Το ανοσοποιητικό σύστημα νικάει τις ασθένειες

Οι συχνές ασθένειες βλάπτουν την ανθρώπινη ανοσία

Η ανάρρωση μετά από οποιαδήποτε, ακόμη και την πιο ήπια ασθένεια, είναι συνέπεια της κινητοποίησης του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο καταπολεμά τις λοιμώξεις και τους ιούς, καταστρέφοντάς τους και διώχνοντάς τους από το σώμα. Αλλά μετά από μια ασθένεια, για παράδειγμα, τη γρίπη ή έναν πονόλαιμο, ο κίνδυνος να αρρωστήσετε ξανά, όχι απαραίτητα με παρόμοια ασθένεια, είναι αρκετά υψηλός. Οι υποτροπιάζουσες ασθένειες επιδεινώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας το σώμα ακόμα πιο ευάλωτο, καθώς και αυξάνοντας τον κίνδυνο πιθανών επιπλοκών.

Το γεγονός είναι ότι μετά από μια ασθένεια, η ανοσία ενός ατόμου εξασθενεί και χρειάζεται χρόνος για να αποκτήσει δύναμη και να αποκαταστήσει όλες τις προστατευτικές του λειτουργίες. Επιπλέον, για ορισμένες ασθένειες, ο γιατρός συνταγογραφεί αντιβιοτικά, τα οποία σκοτώνουν σχεδόν όλα τα ενεργά κύτταρα – τόσο “κακά” και “καλά”. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η μείωση της ανοσίας λόγω της χρήσης αντιβιοτικών εμφανίζεται κατά περισσότερο από το ήμισυ.

Πώς να βελτιώσετε την ανοσία ενός ατόμου που εξασθενεί μετά από μια ασθένεια;

Επειδή οι συχνές ασθένειες, ειδικά οι μολυσματικές, βλάπτουν σημαντικά την ανοσία, μετά από μια ασθένεια είναι εξαιρετικά σημαντικό να αυξηθεί το επίπεδο ανοσοποιητικής προστασίας με φυσικό τρόπο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να εξασφαλίσετε επαρκή υγιεινό ύπνο, πιο συχνά να βρίσκεστε στον καθαρό αέρα. Για την ανάπτυξη μιας εντερικής μικροχλωρίδας που είναι καταθλιπτική μετά από μια ασθένεια, η οποία περιέχει ευεργετικά βακτήρια, πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.

Είναι πολύ χρήσιμο για το ανοσοποιητικό σύστημα να παίρνει βάμματα και αφεψήματα από φυτά σύμφωνα με λαϊκές συνταγές: τζίνσενγκ, εχινάκεια, ελευθερόκοκκος, καθώς και να τρώει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C: εσπεριδοειδή, μούρα σταφίδας, βίβουρνο, πιπέρι, σκόρδο γαρίφαλο.

p>

Για να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας, μετακινήστε πιο συχνά και ασκείστε: η κίνηση είναι ζωή! Επίσης, το μπάνιο ή η σάουνα είναι ένας εξαιρετικά απλός, ευχάριστος και αποτελεσματικός τρόπος για να αυξήσετε την ανοσία μετά από μια ασθένεια. Λόγω της άφθονης εφίδρωσης μέσω των πόρων του δέρματος, μαζί με τον ιδρώτα, αφαιρούνται όλες οι τοξίνες και οι βλαβερές ουσίες, καθαρίζοντας και αναζωογονώντας το σώμα.

Εφαρμόστε αυτές τις απλές και αποτελεσματικές τεχνικές – θα γίνετε πιο υγιείς και οι ασθένειες θα σας παρακάμψουν.