Ολοκληρωμένη καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Γιατί εμφανίζεται η κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα προκαλεί ανησυχία για όσους την έχουν. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι εμφανίζεται μόνο σε άτομα που είναι επιρρεπή στην πληρότητα. Δυστυχώς, η «φλούδα πορτοκαλιού» εμφανίζεται συχνά σε αδύνατα άτομα, ακόμη και σε κορίτσια ηλικίας 11-15 ετών, δηλαδή κατά την εφηβεία.

Τις περισσότερες φορές, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται λόγω μεταβολικής διαταραχής που επηρεάζει αρνητικά τις αλλαγές στον λιπώδη ιστό. Επίσης, ο τρόπος ζωής μας επηρεάζει την εμφάνιση ανωμαλιών στο δέρμα: καθιστική εργασία, νευρικά σοκ ή αγχωτικές καταστάσεις, μη ισορροπημένη διατροφή, στενά εσώρουχα, στασιμότητα του αίματος στα αγγεία, παρουσία κακών συνηθειών όπως το κάπνισμα ή το συχνό ποτό.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για την εμφάνιση «φλοιού πορτοκαλιού» είναι η έλλειψη στοιχειώδους σωματικής δραστηριότητας. Κατά κανόνα, περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σε μία θέση: καθισμένοι ή όρθιοι, εξαιτίας της οποίας υπάρχει παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος, στασιμότητα υπερβολικού υγρού στο σώμα, εξασθένηση του μυϊκού ιστού. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις με τις οποίες οι μύες και το δέρμα θα είναι σε καλή κατάσταση. Συνιστάται επίσης να επισκέπτεστε το γυμναστήριο, την πισίνα, το περπάτημα ή το ποδήλατο πολλές φορές την εβδομάδα. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει στην εξάλειψη των σημαδιών της κυτταρίτιδας, αλλά θα αποτρέψει και την επανεμφάνισή της. Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου, του νευρικού, του καρδιαγγειακού συστήματος, του γαστρεντερικού σωλήνα και κορεσμό των κυττάρων του σώματος με οξυγόνο.

Συχνά, οι γυναίκες, θέλοντας να τονίσουν την ομορφιά και την αρμονία τους, ή, αντίθετα, να κρύψουν τα ελαττώματα της σιλουέτας, χρησιμοποιούν εσώρουχα αδυνατίσματος, στενά ρούχα, τα οποία επίσης δεν έχουν την καλύτερη επίδραση στην υγεία του δέρματος και των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία τσιμπούν και σταματούν να επιτελούν σωστά τη λειτουργία τους.

Ορμονική ανεπάρκεια, εγκυμοσύνη, προτίμηση για “βλαβερά” τρόφιμα (γρήγορες σούπες, καπνιστά, τηγανητά, πικάντικα πιάτα), κληρονομικός παράγοντας, αυστηρές δίαιτες – όλα αυτά προκαλούν την εμφάνιση κυτταρίτιδας όχι λιγότερο.

Περιποιήσεις σύσφιξης δέρματος

Έχοντας βρει σημάδια «φλοιού πορτοκαλιού» στο σώμα τους, πολλοί αποθαρρύνονται, σερφάρουν στο Διαδίκτυο αναζητώντας μεθόδους για την καταπολέμηση αυτής της μάστιγας, εγγράφονται σε διάφορες διαδικασίες σε ινστιτούτα αισθητικής που υπόσχονται να τακτοποιήσουν το δέρμα τους και να μειώσουν τον όγκο του σώματος. αρκετά εκατοστά σε μια συγκεκριμένη περίοδο.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές μασάζ που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση του φυματίωσης και βοηθούν στη διόρθωση της φιγούρας – κλασική κατά της κυτταρίτιδας, κενό, ταϊλανδέζικο, υλικό, μοντελοποίηση. Ανάλογα με το στάδιο της κυτταρίτιδας ή για λόγους πρόληψης, το μάθημα επιλέγεται μεμονωμένα, καθώς και όλες οι σχετικές διαδικασίες.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας για γυναικεία ομορφιά

Ιδιαίτερα δημοφιλές μεταξύ των προτεινόμενων μέτρων είναι το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας χρησιμοποιώντας φυσικά καλλυντικά και αιθέρια έλαια, βάζα, πέτρες, βούρτσες, γάντια. Πιστεύεται ότι αυτό αυξάνει την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας.

