Time out στην ανατροφή ενός παιδιού, τυπικά λάθη των γονιών

Το τάιμ άουτ, όπως και η ρώσικη γωνία, θεωρείται ήδη κλασικό της παιδικής πειθαρχίας. Αλλά ακόμη και εκείνοι οι γονείς που μεγάλωσαν με τη μέθοδο του time-out κάνουν πολλά λάθη, εξαιτίας των οποίων αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί με το παιδί τους. Τι να πούμε για εμάς, που πρόσφατα μάθαμε για έναν νέο όρο και δεν καταλαβαίνουμε καλά ποια είναι η διαφορά με το να στέκεσαι στη γωνία. Μαζί με τους ειδικούς, ας καταλάβουμε ποια λάθος βήματα κάνουν οι ενήλικες όταν χρησιμοποιούν τη μέθοδο της παύσης (και δεν έχει σημασία πώς λέγεται).

Time out στην ανατροφή ενός παιδιού: από πού προήλθε;

Η στάση στη γωνία, φαίνεται, ήταν πάντα στην πρακτική της ρωσικής γονεϊκότητας. Αλλά τα τάιμ-άουτ έχουν γίνει δημοφιλή στις ΗΠΑ χάρη σε ριάλιτι όπως το Supernanny. Ωστόσο, αυτή η τεχνική αναπτύχθηκε για πρώτη φορά πολύ νωρίτερα, πίσω στη δεκαετία του 1960, ως μια πιο ανθρώπινη εναλλακτική στις σκληρές τιμωρίες που ήταν κοινές στις αμερικανικές οικογένειες. Πριν ο Arthur Staats, Ph.D., σκεφτεί την ιδέα, οι δάσκαλοι και οι διευθυντές σχολείων χτυπούσαν τακτικά τα παιδιά με χάρακες και οι γονείς δέρνονταν ή και χτυπούσαν με ζώνη. Όλα αυτά είναι ένα ιστορικό γεγονός ακόμη και για τις Ηνωμένες Πολιτείες, μια χώρα όπου σήμερα ένα βίντεο με ένα παιδί να χαστουκίζει στους γλουτούς γίνεται σκανδαλώδες και viral. Οι περισσότεροι Αμερικανοί υιοθετούν τώρα μια πιο ήπια προσέγγιση, καθώς έρευνες δεκαετιών έχουν δείξει ότι τα παιδιά που δέρνονται τακτικά είναι πιο πιθανό να μεγαλώσουν ως επιθετικά και επίσης είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυξημένο άγχος, κατάθλιψη και εθισμό στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά. .

Γονικά λάθη στη χρήση χρονικών ορίων

Το timeout δεν είναι επίσης πανάκεια για όλες τις ασθένειες. Εάν ένα παιδί γίνει υστερικό, δεν είναι σε θέση να ελέγξει τα συναισθήματά του και αυτή τη στιγμή είναι σημαντικό για αυτό να παρέχει υποστήριξη και να μην το στέλνει να καθίσει σε ένα παιδικό καρεκλάκι. Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι τα timeouts μπορούν να είναι αποτελεσματικά εάν χρησιμοποιηθούν σωστά και στις σωστές καταστάσεις, ειδικά για παιδιά άνω των 3 ετών. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο όταν η κατάσταση μπορεί πραγματικά να βλάψει το παιδί ή κάποιον άλλο. Και αποφύγετε τα κοινά λάθη.

• Αναμένετε πάρα πολλά από το timeout

Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση, ένα τάιμ-άουτ (όπως το να στέκεστε σε γωνίες) δεν κάνει τα παιδιά να σκεφτούν τις παραπτίες τους. Και η χρήση του για αυτούς τους σκοπούς δεν έχει νόημα. Το timeout είναι μια στρατηγική στάσης, ένας τρόπος να αποτραπεί το χειρότερο σενάριο, ένας τρόπος να σταματήσεις και να ηρεμήσεις. Όσο κι αν θα ήθελαν οι γονείς, το παιδί δεν θα σκεφτεί «τι έχω κάνει». Θα θυμώσει και θα αναζητήσει επιλογές για να βγει από μια γωνία, ένα δωμάτιο, ένα μέρος απομόνωσης (θυμηθείτε τον εαυτό σας ως παιδί!). Έτσι, ένα τάιμ-άουτ δεν είναι η ανατροφή ενός παιδιού, αλλά ένα διάλειμμα μετά το οποίο μπορείτε να ξεκινήσετε ξανά τη διαδικασία μάθησης.

