Ο Σεπτέμβριος είναι ο Παγκόσμιος Μήνας Αλτσχάιμερ και η 21η Σεπτεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Αλτσχάιμερ. Θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε ορισμένα γεγονότα, γιατί το forewarned είναι forearmed.
Οι ειδικοί καλούν κάθε χρόνο να ευαισθητοποιήσουν για τη νόσο του Αλτσχάιμερ, γιατί πολλοί άνθρωποι έχουν λανθασμένη ιδέα για αυτήν. Οι περισσότεροι είναι σίγουροι ότι υποφέρουν από αυτό μόνο σε μεγάλη ηλικία και, κατά κανόνα, για γενετικούς λόγους. Ωστόσο, δεν είναι.
Επίσης, οι γιατροί λένε ότι η νόσος Αλτσχάιμερ και η άνοια δεν είναι το ίδιο πράγμα. Η άνοια συνοδεύει διάφορες καταστάσεις που επηρεάζουν τον εγκέφαλο. Τα συμπτώματά της περιλαμβάνουν συνήθως προβλήματα με τη μνήμη, τη σκέψη και την επικοινωνία, που οδηγούν σε μείωση των δεξιοτήτων που απαιτούνται για την καθημερινή ζωή.
1. Η άνοια μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία
Ενώ είναι αλήθεια ότι οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να διαγνωστούν με αυτή την ασθένεια όταν είναι άνω των 65 ετών, η ασθένεια δεν επηρεάζει μόνο τους ηλικιωμένους. Η μετωποκροταφική άνοια συνήθως διαγιγνώσκεται μεταξύ 45 και 65 ετών, αν και οι άνθρωποι μπορούν να την αναπτύξουν σε προγενέστερη ή μεταγενέστερη ηλικία. Γενικά, υπάρχουν δύο τύποι μετωποκροταφικής άνοιας, ο ένας ξεκινά με αλλαγές στη συμπεριφορά και τον συναισθηματικό έλεγχο και ο άλλος παρουσιάζει προβλήματα ομιλίας.
2. Ο λόγος δεν είναι μόνο στη γενετική
Ακριβώς επειδή οι γονείς, οι παππούδες ή τα άλλα μέλη της οικογένειας έχουν άνοια δεν σημαίνει ότι θα την πάθετε και εσείς. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν ρόλο στην ψυχική ευεξία ενός ατόμου. Επομένως, ακόμα κι αν υπάρχει τέτοια κληρονομικότητα, ζήστε ήρεμα και κάντε τα πάντα για να διατηρήσετε ένα υγιές συναισθηματικό περιβάλλον.
3. Η άνοια σχετίζεται με τη διατροφή
Η υπέρταση και ο διαβήτης τύπου 2 αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ και της λεγόμενης αγγειακής άνοιας. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το υπερβολικό βάρος συνήθως συνοδεύεται από υπέρταση και διαβήτη, το συμπέρασμα υποδηλώνει τον αντίκτυπο σε όλες αυτές τις παθολογικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης άνοιας, διατροφής. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα ή λιπαρά τρόφιμα, όπως λουκάνικα και χάμπουργκερ, έτοιμα γεύματα, κέικ και μπισκότα, καθώς μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης, κάτι που είναι κακό για τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιαγγειακή υγεία.
4. Ενεργός τρόπος ζωής κατά της άνοιας
Εκτός από μια υγιεινή διατροφή, η άσκηση και η δραστηριότητα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου άνοιας. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει εξαντλητικές προπονήσεις. Τα μαθήματα πρέπει να γίνονται με ευχαρίστηση. Για παράδειγμα, χορεύοντας με την αγαπημένη σας μουσική. Διάφορα χόμπι και ερασιτεχνικά αθλήματα θα βοηθήσουν επίσης στη διατήρηση της σωματικής δύναμης και της πνευματικής διαύγειας. Αυτό θα σας επιτρέψει να ελέγχετε το βάρος και την πίεση ταυτόχρονα.
5. Ένα άτομο μπορεί να ζήσει μια ποιοτική ζωή μετά από μια διάγνωση
Η άνοια δεν σημαίνει πάντα απότομη επιδείνωση της ποιότητας ζωής. Πολλοί άνθρωποι με αυτή τη διάγνωση μπορούν να συνεχίσουν να εργάζονται, να οδηγούν και να ζουν πλήρη και παραγωγική ζωή. Είναι σημαντικό να περιβάλλονται από υποστήριξη: να κατανοούν την οικογένεια, τους φίλους, τους επαγγελματίες υγείας και να έχουν την ευκαιρία να κάνουν ήρεμα τις συνήθεις δραστηριότητές τους, συμπεριλαμβανομένων των χόμπι και οτιδήποτε τους αρέσει.
6. Δεν είναι πάντα απαραίτητο να διορθωθεί ένα άτομο με άνοια
Τα άτομα με άνοια μπορεί να είναι αποπροσανατολισμένα, πιστεύοντας πράγματα που δεν είναι αλήθεια. Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι γύρω τους έχουν την επιθυμία να τα διορθώσουν, να επισημάνουν απότομα το λάθος τους, αλλά αυτό δεν είναι πάντα σωστό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να εξηγήσετε ήρεμα και με ήπιο τρόπο τι πραγματικά συμβαίνει, χωρίς να αμφισβητήσετε την πεποίθησή τους για το αντίθετο, για να ανακουφίσετε την κατάσταση.
7. Τα χρώματα με αντίθεση μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς με άνοια
Εάν ένα άτομο με άνοια έχει προβλήματα με την αντίληψη του χώρου: απόσταση και βάθος, χρησιμοποιήστε χρώματα σε αντίθεση για ευκολία στην κίνηση. Η αλλαγή του χρώματος του κρεβατιού ή των επίπλων μπορεί να τα κάνει να ξεχωρίζουν περισσότερο από τα χρώματα των τοίχων και των χαλιών. Ο φωτισμός του καθίσματος της καρέκλας μπορεί να δώσει στους ανθρώπους μια αίσθηση κατεύθυνσης όταν κάθονται και οι ρίγες στην άκρη του τραπεζιού μπορούν να βοηθήσουν στον καθορισμό της άκρης του τραπεζιού.