Τρ. Φεβ 27th, 2024

Κατ ‘αρχήν, τα παραπάνω προϊόντα είναι αρκετά για να φτιάξετε ένα μενού με λίγες θερμίδες και να το τηρήσετε για μια εβδομάδα. Θα πρέπει να τρώτε συχνά, αλλά κλασματικά, αποφεύγοντας την εμφάνιση ενός έντονου αισθήματος πείνας, διαφορετικά δεν μπορεί να αποφευχθεί η κατάρρευση. Μην ξεχνάτε τη συμμόρφωση με το ποτό. Συχνά ξεδιψάτε με ροφήματα φρούτων, κομπόστες, ζελέ. Δεν απαγορεύεται να πίνετε σκέτο και μεταλλικό νερό, τσάι από βότανα. Το τελευταίο είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία, με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει αλλεργία σε βότανα και φυτά.


Διαβάστε επίσης:
Αθλητικα ρουχα yoga
Το σωστό μακιγιάζ για να κρύψεις τις ρυτίδες
Οι διατροφολόγοι συνέστησαν να μην τρώτε μετά τις 15.00 για να χάσετε βάρος
Fitness για τα γόνατα, ένα σύνολο ασκήσεων για απώλεια βάρους
Κρυφή απώλεια ακοής, ένα πρόβλημα που δεν γνωρίζουν όλοι
Γρηγορακης διαιτα για διαβητικους
Κύστη της αριστερής ωοθήκης, τι να κάνετε με τις κυστικές αλλαγές στα αριστερά
Το άγχος της παραμονής της Πρωτοχρονιάς ή πώς να βάλετε τις σκέψεις σας σε τάξη και να συντονιστείτε σε θετικά
Απαγορευμένο φρούτο, εξήγησε ο γιατρός ποιοι δεν πρέπει να τρώνε λωτούς
Τι λείπει από το σώμα όταν θέλεις γλυκό, αλμυρό, ξινό ή πικρό
Μάσκες πρωτεΐνης για λιπαρό δέρμα
Τα μεταλλικά εσώρουχα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Διασημότητες της ημέρας, 12 στοιχεία ομορφιάς για τη Ρούνεϊ Μάρε
Φλεβικη ανεπαρκεια γιατροσοφια
Προετοιμασίες για το χειμώνα, πώς να μαγειρέψετε λιαστές ντομάτες στο φούρνο
Άρωμα μαλλιών, αρωματικά ομίχλες και πέπλα
Ασκορβικό παράδοξο
Διαιτες για γρηγορη απωλεια βαρους
Γλυκα διαιτης με στεβια
Γυναικεία υπογονιμότητα, μορφές, επιρροή στον εμμηνορροϊκό κύκλο