Τε. Ιούλ 24th, 2024

Ο κόσμος της ομορφιάς είναι γεμάτος μύθους και αστικούς θρύλους, και ίσως υπάρχουν ακόμη περισσότεροι όταν πρόκειται για την περιποίηση του δέρματος. Και παρόλο που δεν λέμε ότι δεν πρέπει να ακούτε τις συμβουλές περιποίησης του δέρματος με φασκόμηλο που σας έδωσε η μαμά ή η γιαγιά σας, η αλήθεια είναι ότι πολλά από τα κοινά πράγματα που πιστεύαμε είναι απλώς μύθοι. Ως εκ τούτου, για να διαχωρίσουμε το γεγονός από τη φαντασία, αποφασίσαμε να συλλέξουμε τους πιο συνηθισμένους μύθους για τη φροντίδα του δέρματος.

1. Εάν η ρετινόλη ερεθίζει το δέρμα, σταματήστε να τη χρησιμοποιείτε

Η ρετινόλη είναι ο αδιαμφισβήτητος σούπερ σταρ κατά της γήρανσης, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ορισμένες σοβαρές δυσάρεστες παρενέργειες, όπως ερυθρότητα, ξηρότητα και ξεφλούδισμα. Αλλά εάν αντιμετωπίζετε ένα από αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να μην κόψετε εντελώς τη ρετινόλη, αλλά μάλλον να αλλάξετε τον τρόπο και το πότε τη χρησιμοποιείτε. «Θα πρέπει να περιμένετε ότι το δέρμα σας θα είναι ξηρό και ερεθισμένο, ειδικά όταν αρχίζετε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη για πρώτη φορά», λέει ο Ife Rodney, MD, δερματολόγος και ιδρυτικός διευθυντής της Eternal Dermatology στο Fulton του Maryland. «Αντί να σταματήσετε εντελώς τη χρήση της ρετινόλης, θα πρέπει να μειώσετε τη συχνότητα χρήσης κατά τη διάρκεια της νύχτας ή ακόμα λιγότερο συχνά και στη συνέχεια να αυξήσετε σταδιακά τη δόση όπως είναι ανεκτή», συμβουλεύει. Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε περισσότερο από ένα μέγεθος μπιζελιού για ολόκληρο το πρόσωπό σας.

2. Οι κρέμες ματιών είναι καλύτερα να φυλάσσονται στο ψυγείο

«Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες δεν παρατείνουν τη διάρκεια ζωής του προϊόντος σας», σημειώνει η Danne Montague-King, βοτανικός χημικός και ιδρυτής της DMK Skincare. «Το σώμα σας έχει κανονικά θερμοκρασία 36,6 βαθμών και όταν απλώνετε μια κρύα κρέμα στο δέρμα σας, το δέρμα θερμαίνεται αμέσως». Είναι αλήθεια ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες βοηθούν στη μείωση του πρηξίματος, οπότε αν αυτός είναι ο στόχος σας, η Montagu-King συνιστά να χρησιμοποιήσετε μια κρύα κομπρέσα που θα διατηρεί τη θερμοκρασία δροσερή ακόμα και όταν την τοποθετείτε σε ζεστό δέρμα. Τα μηχανήματα μασάζ, όπως ένα ρολό νεφρίτη ή kangxi, είναι επίσης κατάλληλα.

3. Τα ακριβά καλλυντικά είναι πιο αποτελεσματικά

Αυτά είναι τα καλά νέα για όλους τους αγοραστές που θέλουν να αγοράσουν τον προϋπολογισμό: «Δεν λειτουργούν απαραίτητα όλα τα ακριβά προϊόντα περιποίησης δέρματος από τα φθηνότερα αντίστοιχα», λέει η δερματολόγος Kavita Marivalla, MD από τη Νέα Υόρκη. «Τα πάντα έχουν να κάνουν με τη συνταγή», προσθέτει. Παράδειγμα: ένα από τα αγαπημένα προϊόντα του Dr. Marivall είναι η υποτιμημένη βαζελίνη.

Τούτου λεχθέντος, ορισμένα συστατικά, όπως η βιταμίνη C, πρέπει να παρασκευαστούν σωστά για να λειτουργήσουν αποτελεσματικά. Ωστόσο, η Δρ Μαριβάλλα προσθέτει ότι, ειδικά για καλλυντικά όπως ενυδατικές κρέμες και καθαριστικά, συχνά απλώς πληρώνεις περισσότερα για όμορφες συσκευασίες ή για μια μοντέρνα επωνυμία.

Μάθετε για τα ενεργά συστατικά που είναι καλύτερα για τη φροντίδα του δέρματός σας και διαβάστε την ετικέτα πριν αγοράσετε, προτείνει ο Δρ Rodney. Αυτός είναι ένας πολύ καλύτερος οδηγός από την τιμή.

