Μη λεκτική ψυχολογία ή τι σημαίνει η γλώσσα του σώματος

Με βάση τα δεδομένα που ελήφθησαν, ο ψυχολόγος καταλήγει σε ένα συμπέρασμα για τα υπάρχοντα προβλήματα του πελάτη, κατανοώντας σε ποιον τύπο προσωπικότητας ανήκει, το επίπεδο προσαρμογής και κοινωνικοποίησής του, τα κίνητρα, τους ισχυρισμούς, τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς και τις ανάγκες του.

Λαμβάνοντας υπόψη την προσωπικότητα ενός ατόμου στο πλαίσιο της ψυχολογίας των συναισθημάτων του, γίνεται σαφές ότι οι εσωτερικές διεργασίες δεν είναι η μόνη βάση στην οποία βασίζεται ένας ειδικός στο έργο του. Υπάρχει επίσης η μη λεκτική ψυχολογία, η οποία είναι επίσης σε θέση να πει πολλά για εμπειρίες που ένα άτομο μπορεί να κρύβει ή να αγνοεί. Αυτός ο τομέας εργασίας με τον πελάτη εκδηλώνεται με εξωτερικά σημάδια – στάση, θέση χεριών, ποδιών, κεφαλιού, αναπνοή και χειρονομίες.

Αυτό το άρθρο παρέχει παραδείγματα που σας επιτρέπουν να «διαβάζετε» τις εσωτερικές εμπειρίες των ανθρώπων ενώ επικοινωνείτε μαζί τους. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με την ερμηνεία ορισμένων χειρονομιών, γιατί μερικές φορές το να τυλίγετε τα χέρια σας γύρω από τον εαυτό σας μπορεί να υποδηλώνει ότι ένα άτομο είναι ψυχρό και όχι μια επιθυμία να προστατευτεί. Η ψυχολογία των χειρονομιών και των εκφράσεων του προσώπου είναι αξιόπιστη όταν ένας ειδικός τη μελετά σε συνδυασμό με τις αληθινές εμπειρίες ενός ατόμου που βιώνει και μιλάει. Αυτές οι πληροφορίες θα είναι χρήσιμες όταν οι άνθρωποι συζητούν σημαντικά πράγματα για τις σχέσεις, εκφράζουν συναισθήματα, βιώνουν άγχος, φόβο ή ενθουσιασμό, αλλά δεν δείχνουν αυτά τα συναισθήματα προφορικά.

Πώς το σώμα μπορεί να εκφράσει συναισθήματα και συναισθήματα

Πώς να γνωρίσετε καλύτερα έναν άνθρωπο; Πώς να καταλάβεις τι νιώθει, τα κίνητρα, τις επιθυμίες, τις ανάγκες του; Εδώ μπορεί να βοηθήσει η ψυχολογία της προσωπικότητας. Όταν οι άνθρωποι επικοινωνούν, λαμβάνουν πληροφορίες ο ένας για τον άλλον. Ωστόσο, αν δημιουργήσετε ιδέες για ένα άτομο με βάση μόνο αυτά που λέει, η εικόνα μπορεί να μην είναι πλήρης. Το σώμα μπορεί να παρέχει πολλές χρήσιμες πληροφορίες για τις υποσυνείδητες διαδικασίες του ατόμου. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα επίκαιρο και πολύτιμο όταν τα λόγια των ανθρώπων και οι χειρονομίες που χρησιμοποιούν ταυτόχρονα δεν αντιστοιχούν μεταξύ τους. Οι ψυχολόγοι όταν εργάζονται με πελάτες βλέπουν αμέσως και κατανοούν καλά περί τίνος πρόκειται για αυτήν την ασυμφωνία.

Οι σωματικές εκδηλώσεις συνδέονται με την ανθρώπινη ψυχή, γιατί το σώμα και η συνείδηση είναι ένα σύστημα. Επομένως, συναισθήματα και συναισθήματα, που για κάποιο λόγο δεν μπορούν να εκφραστούν λεκτικά, εκδηλώνονται σε σωματικό επίπεδο. Ποια είναι τα παραδείγματα ασυνέπειας;

Ένα άτομο σε μια συνέντευξη λέει ότι είναι εντελώς ήρεμο, αλλά αυτή τη στιγμή σφίγγει ένα μολύβι στο χέρι του με τέτοια δύναμη που τα δάχτυλά του γίνονται λευκά. Αυτό υποδηλώνει ότι αυτή τη στιγμή λαμβάνουν χώρα έντονες διεργασίες μέσα στην προσωπικότητα, ίσως θυμός, σύγχυση ή ενθουσιασμός, που προσπαθεί να κρύψει.

Επίσης, μια παγωμένη μάσκα χαμόγελου στο πρόσωπο και τα χέρια που πειράζουν ατελείωτα, χαϊδεύουν το στρίφωμα του φορέματος ή χαϊδεύουν έντονα το ένα το άλλο μπορεί να μιλήσει για την επιθυμία να κρύψει το άγχος.

