Η ομορφιά και η υγεία της σύγχρονης γυναίκας

Μυστικά ομορφιάς και υγείας μιας γυναίκας

Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι, μυστικά και συνταγές ομορφιάς. Μερικοί τρόποι για να φροντίσετε τον εαυτό σας και να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τα μυστικά της σωστής διατροφής και τα κύρια συστατικά της είναι γνωστά από την αρχαιότητα. Ακόμη και οι γιαγιάδες μας γνώριζαν ότι για την υγεία και τον τόνο του δέρματος του προσώπου και του σώματος, το πλύσιμο με κρύο νερό ακόμα και το τρίψιμο με ένα παγάκι είναι εξαιρετικά χρήσιμο. Ένα πολύ καλό αποτέλεσμα είναι η χρήση ενυδατικών και θρεπτικών κρεμών. Αλλά το σαπούνι δεν πρέπει να πλένεται – στεγνώνει το δέρμα και ξεπλένει χρήσιμες ουσίες από αυτό. Οι διαδικασίες νερού είναι χρήσιμες για ολόκληρο το σώμα: ντους, λουτρά, υδρομασάζ. Είναι ευχάριστα από μόνα τους και είναι εξαιρετικά διεγερτικά για το δέρμα του προσώπου και του σώματος, διατηρώντας τον τόνο, την ομορφιά, την απαλότητα, την ελαστικότητα και την υγεία τους. Ο καλός υγιής και υγιής ύπνος είναι ένας εξαιρετικός παράγοντας για την αναζωογόνηση του σώματος και αναπόσπαστο μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει και άλλα συστατικά του, όπως η σωστή διατροφή, η υπαίθρια αναψυχή και η ψυχική ηρεμία.

Συνταγές ομορφιάς

Για ενυδάτωση και τόνωση του δέρματος, βρέξτε τις εκτεθειμένες περιοχές με νερό αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στο σπίτι, μπορείτε να εγκαταστήσετε έναν ειδικό υγραντήρα και την κρύα εποχή, να βάλετε δοχεία με νερό στην μπαταρία.

Για να ανακουφίσετε την κούραση, να τονώσετε το σώμα και να καθαρίσετε τις τοξίνες, ένα δροσερό μπάνιο με 300 γραμμάρια συνηθισμένου επιτραπέζιου αλατιού και εκχύλισμα σόδας ή πευκοβελόνων είναι τέλειο.

Για να απαλλαγείτε από το άγχος, να μειώσετε τη νευρική ένταση και να ηρεμήσετε, για παράδειγμα, πριν από μια σημαντική συνάντηση, συνιστάται να πίνετε τσάι μέντας, μερικές σταγόνες βάμμα ρίζας βαλεριάνας. Γενικά, για να μειώσετε την πίεση, τη νευρική ένταση, είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε τον καφέ και το μαύρο τσάι, προτιμώντας ανοιχτό πράσινο ή αφεψήματα από βότανα. Εκτός από την ηρεμιστική δράση, το πράσινο τσάι έχει εξαιρετικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αποτρέπει τη γήρανση του δέρματος και του σώματος. Ελπίζουμε ότι αυτές οι συνταγές ομορφιάς θα σας βοηθήσουν να βρείτε υγεία και ευτυχία.