Τε. Ιούλ 24th, 2024

Η αφαίρεση της σκωληκοειδούς απόφυσης είναι μια αρκετά συνηθισμένη επέμβαση. Όμως, παρά τις σύγχρονες μεθόδους σκωληκοειδεκτομής, οι περιπτώσεις επιπλοκών δεν είναι ασυνήθιστες. Με ορισμένες από αυτές ενδείκνυνται ασκήσεις φυσιοθεραπείας, οι οποίες περιλαμβάνουν την εφαρμογή ειδικών αναπνευστικών, στατικών και δυναμικών ασκήσεων.

Ενδείξεις και αντενδείξεις για φυσική κατάσταση μετά από σκωληκοειδεκτομή

Ενδείξεις και αντενδείξεις για φυσική κατάσταση μετά από σκωληκοειδεκτομή

Η θεραπεία άσκησης μετά το χειρουργείο θα πρέπει να πραγματοποιείται σε τέτοιες περιπτώσεις:

  • συμφύσεις στα έντερα,
  • κατακράτηση ούρων,
  • πνευμονικές επιπλοκές, ειδικά στους ηλικιωμένους.

Ένα ελαφρύ συγκρότημα γυμναστικής εμφανίζεται ήδη λίγες ώρες μετά την επέμβαση. Η διάρκεια των μαθημάτων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 5 λεπτά. Ταυτόχρονα, μπορούν να πραγματοποιηθούν έως και 10 φορές την ημέρα.

Η θεραπεία άσκησης δεν συνιστάται για τις ακόλουθες καταστάσεις:

  • υψηλή θερμοκρασία;
  • πιθανότητα ανοίγματος αιμορραγίας;
  • έντονος πόνος;
  • υπέρταση ή υπόταση;
  • σοβαρή μετεγχειρητική κατάσταση;
  • μειωμένη εντερική κινητικότητα.

Κανόνες φυσικοθεραπείας μετά την αφαίρεση της σκωληκοειδίτιδας

Οι κανόνες φυσικής κατάστασης στη μετεγχειρητική περίοδο είναι οι εξής:

  • Για την αποφυγή πνευμονικών επιπλοκών, θα πρέπει να εκτελούνται αναπνευστικές, στατικές και δυναμικές γυμναστικές.
  • Πρώτα απ ‘όλα, θα πρέπει να αποκατασταθεί η κυκλοφορία του αίματος στα άκρα.
  • Υποχρεωτική εξέταση της κατάστασης του ασθενούς και των χαρακτηριστικών του.
  • Μπορείτε να σηκωθείτε ήδη 6-8 ώρες μετά την επέμβαση, ελλείψει επιπλοκών και φυσιολογικής κατάστασης του ασθενούς. Αυτό πρέπει να γίνεται προσεκτικά, παρουσία γιατρού. Η διάρκεια της όρθιας θέσης δεν υπερβαίνει τα 5 λεπτά.
  • Μπορείτε να περπατήσετε σε μερικές μέρες, χωρίς απότομες κινήσεις.
  • Μην γέρνετε το κεφάλι σας πολύ προς τα εμπρός, ειδικά στην αρχή.

Θεραπεία άσκησης την πρώτη ημέρα μετά την σκωληκοειδεκτομή

Άσκηση την πρώτη ημέρα μετά την σκωληκοειδεκτομή

Λίγες ώρες μετά την επέμβαση, ο ασθενής πρέπει να διδαχθεί πώς να κυλήσει και να καθίσει σωστά. Αρχικά απαιτείται η βοήθεια ιατρικού προσωπικού ή αγαπημένων προσώπων. Για να καθίσει, ο ασθενής πρέπει να εκτελέσει τα ακόλουθα βήματα με τη σειρά:

  • λυγίστε τα γόνατά σας, τοποθετώντας τα πόδια σας στο κρεβάτι.
  • δώστε έμφαση στους αγκώνες και τα πόδια και σκίστε ελαφρά τη λεκάνη από το κρεβάτι.
  • μετακινήστε τη λεκάνη στην άκρη του κρεβατιού από την οποία θέλετε να σηκωθείτε.
  • μετακινήστε τα πόδια στην ίδια άκρη;
  • βάλτε τα πόδια σας λυγισμένα στα γόνατα στην πλευρά που θέλετε να σταθείτε έτσι ώστε τα γόνατά σας να κρέμονται από το κρεβάτι.
  • εστιάζοντας στον αγκώνα, σηκώστε τον ώμο και στρίψτε στην ίδια πλευρά.
  • όταν ολόκληρο το σώμα είναι γυρισμένο στο πλάι, θα πρέπει να ξεκουραστείτε λίγο.
  • βοηθώντας τον εαυτό σας με τα χέρια σας, κατεβάστε απαλά τα πόδια σας από το κρεβάτι.
  • σπρώξτε με τον αγκώνα σας και καθίστε αργά.