Αν παρατηρήσετε τις μη λεκτικές συνήθειες ενός ατόμου, μπορείτε να μάθετε πολλά για το πώς αισθάνεται.

Μη λεκτική ψυχολογία: τι λέει η στάση

Παρατηρώντας τη στάση ενός ατόμου, μπορείτε να καταλάβετε τι εμπειρίες βιώνει, πώς νιώθει, τι θέλει να δείξει. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη όχι τις συνήθειες των ανθρώπων που κάθονται ή στέκονται, αλλά πώς αλλάζει η στάση κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας – αυτό μπορεί να υποδεικνύει αλλαγές στις εσωτερικές διαδικασίες.

Για παράδειγμα, ένα άτομο καθόταν σε ανοιχτή θέση, χειρονομούσε ενεργά με τα χέρια του και μόλις η συζήτηση άγγιξε ένα συγκεκριμένο θέμα, έσφιξε το κάθισμα της καρέκλας με τα χέρια του και έγειρε προς τα εμπρός. Τα χέρια σε αυτή την περίπτωση μπορούν να μιλήσουν για την ένταση που έχει εμφανιστεί, μια λοξή στάση για τη σημασία του θέματος της συνομιλίας για αυτόν.

Μια άλλη επιλογή για αλλαγή στάσης – το να γέρνετε πίσω και να τυλίγετε τα χέρια σας γύρω από τον εαυτό σας, μπορεί να σημαίνει απροθυμία να συζητήσετε το θέμα της συζήτησης, να κρυφτείτε από αυτό. Ίσως προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα ή το άτομο δεν είναι έτοιμο να μιλήσει για αυτό το θέμα.

Ανθρώπινη ψυχολογία και αναπνοή

Η αναπνοή είναι μια ανεξέλεγκτη διαδικασία έως ότου ένα άτομο μάθει να την ελέγχει κάνοντας ειδικές ασκήσεις για να την ελέγξει, να ηρεμήσει και να τη διορθώσει. Ωστόσο, παρατηρώντας την αναπνοή, μπορεί κανείς να μάθει για τα συναισθήματα ενός ατόμου. Κατά τη διάρκεια μιας τεταμένης συνομιλίας, όταν οι άνθρωποι μιλούν για αυτό που τους ανησυχεί, τους τρομάζει, τους ενθουσιάζει, ένας βαθύς και θορυβώδης αναστεναγμός μπορεί να υποδηλώνει θλιβερές εμπειρίες – απογοήτευση, πικρία. Επίσης, αν η δουλειά συνεχίζεται στο γραφείο του ψυχολόγου και ο πελάτης ακούει έναν ειδικό, τότε μια έντονη εκπνοή δείχνει ότι το άτομο ένιωσε απελευθερωμένο, κατάλαβε σημαντικά πράγματα στη ζωή του και αντιμετώπισε την κατάσταση μέσα του.

Ανθρώπινες συνήθειες: Ανήσυχα χέρια

Στο πλαίσιο της ψυχολογίας που προσανατολίζεται στο σώμα, τα χέρια είναι ένας τρόπος δραστηριότητας. Όλα όσα οι άνθρωποι κάνουν, επιτυγχάνουν ή θέλουν να κάνουν, αλλά δεν μπορούν να κάνουν, συνδέονται με αυτά. Επίσης, τα χέρια μεταφέρουν εσωτερικό ενθουσιασμό.

Για παράδειγμα, σε μια σημαντική συνάντηση, συνάντηση ή ραντεβού, ένα άτομο που φαίνεται ήρεμο εξωτερικά, αλλά κρατά τα χέρια του κάτω από το τραπέζι και το σώμα του είναι ελαφρώς γερμένο προς τα εμπρός, προς τον σύντροφο. Πιθανότατα, τα δάχτυλα που κρύβονται κάτω από το τραπέζι θα είναι στενά συνδεδεμένα. Μπορεί να είναι υγρά και ιδρωμένα, να παίζουν με μια χαρτοπετσέτα ή ρούχα, να κάνουν χαϊδευτικές κινήσεις. Αυτό δείχνει ενθουσιασμό, άγχος και το γεγονός ότι το άτομο μπορεί να είναι ανυπόμονο να ξεκινήσει μια δραστηριότητα ή να ανησυχεί για το αποτέλεσμα των προσπαθειών του.

Ένα άλλο παράδειγμα: τα χέρια του ατόμου είναι μπροστά του, πάνω στο τραπέζι. Λειαίνει αργά τη χαρτοπετσέτα με τα δάχτυλά του, σχεδιάζει αόρατα σχέδια πάνω της, διπλώνει τις γωνίες. Τέτοιες χειρονομίες μπορεί να υποδηλώνουν ότι ένα άτομο είναι μπερδεμένο από την τρέχουσα κατάσταση, σκέφτεται ποια απόφαση να πάρει, ποια επιλογή να κάνει, σαν να εξετάζει την κατάσταση μέσα του και τα χέρια του αντικατοπτρίζουν αυτές τις διαδικασίες.