• Δώστε προσοχή στα παιδιά κατά τη διάρκεια του timeout

Ένα μικρό παιδί χρειάζεται πάντα την προσοχή των γονιών, και ακόμη και η αρνητική προσοχή μπορεί να είναι αρκετή. Η απλή μείωση της προσοχής για σύντομο χρονικό διάστημα επιτρέπει στο παιδί να δει ότι η συμπεριφορά του οδήγησε στην απώλεια της προσοχής αντί να την κερδίσει. Και γι’ αυτό οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην επικοινωνείτε και να μην ανταποκρίνεστε στις προσπάθειες του παιδιού να τραβήξει την προσοχή κατά τη διάρκεια ενός τάιμ άουτ (και αυτός είναι ο λόγος που αυτά τα διαλείμματα είναι μικρά, αφού το παιδί δεν μπορεί να αντέξει για μεγάλο χρονικό διάστημα). Η προσοχή στην κακή συμπεριφορά μπορεί να ενθαρρύνει το μωρό να συμπεριφέρεται ακόμη χειρότερα. Το time out δεν είναι μια «κακή» καρέκλα ή γωνία, αλλά μια ήπια συνέπεια κακής συμπεριφοράς.

• Χρήση παύσεων για οποιονδήποτε λόγο

Όταν ένα παιδί μπαίνει σε τάιμ άουτ για σχεδόν οποιαδήποτε κακή συμπεριφορά ή εάν αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται πολύ συχνά, η συμπεριφορά μπορεί να επιδεινωθεί. Τα μικρά παιδιά που είναι άτακτα με το δείπνο ή γκρινιάζουν για να παίξουν περισσότερο στο tablet ανταποκρίνονται καλύτερα σε άλλες προσεγγίσεις.

Είναι βέλτιστο να χρησιμοποιείται ένα τάιμ άουτ σε περιπτώσεις όπου το παιδί είναι σαφώς αντίθετο με σαφείς απαιτήσεις και οι γονείς έχουν ήδη δοκιμάσει πιο ήπιες μεθόδους ανατροφής.

Εναλλακτικές επιλογές χρονικού ορίου για παιδιά

Η αποκάλυψη και η ενίσχυση της σωστής συμπεριφοράς προτείνουν οι σύγχρονοι νευροψυχολόγοι, οι οποίοι μελετούν τον αντίκτυπο τέτοιων μεθόδων μέσω έρευνας στον εγκέφαλο του παιδιού. Έτσι, αυτές οι μέθοδοι σίγουρα λειτουργούν!

• Επαινέστε ή προσφέρετε ανταμοιβές για καλή συμπεριφορά. Μην ξεχάσετε να πείτε: «Πόσο καλοί είστε στο να παίζετε αυτοκίνητα», «Μου αρέσει τόσο πολύ που βοηθάτε να στήσετε το τραπέζι», χρησιμοποιήστε τη μέθοδο των αυτοκόλλητων και των μπόνους για καλή συμπεριφορά. Εάν λειτουργεί με ενήλικες, γιατί ξεχνάμε να το χρησιμοποιούμε με παιδιά;
• Αλλάξτε τη δομή της φράσης: αντί για “αν” χρησιμοποιήστε “όταν” και “μόλις”. Για παράδειγμα, όχι «Θα περπατήσουμε άλλη μισή ώρα, αλλά μόνο αν βάλεις γάντια», αλλά «Όταν (μόλις) βάλεις γάντια, μπορούμε να περπατήσουμε για άλλη μισή ώρα». Η εναλλακτική λύση και στις δύο περιπτώσεις είναι να σταματήσει να περπατά, αλλά η δεύτερη επιλογή δεν αφήνει στο παιδί την ευκαιρία να «παλέψει για την ελευθερία της επιλογής».
• Σφυρηλατήστε το σίδερο όσο είναι… κρύο. Αυτό ακούγεται περίεργο σε σχέση με το σίδερο, αλλά με τα παιδιά, μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση είτε εκ των προτέρων είτε μετά από μια βουτιά συναισθημάτων. Το «Δεν πετάμε άμμο, είναι επικίνδυνο» μπορεί να εξηγηθεί πριν πάτε στο αμμοδοχείο ή ήδη όταν τα μάτια έχουν πλυθεί και τα δάκρυα έχουν στεγνώσει.

