαλύτερο λάθος σε αυτή την κατάσταση είναι να πιστεύεις ότι μετά την έναρξη μιας κοινής ζωής, κάτι θα αλλάξει στο μυαλό ενός συντρόφου. «Έτσι θα δει πόσο φροντισμένος, οικονομικός, οικιακός, τρυφερός είμαι και σίγουρα θα θέλει επίσημο γάμο και παιδιά», σκέφτεται το κορίτσι. Όχι, δεν θα δει, όχι, δεν θα θέλει, αν δεν το ήθελε από την αρχή. Όλα αυτά τα ερωτήματα ξεκαθαρίζονται καλύτερα στην ακτή. Σχετικά με το γιατί μια μονόπλευρη, ρομαντική άποψη των σχέσεων δεν οδηγεί σε τίποτα καλό, είπα εδώ.

Ζήστε χωριστά από τους γονείς σας

Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό, ειδικά κατά τα πρώτα ή δύο χρόνια της δημιουργίας μιας οικογένειας. Εσείς οι ίδιοι πρέπει να δημιουργήσετε ένα κλίμα ζωής και ψυχολογικού σε έναν τομέα. Εάν χρειαστεί, μπορείτε να μετακομίσετε μαζί για κάποιο χρονικό διάστημα (όχι για πάντα) με τους γονείς σας, έχοντας προηγουμένως καθιερώσει σαφείς κανόνες και όρια μεταξύ των δύο οικογενειών.

Πείτε ο ένας στον άλλον “ευχαριστώ” για τις ενέργειες και για οποιαδήποτε βοήθεια

Για ένα νόστιμο δείπνο, για ένα υπέροχο βράδυ, για να βοηθήσετε στο πλύσιμο των πιάτων και να σηκώσετε τις σακούλες στον 4ο όροφο, για να στεγνώσετε και να σιδερώσετε πράγματα. Για όλα! Αυτή η ικανότητα, που έχει ενσταλάξει από την παιδική ηλικία, δυστυχώς, είναι εύκολο να χαθεί στην οικογενειακή ζωή. Όλα αρχίζουν να θεωρούνται δεδομένα, ως κανόνας που δεν περιλαμβάνει ούτε λόγια ευγνωμοσύνης. Αλλά δεν είναι. Όλοι χρειαζόμαστε λόγια υποστήριξης και επαίνους, ειδικά από αγαπημένα πρόσωπα.

Μάθετε να ζητάτε συγχώρεση

Είναι δύσκολο να χτίσεις μια σχέση με ένα άτομο που μπορεί να γνωρίζει τα λάθη και τα λάθη του, αλλά δεν ζητά συγχώρεση για αυτά. Δεν είναι ξεκάθαρο στον σύντροφο – κατάλαβε / δεν κατάλαβε, αν θα συνεχίσει να το κάνει αυτό αργότερα ή όχι. Μάθε να λες «συγγνώμη, έκανα λάθος».

Πείτε τη δυσαρέσκειά σας

Αν σιωπούμε για το τι δεν μας αρέσει στη συμπεριφορά ενός συντρόφου, προσβάλλουμε, μούχλαμε, θυμώνουμε, αυτό αργά αλλά σταθερά αρχίζει να διαβρώνει τη σχέση. Μιλήστε για όλα όσα δεν σας αρέσουν. Άλλωστε, δεν υπάρχει άλλος πιο απλός, πιο άμεσος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να διορθώσετε ο ένας τη συμπεριφορά του άλλου και να βελτιώσετε τη ζωή. Αλλά! Επιλέξτε τη σωστή ώρα, μέρος, ήρεμη κατάσταση του συντρόφου για αυτή τη συνομιλία και χρησιμοποιήστε τις «δηλώσεις I». Για παράδειγμα, «Θυμώνω όταν εσύ. προσβάλλομαι αν? Είμαι λυπημένος όταν εσύ? Δεν μου αρέσει όταν εσύ» κ.λπ.

Κρατήστε τα ενδιαφέροντα και τον κοινωνικό σας κύκλο μακριά από το ζευγάρι

Μια από τις πιο σημαντικές συμβουλές για νεαρά ζευγάρια! Έχετε το δικαίωμα να επικοινωνείτε με φίλους, να συμμετέχετε σε αθλήματα, δημιουργικές δραστηριότητες και τις αγαπημένες σας δραστηριότητες (διαβάστε εδώ γιατί και για ποιο λόγο). Υπάρχει όμως μια μικρή διόρθωση: το άλλο σας μισό θα πρέπει να γνωρίζει πού βρίσκεστε, όταν επιστρέψετε, πώς ακριβώς θα περάσετε χρόνο και να το αποδεχτείτε. Όλα αυτά θα ωφελήσουν την αγάπη και τα συναισθήματά σας.

Μην βρίσκετε λάθη στα μικροπράγματα, να είστε πιο ανεκτικός και ελεύθερος

Αυτό ισχύει περισσότερο για τους τελειομανείς, που δυσκολεύονται να επιβιώσουν από τις κάλτσες που βρίσκονται στο πάτωμα, τη σκόνη στη μακρινή γωνία του δωματίου, τα πράγματα στη ντουλάπα, διπλωμένα χωρίς χρώμα. Η έντονη επιθυμία για ένα ιδανικό (που, όπως θυμόμαστε, είναι αδύνατο να επιτευχθεί στην καθημερινή ζωή) δηλητηριάζει τη ζωή τόσο εσάς όσο και του συντρόφου σας. Δουλέψτε με τον εαυτό σας και μετριάστε την τελειομανία σας. Μάθετε να απολαμβάνετε τη διαδικασία, όχι το αποτέλεσμα.

Μην βγάζετε τα βρώμικα σεντόνια από το κοινό

Κάντε κανόνα για όλους γύρω σας (ιδιαίτερα τους γονείς σας) να λένε μόνο καλά λόγια για τον σύντροφό σας και τη ζωή σας μαζί. Μάθετε να επιλύετε τις συγκρούσεις μόνοι σας χωρίς να εμπλέκετε τρίτους. Εάν η κατάσταση είναι πραγματικά σοβαρή και τραυματική, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό και να λάβετε αμερόληπτη επαγγελματική συμβουλή. Επιπλέον, δεν πρέπει να λέτε στο άλλο σας μισό για τυχόν αρνητικές δηλώσεις για εκείνη από το περιβάλλον σας.