Στο ίδιο μέρος, την ίδια ώρα, γιατί η ακμή εμφανίζεται πριν την έμμηνο ρύση

Ο κύκλος κλείνει τον επόμενο κύκλο του, και εδώ πάλι εμφανίζονται αυτές οι ενοχλητικές επώδυνες κοκκινίλες στο πρόσωπο. Γιατί είναι εδώ ξανά και τώρα, όταν η διάθεση είναι ήδη στο μηδέν…

Τα επίπεδα των ορμονών μας είναι γνωστό ότι κυμαίνονται σε όλη τη διάρκεια του κύκλου. Είναι αυτό, λίγο πριν την έμμηνο ρύση, που προκαλεί σε πολλούς μια απότομη αλλαγή στη διάθεση, δυσάρεστες αισθήσεις πληρότητας στους μαστικούς αδένες και επίσης ακμή. Το γεγονός είναι ότι λίγο πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, το επίπεδο των οιστρογόνων και της προγεστερόνης πέφτει και η ορμόνη τεστοστερόνη ενισχύει το έργο των σμηγματογόνων αδένων. Ως αποτέλεσμα, οι πόροι φράσσονται γρήγορα και όταν εισέρχονται βακτήρια, ξεκινά μια φλεγμονώδης διαδικασία, η οποία έχει ως αποτέλεσμα ένα σπυράκι. Ένα αγαπημένο μέρος ανάπτυξης είναι στην περιοχή του πηγουνιού. Και το πιο δυσάρεστο είναι ότι, σε αντίθεση με άλλα συμπτώματα που είναι εγγενή στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, αυτές οι ακμή δεν εξαφανίζονται πάντα αμέσως μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Τι να κάνετε

Ο κύριος κανόνας: μην προσπαθήσετε να εξαλείψετε ένα τέτοιο σπυράκι μηχανικά (συμπίεση), καθώς ο κίνδυνος μεταφλεγμονώδους μελάγχρωσης και σχηματισμού ουλής είναι πολύ υψηλός. Για να ανακουφίσετε την κατάσταση, κάντε μια κρύα κομπρέσα εάν η φλεγμονή είναι υποδόρια και επώδυνη. Και ζεστό, αντίθετα, εάν πρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα την εξόγκωση.

Επιπλέον, ακολουθούν μερικές συμβουλές για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης:

1. Καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας απαλά προϊόντα χωρίς σαπούνι (αλκάλια);
2. Πραγματοποιήστε επιπλέον καθαρισμό του δέρματος με προϊόντα με γλυκολικό, γαλακτικό ή σαλικυλικό οξύ (ή με σύμπλεγμα οξέων). Θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των περιττών κυττάρων του δέρματος, στον καθαρισμό των πόρων, στη μείωση της φλεγμονής.
3. Αντιμετωπίστε τα σπυράκια με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή λάδι δέντρου τσαγιού. Αυτά είναι εξίσου αποτελεσματικά συστατικά για την καταστροφή των βακτηρίων και την αφαίρεση της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Τι άλλο

• Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που ερεθίζουν το δέρμα, όπως λιπαρά αντηλιακά, λάδια, κονσίλερ.
• Περιορίστε την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο όποτε είναι δυνατόν και χρησιμοποιήστε μη λιπαρές ενυδατικές κρέμες με SPF.
• Πλύνε το πρόσωπό σου όποτε ιδρώνεις;
• Μην τρίβετε το δέρμα σας, μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό όταν πλένετε το πρόσωπό σας, μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με οξέα πολύ συχνά.

Να είστε πλήρως οπλισμένοι

Μια από τις πιο ενοχλητικές πτυχές της ακμής της περιόδου είναι ότι επανέρχεται πάντα. Είναι δυνατόν να αποτραπεί αυτό ή να γίνει λιγότερο αισθητή η εμφάνισή τους; Οι ειδικοί λένε ότι η ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να βοηθήσει εδώ.
Καταργήστε τα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά, καθώς και το λευκό ψωμί. Παίζουν σοβαρό ρόλο στην εμφάνιση ακμής και αυξάνουν τη φλεγμονή.