Νέες τεχνικές timeout για παιδιά

Έχει περάσει πολύς χρόνος από τη δεκαετία του 1960 και την καινοτομία του Dr. Staats στην ανατροφή ενός παιδιού. Και σήμερα, οι ειδικοί συμβουλεύουν να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες χρονικού ορίου:

• μία σαφής προειδοποίηση.

Μελέτες έχουν αποδείξει ότι μια μη επαναλαμβανόμενη προειδοποίηση πριν από κάθε τάιμ άουτ μπορεί να μειώσει τον αριθμό των τάιμ άουτ κατά 74% (σχεδόν τρεις φορές!). Εάν η προειδοποίηση δεν λειτουργεί και το παιδί δεν συνεργαστεί εντός πέντε δευτερολέπτων, ξεκινήστε ένα χρονικό όριο.

• εξηγήστε τον λόγο.

Μπορείτε να περιμένετε μέχρι το παιδί να ηρεμήσει σχετικά, να επαναλάβετε για λίγο αυτό που έκανε λάθος («Όχι τσακωμοί. Τάιμ άουτ») και να το οδηγήσετε σε μια καρέκλα ή σε ένα ειδικό μέρος. Παρεμπιπτόντως, οι ειδικοί δεν συμβουλεύουν να στείλετε ένα παιδί στο δωμάτιό του, επειδή θα έχει παιχνίδια, βιβλία και άλλα αστεία πράγματα εκεί. Αντισταθείτε στην παρόρμηση να του κάνετε διάλεξη. Μπορείτε να δώσετε μια εξήγηση πριν ή μετά το τάιμ άουτ, αλλά όχι κατά τη διάρκεια αυτού. Όταν οι γονείς λένε: «Σε προειδοποίησα εκατό φορές», «Το έκανα μόνος μου, τώρα τιμωρήθηκες» ή «Σκέψου γιατί συνέβη», δίνουν προσοχή στο παιδί και κάθε προσοχή, ακόμη και αρνητική, μπορεί να ενεργήστε ως ανταμοιβή, όχι ως τιμωρία.

• χρησιμοποιήστε ένα ρολόι ή ένα χρονόμετρο.

Ο Δρ Staats αρχικά πρότεινε να κρατηθούν τα παιδιά σε ένα τάιμ άουτ μέχρι να σταματήσουν να τσακώνονται, ακόμα κι αν χρειάζεται μισή ώρα. Σήμερα, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον κανόνα «ένα λεπτό για κάθε έτος του παιδιού». Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη από τον Timothy Vollmer, καθηγητή ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, δείχνει ότι ακόμη και σύντομες περίοδοι ενός έως τριών λεπτών είναι αποτελεσματικές, τουλάχιστον για παιδιά ηλικίας 3 έως 5 ετών. Τα μεγαλύτερα διαλείμματα μπορεί να μειώσουν την επίδραση αυτής της μεθόδου ανατροφής.

• το χρονικό όριο θα πρέπει να είναι βαρετό!

Κατά τη διάρκεια του χρονικού ορίου, μην μιλάτε στο παιδί σας και μην κάνετε οπτική επαφή. Η σιωπή μπορεί να χρειαστεί κάποια εξάσκηση, ειδικά αν το μωρό αρχίσει να κατηγορεί τον ενήλικα ότι είναι σκληρός, να μαλώνει τη «χειρότερη μαμά» ή να ζητά μια γουλιά νερό. Η ανατροφή ενός παιδιού με αυτόν τον τρόπο δεν βασίζεται σε σημειώσεις και κακοποίηση, αλλά στην αγνόηση της αρνητικής στιγμής και της ευκαιρίας να ηρεμήσει.