Την ημέρα της επέμβασης μπορείτε ήδη να κάνετε τις ασκήσεις. Όλα εκτελούνται ξαπλωμένα ανάσκελα και στοχεύουν στη γενική αποκατάσταση του σώματος και της αναπνοής:

  • Τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών μέσα και έξω, περίπου 8 επαναλήψεις.
  • Λυγίστε και ξελυγίστε τα δάχτυλά σας, τουλάχιστον 8 επαναλήψεις.
  • Καθώς εκπνέετε, βάλτε τα χέρια σας στους ώμους σας έτσι ώστε οι αγκώνες σας να κατευθύνονται στα πλάγια. κατά την εισπνοή – τοποθετήστε τα χέρια σας στις ραφές.
  • Επνεύστε και τοποθετήστε τα χέρια σας στα πλάγια, με τις παλάμες προς τα επάνω. Εκπνέοντας, σηκώστε αργά τα χέρια σας, γυρίστε τις παλάμες σας και τεντώστε τις στα πόδια σας. Μην βγάζετε τους ώμους σας από το κρεβάτι. Κάντε 3 επαναλήψεις.
  • Πάρτε μερικές αργές αναπνοές και χαλαρώστε το σώμα σας.
  • Λυγίστε τα γόνατά σας και ανοίξτε τα πόδια σας (τα πόδια βρίσκονται στο κρεβάτι). Εκπνεύστε και σηκώστε τη λεκάνη από το πάτωμα, εστιάζοντας στα πόδια, τους αγκώνες και τους ώμους. Πάρτε μια ανάσα και πάρτε μια αρχική θέση.
  • Η αρχική θέση είναι η ίδια. Βάλτε ένα μαξιλάρι με χλιαρό νερό στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Εκπνέοντας, σηκώστε το θερμαντικό επίθεμα μέχρι την κορυφή της κοιλιάς, εισπνέοντας – χαμηλώστε το.

Άσκηση που πρέπει να κάνετε μερικές ημέρες μετά την επέμβαση

Μετά από μερικές ημέρες για να κάνετε σωματικές ασκήσεις, μπορείτε ήδη να καθίσετε και να σηκωθείτε. Ο ασθενής πρέπει να καθίσει στην άκρη του κρεβατιού, να βάλει τα χέρια του στα γόνατά του και να κάνει τα εξής:

  • Χαλαρώστε. Κατά την εισπνοή, τοποθετήστε τις παλάμες σας στους ώμους σας, έτσι ώστε οι αγκώνες σας να δείχνουν προς τα πλάγια. Καθώς εκπνέετε, πάρτε την αρχική σας θέση. Κάντε 4 επαναλήψεις.
  • Εισπνέοντας, ισιώστε τα χέρια σας μπροστά σας και σηκώστε τα αργά πάνω από το κεφάλι σας. Εκπνοή – απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια, στη συνέχεια επιστρέψτε τα στα γόνατά σας (3 επαναλήψεις).
  • Γείρετε το κεφάλι σας εμπρός και πίσω και αριστερά και δεξιά (8 επαναλήψεις).
  • Γυρίστε το κεφάλι σας: πρώτα δεξιόστροφα και μετά προς την αντίθετη κατεύθυνση (8 επαναλήψεις).
  • Εισπνέοντας, σηκώστε τα χέρια σας και σηκωθείτε. Εκπνοή – πάρτε την αρχική θέση (7 επαναλήψεις).

Στη συνέχεια, μπορείτε να σηκωθείτε και να κάνετε τις ακόλουθες σωματικές ασκήσεις:

  • Απλώστε τα πόδια σας, βάλτε τα χέρια σας στους ώμους σας. Περιστρέψτε τους ώμους σας πρώτα 8 φορές προς τα εμπρός και μετά 8 φορές πίσω.
  • Τα χέρια στους γοφούς. Στρίψτε τη λεκάνη πρώτα 4 φορές προς τη μία κατεύθυνση και μετά 4 φορές προς την άλλη κατεύθυνση. Εκτελέστε 10 τέτοιες επαναλήψεις.
  • Καθίστε σε μια καρέκλα, ακουμπώντας στην πλάτη. Κατά την έμπνευση – απλώστε τα πόδια και τα χέρια σας στα πλάγια, κατά την εκπνοή – πάρτε την αρχική θέση.

Όταν εκτελείτε αυτό το σετ ασκήσεων, φροντίστε να φοράτε έναν επίδεσμο.

Σωματικές ασκήσεις ασκήσεων φυσιοθεραπείας που εκτελούνται από την τέταρτη ημέρα μετά την επέμβαση

Θεραπεία σωματικής άσκησης που εκτελείται από την τέταρτη ημέρα μετά την επέμβαση

Ήδη από την τέταρτη μέρα, το σύνολο των ασκήσεων διευρύνεται. Ο ασθενής μπορεί να παρακολουθήσει ομαδικά μαθήματα φυσικής κατάστασης και να περπατήσει τις σκάλες. Επιπλέον, την 5η ημέρα αφαιρούνται τα ράμματα και, εάν η πληγή έχει επουλωθεί, ο ασθενής παίρνει εξιτήριο την επόμενη μέρα.

