Ένα άτομο με κατάθλιψη μπορεί να μην παρατηρήσει ή να μην αναγνωρίσει την κατάστασή του. Αυτά τα σημάδια θα βοηθήσουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα να προσδιορίσουν ότι κάτι δεν πάει καλά και θα βοηθήσουν να επικοινωνήσουν έγκαιρα με έναν ειδικό.
Πάντα υπάρχουν «καμπάνες» που λένε ότι έχει ένας άνθρωπος. Κατά κανόνα, γίνεται πιο ευερέθιστος στο πλαίσιο της γενικής κατάθλιψης και του δακρύρροιας. Επιπλέον, η ευερεθιστότητα μπορεί να εκδηλωθεί όχι μόνο σε σχέση με αγνώστους, αλλά και με συγγενείς.
Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε καταθλιπτική κατάσταση, ακόμη και εκείνοι οι παράγοντες που συνήθιζε να αντιμετωπίζει ήρεμα τον κάνουν νευρικό. Ακόμη και οι ξένοι θόρυβοι και οι μυρωδιές μπορούν να προκαλέσουν θυμό. Εάν έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για τα παλιά σας χόμπι, φαίνεστε συνεχώς κουρασμένοι και λίγο αργοί – αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ότι είναι καιρός να σκεφτείτε
Είναι δύσκολο για έναν άνθρωπο που διανύει μια δύσκολη ψυχολογικά περίοδο να ανταπεξέλθει στα καθήκοντά του στη δουλειά. Συχνά παραμελεί κάποιες δουλειές του σπιτιού.
6 προειδοποιητικά σημάδια
1. Αμέλεια στα ρούχα και προχειρότητα
Ένα άτομο μπορεί εύκολα να φορέσει ένα μπαγιάτικο, λερωμένο μπλουζάκι, να μην αλλάξει εσώρουχα και να μην παρατηρήσει μια τεράστια τρύπα στο τζιν.
2. Έλλειψη κινήτρων για καλή εμφάνιση
Σταμάτησε να κοιτάζει στον καθρέφτη πριν βγει έξω και ειλικρινά δεν καταλαβαίνει γιατί πρέπει να φροντίζει τον εαυτό του και να περνάει χρόνο σιδερώνοντας ρούχα.
3. Απροθυμία να φροντίσετε τον εαυτό σας
Σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο αρχίζει να παραμελεί τους απλούς κανόνες υγιεινής – κάνει λιγότερο ντους και περπατά με βρώμικα μαλλιά.
4. Προβλήματα βάρους
Λόγω της έλλειψης όρεξης, μπορεί να προκύψει έντονη απώλεια βάρους ή, αντίθετα, απότομο σετ εάν κάποιος προσπαθήσει να «αρπάξει» προβλήματα.
5. Αλλαγές στις εκφράσεις του προσώπου
Μια καταθλιπτική κατάσταση δεν μπορεί παρά να επηρεάσει το πρόσωπο. Παίρνει μια έκφραση ζοφερή, κουρασμένη, θλιμμένη-λυπημένη. Οι γωνίες του στόματος πέφτουν, οι ρινοχειλικές πτυχές γίνονται πιο ευδιάκριτες, διπλό πηγούνι και ρυτίδες εμφανίζονται στην περιοχή του λαιμού, καθώς το κεφάλι είναι συνεχώς χαμηλωμένο.
6. Σκύψιμο και ακαμψία
Κοιτάζοντας ένα άτομο σε καταθλιπτική κατάσταση, έχει κανείς την εντύπωση ότι όλα τα προβλήματα του κόσμου έχουν πέσει στους ώμους του. Σκύβει ασυναίσθητα, νιώθει στριμωγμένος. Του είναι δύσκολο να ισιώσει τους ώμους του και να κρατήσει τη στάση του.
Όλγα Ρομάνιβ, οικογενειακή ψυχολόγος