Τε. Μάι 14th, 2025

Χωρίς τα κάτω άκρα, ένα άτομο δεν μπορούσε να σταθεί όρθιο και να περπατήσει, να κινηθεί με άλλους τρόπους, γι ‘αυτό η υγεία των ποδιών είναι τόσο μεγάλης σημασίας. Υπάρχουν παθήσεις που επηρεάζουν άμεσα ή έμμεσα την εργασία τους, δημιουργώντας προβλήματα με την κίνηση στην καθημερινότητα, την εργασία και τον αθλητισμό. Πώς να αναγνωρίσετε αυτές τις παθήσεις και τι να κάνετε για να διατηρήσετε τα πόδια σας υγιή;

Σακχαρώδης διαβήτης: ασθένεια που καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία

Σακχαρώδης διαβήτης: μια ασθένεια που καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία

Πιθανώς δεν υπάρχει χειρότερη ασθένεια για τα αιμοφόρα αγγεία από τον διαβήτη. Η γλυκόζη διαβρώνει κυριολεκτικά τα αγγειακά τοιχώματα, διαταράσσοντας τη διαπερατότητά τους, αυξάνοντας την ευθραυστότητα, μια τάση για θρόμβωση και αθηροσκλήρωση. Ως αποτέλεσμα της αποδιοργάνωσης της κυκλοφορίας του αίματος, τα όργανα και οι ιστοί δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, αλλά αυτό δεν είναι ό,τι χειρότερο. Μία από τις πιο επικίνδυνες επιπλοκές του διαβήτη είναι η βλάβη στις νευρικές ίνες, με αποτέλεσμα την εξασθενημένη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, συμπεριλαμβανομένου του πόνου. Η ευαισθησία των κάτω άκρων μειώνεται και ένα άτομο μπορεί απλώς να μην παρατηρήσει τις αρνητικές αλλαγές που συμβαίνουν μαζί τους.

Όχι μόνο οποιαδήποτε ζημιά – είτε είναι γρατσουνιά είτε κόψιμο – επουλώνεται πιο αργά από το συνηθισμένο, αλλά πέφτει και ο έλεγχος αυτής της διαδικασίας. Συχνά, ο ασθενής ανακαλύπτει ότι κάτι δεν πήγαινε καλά ήδη σε μεταγενέστερο στάδιο, όταν εμφανίστηκαν έλκη στα πόδια και αναπτύχθηκε μια νεκρωτική διαδικασία. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται «διαβητικό πόδι». Συχνά οδηγεί σε ακρωτηριασμό των άκρων. Επομένως, όλοι οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά την υγεία τους, να παρακολουθούν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και να εξετάζουν τα πόδια για ελκώδεις διεργασίες χρησιμοποιώντας έναν καθρέφτη. Οποιεσδήποτε ενοχλητικές αλλαγές θα πρέπει να είναι αφορμή για να βρείτε έναν καλό αριθμό τηλεφώνου κλινικής και να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό.

Αθηροσκλήρωση: τι προβλήματα υγείας προκαλεί στα πόδια;

Η αθηροσκλήρωση, μαζί με την παχυσαρκία, ονομάζεται σήμερα ασθένεια της «κοινωνικής ευημερίας», γιατί για την ανάπτυξή της ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό ο τρόπος ζωής και η διατροφή του ανθρώπου. Πλούσιο σε κορεσμένα λίπη και υδατάνθρακες, οδηγεί σε διαταραχή του μεταβολισμού των λιπιδίων και των πρωτεϊνών και, ως εκ τούτου, στην εναπόθεση πλακών χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Στην καλύτερη περίπτωση, θα μειώσουν ελαφρώς τον αυλό του αγγείου και, στη χειρότερη, θα το μπλοκάρουν εντελώς, στερώντας από τα κύτταρα και τους ιστούς τη διατροφή και το οξυγόνο που χρειάζονται τόσο πολύ. Στο μέλλον, αναπτύσσεται ισχαιμία, το κύριο σύμπτωμα της οποίας είναι ο πόνος. Το άτομο δεν μπορεί πλέον να περπατήσει κανονικά και αναγκάζεται να σταματά σε κάθε κρίση πόνου.

Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται «διαλείπουσα χωλότητα». Δηλαδή, ένα άτομο δεν κουτσαίνει συνεχώς, αλλά από καιρό σε καιρό, όταν τον πιάνει άλλο ένα κύμα ενόχλησης στα πόδια του. Μέχρι ένα σημείο, η ασθένεια εξελίσσεται κρυφά και ασυμπτωματικά, αλλά στη συνέχεια αποκαλύπτεται ξαφνικά, προκαλώντας σοβαρές, συχνά μη αναστρέψιμες συνέπειες με τη μορφή γάγγραινας ή εγκεφαλικού. Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα χοληστερόλης σας τηλεφωνώντας στο νοσοκομείο και κλείσιμο ραντεβού με το γιατρό σας. Είναι σημαντικό να διατηρείτε το βάρος σας υπό έλεγχο τρώγοντας σωστά και ασκώντας.

Φλεβική στάση: πότε πρέπει να κλείσετε ραντεβού με γιατρό;

Η φλεβική στάση ή η φλεβική συμφόρηση είναι παραβίαση της εκροής φλεβικού αίματος. Μια τέτοια κατάσταση, που υπόκειται σε φυσιολογική ροή αίματος μέσω των αρτηριών, είναι χαρακτηριστική της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας. Οι κιρσοί, σε συνδυασμό με κατεστραμμένες βαλβίδες, οδηγούν σε στασιμότητα του αίματος και, ως εκ τούτου, στη συσσώρευση προϊόντων τερηδόνας στα κάτω άκρα. Όλα τα είδη ελεύθερων ριζών, πρωτεολυτικών ενζύμων και λευκών αιμοσφαιρίων βλάπτουν τους περιβάλλοντες ιστούς. Η αυξημένη φλεβική πίεση, που υποστηρίζεται από ανεπαρκή θρέψη κυττάρων και ιστών, δημιουργεί προϋποθέσεις για την αναπαραγωγή βακτηρίων, ειδικά εάν υπάρχουν εξωτερικές δερματικές βλάβες.

Ως αποτέλεσμα, ακόμη και μια μικρή γρατσουνιά μπορεί να οδηγήσει σε τροφικό έλκος και εάν το παθογόνο εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, μπορεί να αναπτυχθεί σήψη. Οι ασθενείς με φλεβική στάση διατρέχουν κίνδυνο θρόμβωσης και θρομβοεμβολής και εάν η εργασία ή ο τρόπος ζωής τους σχετίζεται με παραμονή σε μια θέση, για παράδειγμα, μεγάλα ταξίδια πίσω από το τιμόνι, τότε αυξάνεται η πιθανότητα οιδήματος και κυάνωσης. Επομένως, τέτοια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοούνται.

Τυχόν αρνητικές αλλαγές που σχετίζονται με πρήξιμο των αστραγάλων, σκουρόχρωμα και πάχυνση του δέρματος στην περιοχή της κνήμης, βαρύτητα στα πόδια θα πρέπει να προειδοποιούν και να προτείνουν την ιδέα να τα δείξετε σε έναν ειδικό. Εάν είστε υπέρβαροι, τότε πρέπει να το χάσετε βρίσκοντας τον αριθμό τηλεφώνου μιας καλής κλινικής και κλείνοντας ένα ραντεβού με έναν διατροφολόγο. Με κιρσούς, ενδείκνυται η χρήση εσωρούχων συμπίεσης.

Εναρτηρίτιδα: ποια συμπτώματα προκαλεί;

Εναρτηρίτιδα: τι συμπτώματα προκαλεί;

Όπως πολλά αυτοάνοσα νοσήματα, μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία και χωρίς προδιαθεσικούς παράγοντες. Ως αποτέλεσμα της βλάβης στις αρτηρίες των ποδιών, εμφανίζεται μια σταδιακή στένωση των τοιχωμάτων των αγγείων, η οποία ως αποτέλεσμα οδηγεί στο πλήρες κλείσιμο του αυλού τους. Οι ιστοί που στερούνται παροχής αίματος πεθαίνουν με την ανάπτυξη αυθόρμητης γάγγραινας. Φυσικά, μια τέτοια ασθένεια επηρεάζει σοβαρά την ανθρώπινη υγεία, οδηγώντας συχνά σε ακρωτηριασμό. Οι πάσχοντες από αλλεργίες ανήκουν σε μια ομάδα ειδικού κινδύνου, επειδή οι επιστήμονες έχουν αποδείξει την αλλεργική φύση αυτής της ασθένειας και το επιβεβαίωσαν με τα αποτελέσματα των αναλύσεων ασθενών που πάσχουν από εξαφανιστική ενδαρτηρίτιδα.

Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να μην χάσετε τα πρώτα συμπτώματα και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Αυτά περιλαμβάνουν αυξημένη κόπωση των ποδιών, πόνο στα κάτω άκρα, χαμηλή θερμοκρασία, σπασμούς, διαλείπουσα χωλότητα.

Αρθρίτιδα και άλλες παθήσεις των αρθρώσεων

Η αρθρίτιδα νοείται ως μια ποικιλία βλαβών στις αρθρώσεις, οι οποίες, αν και δεν μπορούν να οδηγήσουν σε γάγγραινα και να στερήσουν από ένα άτομο τα πόδια του, μπορεί να περιπλέξουν σημαντικά τη ζωή του. Ακόμη και με έγκαιρη και κατάλληλη θεραπεία, η πρόγνωση παραμένει υπό όρους δυσμενής. Η ασθένεια εξελίσσεται αργά και η θεραπεία που χρησιμοποιείται μόνο επιβραδύνει τον ρυθμό ανάπτυξής της. Ως εκ τούτου, η πρόληψη της αρθρίτιδας, η οποία συνίσταται πρωτίστως στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, έρχεται στο προσκήνιο. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει το φορτίο στις αρθρώσεις, πράγμα που σημαίνει ότι επιταχύνει τη φθορά τους, προκαλώντας αρνητικές αλλαγές στην κάψουλα, την αρθρική ζωή, τους τένοντες κ.λπ.

Οι σωματικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ, αλλά το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να το παρακάνετε, γιατί ένα μεγάλο φορτίο θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, θα ωφελήσει τις αρθρώσεις, θα βελτιώσει την απόδοσή τους και θα ανακουφίσει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, εάν υπάρχει ήδη. Η εγκατάλειψη κακών συνηθειών, η διατήρηση της σωστής στάσης είναι κάτι που μπορεί να κάνει ο καθένας για την υγεία των αρθρώσεων του και ολόκληρου του οργανισμού.


Διαβάστε επίσης:
Ταυτόχρονη θεραπεία της αρθρώσεως ισχίου 2ου βαθμού
Σκευασματα για αρθριτιδα
Πόσα γλυκά μπορείτε να φάτε την ημέρα χωρίς να βλάψετε
5 τρόποι που μπορείτε να υποστηρίξετε τον στείρο φίλο σας που μπορείτε να κάνετε
Ασκησεισ για οστικο οιδημα γονατο
8 τροφές με πολλές θερμίδες που δεν εμποδίζουν την απώλεια βάρους
Μπανιερα υδρομασαζ σκρουτζ
Φλεγμονη αρθρωσησ
Ικανότητα δέσμευσης θυροξίνης ορού (T Uptake)
Νόσος Αλτσχάιμερ, εγκεφαλικά προβλήματα, εξασθένηση της μνήμης
Όπως και η Hailey Bieber, μελετήσαμε την γκαρνταρόμπα του μοντέλου και μαζέψαμε πράγματα στο στυλ της
Το φτωχό πρωινό στη νεολαία οδηγεί σε παχυσαρκία στους ενήλικες
Dukan διαιτα α φαση
Επέκταση των χεριών στο μπλοκ, τα οφέλη και οι αντενδείξεις της άσκησης
11 διάσημες καλλονές που έχουν παντρευτεί πολλές φορές
Στο Κρασνογιάρσκ, ο ασθενής έδωσε στον χειρουργό πετσέτες
Μύθοι και γεγονότα για την ιλαρά
Power plate πωλειται αθηνα
Σημάδια που δείχνουν την ημερομηνία λήξης των καλλυντικών
Όχι μόνο οι έφηβοι, αλλά και οι ηλικιωμένοι είναι επιρρεπείς σε ταραχές κατά των φροντιστών