Οι σωματικές ασκήσεις εκτελούνται σε όρθια στάση:

  • Εισπνέοντας, σηκώστε ίσια τα χέρια ψηλά, κρατώντας τα μπροστά σας. Εκπνοή – απλώστε και χαμηλώστε στις ραφές (5 επαναλήψεις).
  • Απλώστε τα πόδια σας, βάλτε τα χέρια σας στους ώμους σας. Περιστρέψτε τους ώμους σας 10 φορές προς τα εμπρός και 10 φορές προς τα πίσω.
  • Τα χέρια στις ραφές. Γείρετε το πάνω μέρος του σώματος δεξιά και αριστερά, επιστρέφοντας στην αρχική θέση (8 επαναλήψεις).
  • Τα χέρια στους γοφούς. Περιστρέψτε τη λεκάνη 4 φορές δεξιόστροφα και 4 φορές αντίθετα (10 επαναλήψεις).
  • Τα χέρια στους γοφούς. Εισπνέοντας, γυρίστε το πάνω μέρος του σώματος προς τη μία πλευρά και τεντώστε το χέρι σας. Εκπνοή – πάρτε μια αρχική θέση. Στη συνέχεια, γυρίστε προς την άλλη πλευρά (8 επαναλήψεις).
  • Κρατήστε τα χέρια στο στήριγμα, τα πόδια ενωμένα. Εναλλακτικά, πάρτε τα πόδια σας στα πλάγια, τουλάχιστον 7 φορές.
  • Τα χέρια στις ραφές. Βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και σηκώστε το ένα πόδι, λυγίζοντας το στο γόνατο. Στη συνέχεια, πάρτε την αρχική θέση και επαναλάβετε την άσκηση με το άλλο πόδι (8 επαναλήψεις).
  • Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στον αφαλό σας και το αριστερό σας χέρι στο στήθος σας. Εισπνέοντας, βγάλτε αργά το στομάχι, εκπνέοντας – τραβήξτε το αργά προς τα μέσα (8 επαναλήψεις).
  • Σταθείτε με την πλάτη σας σε μια καρέκλα και σηκώστε τα χέρια σας. Εκπνέετε, καθίστε πάνω του και χαμηλώστε τα χέρια σας, εισπνέοντας – σηκωθείτε (6 επαναλήψεις).

Είναι επίσης χρήσιμο να πετάτε την μπάλα σε οποιαδήποτε επιφάνεια και να την πιάσετε. Δεν χρειάζεται να κάνετε απότομες κινήσεις.

Μια εβδομάδα μετά την επέμβαση, μπορείτε να ζήσετε μια πλήρη ζωή, συνεχίζοντας την άσκηση. Ο περιορισμός συνίσταται μόνο σε απαγόρευση άρσης βαρών για 2-3 μήνες.


Διαβάστε επίσης:
Η 40χρονη Πέτρα Νέμτσοβα θα γίνει για πρώτη φορά μητέρα
Κλινική εικόνα με απόστημα οσχέου
Προγραμμα διαιτας ατκινς
Αγάπη για τον εαυτό. Πώς να το αναπτύξετε και πώς διαφέρει από τον εγωισμό
Στάδια κινητικής ανάπτυξης του παιδιού, από 0 έως 6 μηνών
Μια ματιά μέσα στο ανθρώπινο σώμα, 24 εκπληκτικά εκθέματα
Το στήθος σε κίνδυνο
Τα αλκοολούχα ποτά αναγνωρίζονται ως ένα πλήρες καρκινογόνο
Αιτίες καούρας και η απαραίτητη διάγνωση
Ιατρικο.γρ
Μόδα χτένισμα Emma Roberts πώς να επαναλάβετε
Τι είναι τα κοχλιακά εμφυτεύματα και γιατί χρειάζονται;
Το εμβόλιο Pfizer μειώνει τις ασυμπτωματικές λοιμώξεις SARS CoV 2 κατά 75%
Αλήθειες και μύθοι για τις ασθένειες και την υγεία των δοντιών
Διατροφη γρηγορη απωλεια βαρους
Ένα σύνολο ασκήσεων για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου
Πόνος στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της φυσικής κατάστασης, αιτίες και μέθοδοι πρόληψης
Ξηρά σιτηρέσια για να στεγνώσουν για το χειμώνα
Το οποίο είναι χειρότερο, το κάπνισμα ή η παχυσαρκία
Από υφή σε χρώμα, πώς τα νύχια προδίδουν την ηλικία μιας γυναίκας