Υπογονιμότητα, ισχιαλγία, κνίδωση, δεν μπορούσες καν να σκεφτείς ότι ήταν άγχος.

Ως ελαφρύ κούνημα, το άγχος είναι ακόμη και χρήσιμο. Η συνοδευτική απελευθέρωση ορμονών στοχεύει στην κινητοποίηση των δυνάμεων του οργανισμού για να βγει από μια δύσκολη κατάσταση. Επέκταση των βρόγχων και αύξηση της αναπνοής και του καρδιακού ρυθμού, ροή αίματος στον εγκέφαλο, τους πνεύμονες και τους μύες, ενεργοποίηση της γενικής και τοπικής ανοσίας – όλα αυτά βοηθούν να “παλέψετε ή να τρέξετε”, δηλαδή να ζήσετε δυσάρεστες στιγμές – για παράδειγμα, επισκέψεις προς το αφεντικό, δημόσια ομιλία, υπερβολικό άγχος και άσχημα νέα.

Αν είναι δύσκολο για το σώμα να προσαρμοστεί στο στρες, τότε μπορεί να προκύψουν βλάβες και να εμφανιστούν διάφορα προβλήματα υγείας. Έτσι, η αρτηριακή υπέρταση, η στηθάγχη, το βρογχικό άσθμα, το πεπτικό έλκος στομάχου και του δωδεκαδακτύλου, η ελκώδης κολίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα θεωρούνται «ασθένειες από τα νεύρα». Σήμερα, οι επιστήμονες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα κατά τη διάρκεια του στρες μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία όλων των οργάνων.

Σπονδυλική στήλη

Ακόμη και τον περασμένο αιώνα, οι γιατροί παρατήρησαν μια σύνδεση μεταξύ της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης και του πόνου στην πλάτη. Σήμερα, η ισχιαλγία έχει πάρει νομικά τη θέση της ανάμεσα στις ψυχοσωματικές ασθένειες.

Το οξύ στρες, το άγχος και ο φόβος που το συνοδεύουν προκαλούν αύξηση του μυϊκού τόνου, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης. Εάν η κατάσταση δεν επιλυθεί, οι μύες παραμένουν σφιγμένοι. Οι νευρικές ίνες που περνούν κοντά συμπιέζονται. Αυτό οδηγεί σε ψυχογενή πόνο στην πλάτη.

Διαταραχές εμμήνου ρύσεως

Στο φόντο του στρες, η έμμηνος ρύση μπορεί να εξαφανιστεί. Αυτό ονομάζεται δευτεροπαθής αμηνόρροια. Αντιμετωπίζει το 3-5% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία. Ταυτόχρονα, δεν είναι καθόλου απαραίτητο το άγχος να είναι καταστροφικό (πόλεμος, θάνατος αγαπημένου προσώπου, απειλή για τη ζωή). Ιδιαίτερα ευαίσθητη στο ψυχολογικό στρες – για παράδειγμα, έφηβες και νεαρές γυναίκες – η έμμηνος ρύση μπορεί να εξαφανιστεί κατά τη διάρκεια συνεδριών, μεγάλων επαγγελματικών ταξιδιών, λόγω προσωπικών συγκρούσεων.

Εάν η έμμηνος ρύση έχει γίνει σπάνια, σύντομη και σπάνια ή έχει εξαφανιστεί εντελώς, αυτός είναι ένας λόγος να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη βελτίωση της διάθεσης και την αντοχή στο στρες για να βοηθήσει στην αποκατάσταση του κύκλου. Σε άλλες περιπτώσεις, πραγματοποιείται πιο σοβαρή θεραπεία.

Παχυσαρκία και διαβήτης

Η υπερκατανάλωση τροφής, η λαχτάρα για γλυκά και λιπαρά νεύρα είναι γνωστά σε πολλούς. Λόγω της υπερέντασης του νευρικού συστήματος, το επίπεδο των «ορμονών της ευτυχίας» μειώνεται και το σώμα αναζητά απλούς τρόπους για να τις αντισταθμίσει. Εάν το άγχος παρατείνεται, τότε εμφανίζεται μια σταθερή διατροφική διαταραχή και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε πληρότητα.

Ταυτόχρονα, ο αποκλεισμός των γλυκών από τη διατροφή, ακόμη και η πείνα, απλώς επιδεινώνουν την κατάσταση: η ένταση εντείνεται, η ανεπάρκεια των «ορμονών της ευτυχίας» αυξάνεται. Ο κύκλος κλείνει.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στο 40% των περιπτώσεων, η παχυσαρκία σχετίζεται με αγχωτική υπερφαγία και λαχτάρα για υδατάνθρακες. Η παχυσαρκία, με τη σειρά της, οδηγεί σε διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων και στην ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2. Το υπερβολικό βάρος είναι μια ξεχωριστή κουβέντα: συμβαδίζει με πολλές άλλες ασθένειες. Η εργασία με την ψυχή και όλα τα ίδια ηρεμιστικά βοηθά στην ομαλοποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς.

Ατοπική δερματίτιδα

Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια άλλη ασθένεια που σχετίζεται με το στρες. Με αυτό, εμφανίζονται εξανθήματα με φαγούρα στο δέρμα, παρόμοια με εγκαύματα τσουκνίδας. Η ασθένεια έχει ένα δεύτερο όνομα – νευροδερματίτιδα, που υποδηλώνει τη στενή σύνδεση της νόσου με την ψυχή και τα συναισθήματα του ασθενούς.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περισσότερο από το 75% των ασθενών με ατοπική δερματίτιδα αναφέρουν τουλάχιστον μία έξαρση που σχετίζεται με νευρική ένταση. Το πώς το άγχος επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος δεν είναι πλήρως κατανοητό, αλλά οι επιστήμονες είναι σίγουροι ότι υπάρχει σχέση μεταξύ τους. Η επικοινωνία με έναν γιατρό και η τήρηση των συνταγών του θα διορθώσει την κατάσταση.

Εκτός από τη νευροδερματίτιδα, τα συχνά κρυολογήματα, η χολοκυστίτιδα, η παγκρεατίτιδα, η ψωρίαση και άλλες ασθένειες μπορεί να σχετίζονται με το στρες.