Τα προβλήματα με την ουροδόχο κύστη είναι προβλήματα οικείας φύσης. Συχνά οι άνθρωποι δεν τολμούν να πουν ούτε στους συγγενείς τους για αυτά, πόσο μάλλον να πάνε στο γιατρό για εξέταση. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτό το θέμα έχει κατακλυστεί από τόσους πολλούς μύθους που δεν μπορείτε να καταλάβετε αμέσως πού είναι η αλήθεια και πού όχι.
Βίκτορ Μιρόνοφ / Πληροφορίες υγείας
Η μικρή κύστη μπορεί να προκαλέσει ακράτεια
Μύθος.
Οι άνθρωποι με ακράτεια μερικές φορές κατηγορούν το μέγεθος της κύστης τους για τα προβλήματά τους. Στην πραγματικότητα, το μέγεθος σπάνια έχει σημασία και η μέση κύστη περιέχει δύο φλιτζάνια υγρού. Η ακράτεια μπορεί να προκληθεί από αδυναμία στους μυς της ουροδόχου κύστης, λοίμωξη ή νευρική διαταραχή.
Δύο φορές τη νύχτα είναι πάρα πολύ
Γεγονός.
Το ταξίδι μιας νύχτας στην τουαλέτα εξακολουθεί να είναι αποδεκτό, αλλά αν πρέπει να σηκωθείτε το βράδυ δύο ή περισσότερες φορές, τότε αυτός είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Η συχνή νυχτερινή ούρηση ονομάζεται νυκτουρία. Μπορούν να προκληθούν από μια σειρά προβλημάτων, όπως ο διογκωμένος προστάτης, η υπερβολική πρόσληψη υγρών, ορισμένα φάρμακα ή η υπερδραστήρια κύστη.
Το σώμα χρειάζεται οκτώ ποτήρια υγρών την ημέρα
Μύθος.
Με αυτό το ατέλειωτα επαναλαμβανόμενο μάντρα, προσπαθούμε να βεβαιωθούμε ότι οι ανάγκες όλων των ανθρώπων είναι ίδιες. Στην πραγματικότητα, ο ημερήσιος ρυθμός λήψης υγρών εξαρτάται από το βάρος του ατόμου, και από πολλούς άλλους παράγοντες. Καλύτερα να πίνετε όταν θέλετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να αποτρέψετε τη συχνοουρία.
Οποιοσδήποτε μπορεί να έχει προβλήματα με την ουροδόχο κύστη
Γεγονός.
Όλα τα είδη προβλημάτων με την ούρηση εμφανίζονται σε διαφορετικές περιόδους της ζωής τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Κανείς δεν είναι ασφαλής από αυτούς. Ιδιαίτερα σε κίνδυνο είναι οι γυναίκες που έχουν γεννήσει, οι ηλικιωμένοι, οι άνδρες με επώδυνο προστάτη και τα άτομα με κακώσεις του νωτιαίου μυελού. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υποφέρετε σιωπηλά, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό!
Πίνετε λιγότερο, λιγότερα προβλήματα
Μύθος.
Φυσικά, αν κυνηγάς τον σερβιτόρο στο καφέ κάθε φορά που προσπαθεί να γεμίσει ένα ποτήρι, θα πηγαίνεις στην τουαλέτα λίγο λιγότερο συχνά. Αλλά μια υγιής κύστη θα πρέπει να είναι σε θέση να χειρίζεται κανονικές ποσότητες υγρών. Αν αυτό δεν συμβεί, τότε το πρόβλημα δεν είναι στην ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεται. Αλλά μπορείτε να αρνηθείτε την καφεΐνη: είναι διεγερτικό της ουροδόχου κύστης.
Δεν φταίει πάντα ο προστάτης
Γεγονός.
Τα προβλήματα με την ούρηση στους άνδρες δεν προκαλούνται όντως πάντα από έναν διογκωμένο προστάτη αδένα. Μια υπερδραστήρια κύστη έχει ακριβώς τα ίδια συμπτώματα. Αν λοιπόν αμαρτήσετε στον προστάτη, είναι προτιμότερο να υποβληθείτε σε ενδελεχή ιατρική εξέταση για να προσδιοριστεί με ακρίβεια η μέθοδος θεραπείας.
Οι ασκήσεις Kegel λειτουργούν μόνο για γυναίκες
Μύθος.
Πιθανότατα, η εμφάνιση αυτής της προκατάληψης οφείλεται στο γεγονός ότι στις γυναίκες συνταγογραφούνται αυτές οι ασκήσεις πολύ πιο συχνά από τους άνδρες, για παράδειγμα, μετά τον τοκετό. Στην πραγματικότητα, αυτές οι απλές και χρήσιμες ασκήσεις δεν γνωρίζουν διαφορές φύλου. Οι άνδρες με ακράτεια μπορεί επίσης να τις κάνουν.
Πρόγραμμα – ένας αξιόπιστος βοηθός
Γεγονός.
Η διδασκαλία μιας υπερκινητικής φούσκας σε ένα πρόγραμμα είναι δύσκολη, αλλά δυνατή. Μάθετε να καταπιέζετε την πρώτη επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα και να είστε υπομονετικοί. Αφήστε στην αρχή να αντέξετε μόνο ένα λεπτό ή λιγότερο. Μην σταματάς εκεί. Μαζί με τις ασκήσεις Kegel, αυτή η τεχνική είναι καλή για την υπερδραστήρια κύστη.
Ο αθλητισμός βοηθά στην ακράτεια
Γεγονός.
Ο υγιεινός τρόπος ζωής παίζει έναν επιπλέον ρόλο στη μείωση ορισμένων προβλημάτων της ουροδόχου κύστης. Η τακτική άσκηση, ειδικά όταν συνδυάζεται με ασκήσεις Kegel, μπορεί να μειώσει ιδιαίτερα τα συμπτώματα της ακράτειας ούρων από στρες που εμφανίζεται κατά το γέλιο, το βήχα ή το φτάρνισμα. Η απώλεια βάρους θα βοηθήσει επίσης στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος.
Η ακράτεια είναι αναπόφευκτη
Μύθος.
Τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης δεν είναι καθόλου υποχρεωτικό χαρακτηριστικό της τρίτης ηλικίας. Μιλήστε με το γιατρό σας, μάθετε ποιος είναι ο λόγος και ξεκινήστε τη θεραπεία. Να θυμάστε ότι η ακράτεια θεραπεύεται!