Το μωρό σας ξυπνά πολλές φορές τη νύχτα Αυτό είναι φυσιολογικό
dustokΠολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι στους 6 μήνες, το μωρό θα πρέπει να κοιμάται όλη τη νύχτα χωρίς να ξυπνάει και ότι ο διακοπτόμενος ύπνος είναι ανθυγιεινός. Δεν είναι. Επιστήμονες…
Είναι δυνατόν να τρώτε παντζάρια με γαστρίτιδα
Η γαστρίτιδα είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, κατά την οποία αναπτύσσεται οξεία ή χρόνια φλεγμονή στον βλεννογόνο που καλύπτει το στομάχι. Το πρώτο βήμα στη…
Έξι κανόνες για ένα υγιεινό πικνίκ
Ανακαλύψαμε πώς να φτιάξουμε ένα γεύμα στη φύση όσο το δυνατόν πιο υγιεινό. Κανόνας 1: κρατήστε το φαγητό κρύο Η τροφική δηλητηρίαση είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος δηλητηρίασης. Ο λόγος…
Beautician of the star, 10 αγαπημένα προϊόντα της Lera Tumanova
ПΗ Evitsa Lera Tumanova είπε πώς αφαιρεί το μακιγιάζ μετά τα γυρίσματα και γιατί θεωρεί ότι ο Nouba corrector είναι ο καλύτερος. Affinitone Foundation, Maybelline Το χρησιμοποιώ για καθημερινό ελαφρύ…
Τι καθορίζει την υγεία και το προσδόκιμο ζωής
Ένας νευροεπιστήμονας εξηγεί πώς μας επηρεάζει η ομοιόσταση.
Συμβουλές από τη διατροφολόγο Σβετλάνα Φους
Η συμβουλή του διατροφολόγου Fus βασίζεται στην απαγόρευση χρήσης προϊόντων που είναι «άχρηστα» για τον οργανισμό. Όπως τηγανητά, τουρσιά, αρτοσκευάσματα, γλυκά, μαγειρευτά κ.λπ. Έτσι, το σώμα, μη λαμβάνοντας τη συνήθη…
Οι καλύτερες ασκήσεις για την ανάπτυξη της ευελιξίας της πλάτης
Μπορεί να φαίνεται ότι το να μπεις στη γέφυρα από όρθια θέση είναι αρκετά απλό, αλλά στην πραγματικότητα όλα είναι πολύ πιο δύσκολα. Η προαναφερθείσα άσκηση δεν είναι τόσο δημοφιλής…
9 εκπληκτικά γεγονότα για το στομάχι
Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός μύθων όσον αφορά το στομάχι. Τι πραγματικά γνωρίζετε για το στομάχι; Από την αίσθηση ότι είμαστε χορτάτοι όταν τρώμε υπερβολικά τα αγαπημένα…
Επικοινωνήστε με το κοινό, πώς να ξεπεράσετε τον φόβο της ομιλίας
Η επικοινωνία με το κοινό σε ορισμένους αρχάριους ομιλητές προκαλεί αρνητικά συναισθήματα - άγχος, αβεβαιότητα, άγχος. Ο φόβος του να μιλήσεις δημόσια μπορεί να συγκριθεί με τον φόβο του επικείμενου…