Η επικοινωνία με έναν σύντροφο είναι ο ακρογωνιαίος λίθος μιας σχέσης. Μόνο μιλώντας με την αδελφή ψυχή σας σε καθημερινή βάση μπορείτε να είστε σίγουροι ότι κινείστε προς μία κατεύθυνση και όχι προς αντίθετες κατευθύνσεις. Οι ψυχολόγοι έχουν εντοπίσει αρκετές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας – θα κάνουν τη σχέση δυνατή και αρμονική.
1. Μην ξεχάσετε να ζητήσετε τη γνώμη του
Αυτό είναι πιο σημαντικό από όσο νομίζετε, αλλά κάντε το ειλικρινά. Στη ρουτίνα μιας μακροχρόνιας σχέσης, μπορεί να φαίνεται ότι γνωρίζετε ήδη όλα τα γούστα και τις προτιμήσεις του επιλεγμένου, αλλά η ερώτηση θα δείξει φροντίδα και σεβασμό.
Είναι σημαντικό να μιλάμε για συναισθήματα – μερικές φορές μπορούμε να προσβάλουμε ή να πληγώσουμε ένα άτομο, αλλά ούτε καν να το προσέξουμε.
2. Ερωτήσεις σχετικά με την ευεξία
Αυτό είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος της φροντίδας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό δεν ισχύει μόνο για τη σωματική υγεία, αλλά και για τη συναισθηματική άνεση. Για παράδειγμα, μπορείτε να ρωτήσετε: «Τι μπορώ να κάνω για να νιώσεις πιο άνετα, καλύτερα;».
Εσείς οι ίδιοι μάλλον το γνωρίζετε αυτό. Αλλά θα είναι χρήσιμο να ρωτήσετε – θα δείξει ότι ενδιαφέρεστε.
3. Ειδήσεις
Στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, ρωτήστε την αδελφή ψυχή σας πώς πήγε η μέρα, τι νέο συνέβη. Ακόμα κι αν εργάζονται ως χρηματιστές και δεν σας ενδιαφέρει καθόλου ο δείκτης Dow Jones και η πτώση των μετοχών μιας μεγάλης παγκόσμιας εταιρείας, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στα συμφέροντα ενός εταίρου.
Θα νιώσει εμπιστοσύνη και υποστήριξη, θα είναι πιο πρόθυμος να συζητήσει τα προβλήματά του και θέματα που είναι σημαντικά για αυτόν. Θα δείξει επίσης αμοιβαίο ενδιαφέρον, κάτι που είναι σημαντικό σε μια σχέση.
4. Προβλήματα
Είναι δύσκολο για τους άνδρες να παραδεχτούν τις αποτυχίες τους και να παραδεχτούν την ήττα τους. Το ότι είναι πρόθυμος να το συζητήσει μαζί σας είναι υψηλός βαθμός εμπιστοσύνης και οικειότητας. Φροντίστε να ρωτήσετε, ακόμα κι αν ξέρετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Αυτό θα δείξει τη συμμετοχή, την αδιαφορία σας, που μερικές φορές είναι πολύ πιο σημαντική από την πραγματική βοήθεια.
5. Σχετικά με το περιβάλλον
Κάνετε περιοδικά ερωτήσεις για τους γονείς του (αν έχουν καλή σχέση), τους στενούς φίλους, τους συναδέλφους του. Έτσι, δείχνετε για άλλη μια φορά ότι το περιβάλλον της αδελφής ψυχής σας είναι σημαντικό για εσάς.
Ενδιαφέρεστε για την υγεία, τις υποθέσεις και τις αλλαγές στη ζωή των φίλων. Φυσικά, αυτό πρέπει να γίνει ειλικρινά και να ακούσετε προσεκτικά τις απαντήσεις.
6. Σχετικά με τα όνειρα
Είναι χρήσιμο να κάνετε ένα διάλειμμα από τη ρουτίνα και να ονειρευτείτε λίγο – για παγκόσμια και τοπικά (για παράδειγμα, τις πρώτες διακοπές μετά την πανδημία). Έτσι θα καταλάβετε πόσο πολύ σας βλέπει στο μέλλον του και θα δώσετε ο ένας στον άλλο θετικά συναισθήματα (αυτό είναι πολύ κοντά).
7. Σχετικά με τις διενέξεις
Σε μια σχέση, είναι αναπόφευκτοι – πολλοί ειδικοί λένε ότι είναι ακόμη χρήσιμο να τσακώνονται ().
Είναι σημαντικό μετά τη σύγκρουση, όσο δυνατή κι αν ήταν, να μην υπάρχουν δυσάρεστες εντυπώσεις. Προσφερθείτε να βρείτε έναν συμβιβασμό, μια κοινή λύση, συζητήστε τι ακριβώς πλήγωσε όλους και πώς να βεβαιωθείτε ότι αυτή η κατάσταση δεν θα ξανασυμβεί.
Εάν αισθάνεστε ένοχοι, φροντίστε να ζητήσετε συγγνώμη και να ρωτήσετε πώς μπορείτε να το διορθώσετε.
8. Σχετικά με τις υποθέσεις και τα προβλήματά σας
Δείξτε ότι εκτιμάτε τη γνώμη του συντρόφου σας. Μοιραστείτε τα προβλήματά σας και ρωτήστε τι πιστεύει για αυτό, πώς θα ενεργούσε στη θέση σας, τι πιστεύει: έχετε δίκιο ή λάθος. Συμβουλευτείτε την αδελφή ψυχή σας – αυτό βοηθά στη σύσφιξη των σχέσεων και αυξάνει το επίπεδο εμπιστοσύνης σε ένα ζευγάρι.
Όλγα Ρομάνιβ, οικογενειακή ψυχολόγος