Οι κουκουβάγιες πεθαίνουν πριν από τους κρυαρούς

Στη μελέτη συμμετείχαν περισσότεροι από 433.000 Βρετανοί ηλικίας 38 έως 73 ετών. Όλοι τους χωρίστηκαν σε 4 ομάδες: «προφέρεται πρωϊνός τύπος» (κλασικά «λαρκούδες»), «μέτριος πρωϊνός τύπος», «μέτριος απογευματινός τύπος» και «έντονος βραδινός τύπος» (κλασικοί «κουκουβάγιες»). Μετά από 6,5 χρόνια παρατήρησης, οι επιστήμονες υπολόγισαν την πιθανότητα θανάτου ανθρώπων με διαφορετικούς χρονότυπους.

Αποδείχθηκε ότι η πιθανότητα θανάτου τα επόμενα χρόνια για τις «κουκουβάγιες» είναι 10% υψηλότερη απ’ ό,τι για τους «κορυγγάδες». Η θνησιμότητα αυξήθηκε επιπλέον όταν λήφθηκε υπόψη η μετάβαση από τη χειμερινή στη θερινή ώρα.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν: οι «κουκουβάγιες» που προσπαθούν να ζουν σύμφωνα με το καθεστώς «λαρκούδας» είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από καρδιακές παθήσεις και μεταβολικές διαταραχές. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: ψυχολογικό στρες, τρώγοντας τη λάθος ώρα για το σώμα τους, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, έλλειψη ύπνου, να μένουν ξύπνιοι τη νύχτα, πιθανώς αυξημένη χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών σε σύγκριση με όσους ξυπνούν νωρίς. «Υπάρχει μια σειρά από δραστηριότητες που βλάπτουν την υγεία που συμβαίνουν τις ώρες του σκότους», λέει ο καθηγητής χρονοβιολογίας Malcolm von Schantz.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι εργοδότες θα πρέπει να αναθέτουν κουκουβάγιες σε νυχτερινές βάρδιες και οι ίδιοι οι κουκουβάγιες δεν πρέπει να αναζητούν δουλειές που απαιτούν κλήση αφύπνισης στις 8 το πρωί. Αλλά ταυτόχρονα, οι επιστήμονες είναι σίγουροι ότι οι άνθρωποι δεν είναι όμηροι της βιολογίας τους, πράγμα που σημαίνει ότι, έχοντας γεννηθεί ως «κουκουβάγια», μπορείτε να αλλάξετε πολλά για να διατηρήσετε τουλάχιστον την υγεία σας.