Αυτή η τεχνική συμβάλλει στην λείανση του δέρματος, καταπολεμά διαφορετικούς τύπους κυτταρίτιδας, συμπεριλαμβανομένων και των προχωρημένων. Χάρη στις σωστές ενέργειες ενός ειδικού, το σώμα αρχίζει να καίει λιποκύτταρα, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, ο τόνος του δέρματος αυξάνεται και η περίσσεια υγρών απομακρύνεται. Για το καλύτερο αποτέλεσμα χρησιμοποιούνται ειδικές κρέμες, λάδια, τα οποία εφαρμόζονται αμέσως πριν το μασάζ. Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν τόσο ευεργετικά ένζυμα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που ενεργοποιούν το μεταβολισμό.

Κατά κανόνα, η πορεία του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας περιλαμβάνει 8-12 συνεδρίες, οι οποίες χρειάζονται κατά μέσο όρο 30 λεπτά η καθεμία. Ένας επαγγελματίας σε αυτόν τον κλάδο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα χτυπήματα στο δέρμα μόνο εάν δεν υπάρχει προχωρημένη κυτταρίτιδα και υπερβολικό βάρος.

Αυτό που επιτρέπεται από ορισμένους αντενδείκνυται από άλλους

Ανεξάρτητα από το πόσο αποτελεσματικό και μαγικό μπορεί να είναι το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, όπως και πολλές άλλες διαδικασίες, έχει μια σειρά από αντενδείξεις. Ειδικότερα, δεν συνιστάται σε άτομα με ογκολογικά, λοιμώδη νοσήματα, αυξημένη θερμοκρασία σώματος, υψηλή αρτηριακή πίεση, κιρσούς, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με ευαίσθητο δέρμα, εύθραυστα τριχοειδή αγγεία, αλλεργίες σε χρησιμοποιημένα έλαια, μέλι κ.λπ. Γενικά, αντι- Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας έχει περισσότερες θετικές πτυχές από τις αρνητικές. Ωστόσο, πριν καταφύγετε σε τέτοιες ή άλλες υπηρεσίες, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη δυνατότητα διεξαγωγής αυτών των διαδικασιών.

Ο ρόλος της διατροφής στην καταπολέμηση της φλούδας πορτοκαλιού

Κανείς μας δεν έχει ανοσία από την κυτταρίτιδα, αλλά είναι στο χέρι μας να μειώσουμε την εμφάνιση και τα σημάδια της στο ελάχιστο. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η απαλλαγή από τη «φλούδα πορτοκαλιού» στους γλουτούς, τους μηρούς και την κοιλιά είναι δυνατή μόνο εάν ακολουθείτε τακτικά μια ολόκληρη σειρά μέτρων, η οποία περιλαμβάνει σωματική δραστηριότητα, μασάζ, χρήση καλλυντικών ελαίων, κρεμών και τον αποκλεισμό κακών συνηθειών, όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ.

Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στον αγώνα για όμορφο και υγιές δέρμα. Είναι απαραίτητο να εντάξετε στη διατροφή σας φρούτα και λαχανικά, ψάρια, άπαχα κρέατα, περιορίστε την κατανάλωση μάφιν, αρτοσκευάσματα, αλάτι, ζάχαρη. Καλό είναι να περιλαμβάνει 5-6 γεύματα την ημέρα. Επιπλέον, απαιτείται συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης – 1,5-2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.

Οι τακτικές διαδικασίες φροντίδας στο σπίτι θα βοηθήσουν στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας και στην πρόληψη της επανεμφάνισής της. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ειδικές κρέμες, απολέπιση σώματος, βούρτσα, σκληρό πανί, ντους αντίθεσης. Χάρη σε όλες αυτές τις απλές ενέργειες, το δέρμα θα αποκτήσει απαλότητα, ελαστικότητα και σφριγηλότητα.