Σήμερα είναι δύσκολο να αντισταθείς στην αγορά μασάζ για το λαιμό, τους γλουτούς, την πλάτη ακόμα και για τα μάτια με το υποσχόμενο αποτέλεσμα wow. Οι εταιρείες πωλήσεων είναι τόσο ισχυρές που μερικές φορές φαίνεται ότι δεν μπορείτε να αγοράσετε, δεν θα γίνετε υγιείς. Είναι έτσι? Ας μιλήσουμε.
Μετά από μακρά και σκληρή δουλειά, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να κλείσετε ραντεβού με χειροπράκτη, γιατί τα χέρια ενός γιατρού δεν είναι χειρότερα από τους σύγχρονους μασάζ. Ας μάθουμε για τα οφέλη τους.
1. Χαλαρώστε και ανακουφίστε τους μυϊκούς σπασμούς/πόνο
Ένα από τα άμεσα οφέλη του μασάζ είναι η βαθιά χαλάρωση των μυών και η πρόκληση ηρεμίας. Αυτό συμβαίνει επειδή προάγει την απελευθέρωση ενδορφινών, των χημικών ουσιών του εγκεφάλου που σας κάνουν να νιώθετε ευτυχισμένοι. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του μασάζ μειώνεται το επίπεδο των ορμονών του στρες: αδρεναλίνης, κορτιζόλης και νοραδρεναλίνης. Έρευνες δείχνουν ότι το στρες αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι δονούμενοι μασάζ ανακουφίζουν από την ένταση των μυών και προάγουν τη χαλάρωση τους.
2. Ενισχύστε τη ροή του αίματος και της λέμφου
Το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει το λεμφικό σύστημα, το οποίο απομακρύνει τις «τοξίνες» από το σώμα.
3. Επιταχύνετε την ανάρρωση από τραυματισμούς
Τα ηλεκτρικά μηχανήματα μασάζ μπορούν να είναι χρήσιμα για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων δομών των μαλακών ιστών: μύες, τένοντες, σύνδεσμοι.
4. Βελτιώστε τη δομή και την εμφάνιση του δέρματος
Το τακτικό μασάζ οδηγεί σε αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, που σημαίνει αύξηση της ελαστικότητας και μείωση της σοβαρότητας των ρυτίδων, χαρίζοντας στο δέρμα φρεσκάδα και νεότητα.
5.Μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα σε ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία
Μιλάμε για ηλεκτροβελονισμό και η διαδικασία είναι γνωστή ως διαδερμική ηλεκτρική διέγερση νεύρων (TENS).
Σύμφωνα με την Αυστραλιανή Ένωση Θεραπευτών Μασάζ, η μυοθεραπεία και το ηλεκτρομασάζ μπορούν να είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία των ακόλουθων καταστάσεων:
- οξεία/χρόνια οσφυαλγία
- καθυστερημένος μυϊκός πόνος (κρεπατούρα)
- άγχος
- άγχος
- τραυματισμοί μαλακών ιστών
- υψηλή αρτηριακή πίεση
- αϋπνία
Μια μελέτη που διεξήχθη το 2004 έδειξε ότι μια επιπλοκή όπως ο καθαρισμός της καρωτίδας σχετίζεται με τη χρήση φορητής ηλεκτρικής συσκευής μασάζ. Οι συγγραφείς περιέγραψαν έναν 38χρονο ασθενή με ημικρανία. Τα OTC παυσίπονα ήταν αναποτελεσματικά, έτσι η γυναίκα αποφάσισε να κάνει μασάζ στην πάσχουσα περιοχή (δεξιά πλευρά του λαιμού, κάτω από τη γωνία της γνάθου) για περισσότερο από 20 λεπτά. Ως αποτέλεσμα, μετά από μερικές ημέρες, διαγνώστηκε με παράλυση και δυσαρθρία (σοβαρή διαταραχή του λόγου). Οι γιατροί επιβεβαίωσαν ότι η αιτία ήταν ανατομή της αρτηρίας του λαιμού.
Αντενδείξεις για ηλεκτρομασάζ
- ψυχικές διαταραχές,
- την παρουσία εμφυτευμένου βηματοδότη,
- κακοήθεις όγκοι?
- δερματικές βλάβες (συμπεριλαμβανομένων των ανοιχτών, πυωδών πληγών)
- η παρουσία ενός συστήματος βραχίονα, μεταλλικές κορώνες στα δόντια, εάν το μασάζ εκτελείται στην περιοχή του προσώπου. Μπορεί να χρειαστείτε ένα ειδικό προστατευτικό στόματος.
Το μασάζ με προσοχή πρέπει να γίνεται στην περιοχή των ματιών, της καρωτίδας ή των αναπαραγωγικών οργάνων.
Πώς είναι
- χειροκίνητα μηχανήματα μασάζ για πλάτη, λαιμό, κεφάλι κ.λπ.;
- μαξιλάρια μασάζ για το κάτω μέρος της πλάτης, του λαιμού, του λαιμού;
- καρέκλες μασάζ για την πρόσκρουση του μεγαλύτερου μέρους του σώματος (εξοπλισμένες με ειδικούς κυλίνδρους ζύμωσης, θερμάστρες κ.λπ.);
- ζώνη μασάζ για το κάτω μέρος της πλάτης, τα χέρια, τα πόδια και την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών,
- Συσκευές μασάζ ποδιών?
- λουτρά μασάζ.