4. Αν έχετε λιπαρό δέρμα, δεν χρειάζεστε ενυδατική κρέμα

Μπορεί να φαίνεται διαισθητικό να παραλείψετε την ενυδατική κρέμα εάν το δέρμα σας φαίνεται ήδη λείο, αλλά αντισταθείτε στην παρόρμηση. Το λιπαρό δέρμα μπορεί ακόμα να είναι αφυδατωμένο. Στην πραγματικότητα, η υπερβολική παραγωγή σμήγματος μπορεί να είναι απλώς ένας τρόπος για να αντισταθμιστεί η αφυδάτωση, εξηγεί η Stacy Cimento, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος στο Riverchase Dermatology στο Μαϊάμι. Η τακτική χρήση μιας ενυδατικής κρέμας θα κάνει τελικά το δέρμα σας λιγότερο λιπαρό γιατί θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση της παραγωγής σμήγματος. Το κλειδί είναι να επιλέξετε μια ελαφριά φόρμουλα χωρίς λάδι, όπως η κρέμα τζελ υαλουρονικού οξέος.

5. Υπάρχουν τοπικά προϊόντα που λειτουργούν εξίσου καλά με τις ενέσεις

Τα προϊόντα μακιγιάζ λειτουργούν διαφορετικά από τις ενέσεις, λέει η δερματολόγος της Νέας Υόρκης, Hadley King, MD. «Μια καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς είναι απαραίτητη για την αντηλιακή προστασία, τα αντιοξειδωτικά, την ενυδάτωση, την απολέπιση και πολλά άλλα. Αλλά δεν μπορεί να κάνει αυτό που κάνουν οι ενέσεις». Εξηγεί ότι οι νευροτροποποιητές όπως το Botox παρεμβαίνουν στην αλληλεπίδραση μεταξύ νεύρου και μυών και κανένας τοπικός παράγοντας δεν μπορεί να διεισδύσει αρκετά βαθιά ώστε να έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, η χρήση προϊόντων περιποίησης μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του αποτελέσματος που προκύπτει από τις ενέσεις.

6. Όσο υψηλότερο είναι το SPF του αντηλιακού σας, τόσο το καλύτερο

Όταν πρόκειται για αντηλιακό, τα βασικά μαθηματικά δεν ταιριάζουν. Πρώτα απ ‘όλα, να θυμάστε ότι ο δείκτης SPF μετρά μόνο την προστασία ενός προϊόντος από τις ακτίνες UVB, αυτές που προκαλούν ηλιακά εγκαύματα. Η διαφορά στην προστασία UV B μεταξύ SPF 100 και SPF 50 είναι αμελητέα και δεν παρέχει διπλό μπλοκάρισμα. Το SPF 100 μπλοκάρει το 99% των ακτίνων UVB, ενώ το SPF 50 μπλοκάρει το 98%. Επομένως, η γενική σύσταση είναι να εμμείνετε σε μια φόρμουλα ευρέος φάσματος που εμποδίζει τις ακτίνες UVA και UVB με τουλάχιστον SPF 30. Για να λάβετε την ενδεικνυόμενη προστασία, πρέπει να εφαρμόσετε αρκετό αντηλιακό.

7. Οι μαύροι κύκλοι είναι σημάδι ότι είστε κουρασμένοι

Ο αποχρωματισμός γύρω από τα μάτια εμφανίζεται όταν το αίμα και τα υγρά δεν κυκλοφορούν αποτελεσματικά. Ναι, η έλλειψη ύπνου μπορεί σίγουρα να επιδεινώσει το πρόβλημα, αλλά δεν είναι αυτός ο μόνος λόγος. Η εμφάνιση των μαύρων κύκλων μπορεί να σημαίνει ότι δεν έχετε αρκετό σίδηρο ή δεν έχετε αρκετό οξυγόνο. Επιπλέον, όσο πιο λεπτό είναι το δέρμα, τόσο πιο αισθητές γίνονται όλες οι ατέλειες, κάτι που φυσικά συμβαίνει με την ηλικία. Οι κρέμες ματιών είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, αλλά μια φόρμουλα που περιέχει καφεΐνη (η οποία είναι γνωστό ότι βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων) μπορεί να βοηθήσει.

8. Οι πόροι σας μπορούν να ανοίγουν και να κλείνουν

Οι άνθρωποι μιλούν για ανοιχτούς και κλειστούς πόρους όλη την ώρα, αλλά «οι πόροι δεν ανοίγουν και κλείνουν σαν παντζούρια», λέει ο Δρ Cimento. Αυτός ο τύπος εσφαλμένης ονομασίας αναφέρεται στη μεγέθυνση ή τέντωμα των πόρων, που μπορεί να συμβεί λόγω ηλικίας, θερμοκρασίας και γενετικής, σε συνδυασμό με την απόφραξη τους με βρωμιά και σμήγμα, με αποτέλεσμα να φαίνονται μεγαλύτεροι και πιο ορατοί. Ο καλύτερος τρόπος για να συρρικνώσετε τους πόρους είναι να κάνετε τακτική απολέπιση του δέρματός σας.

9. Η ηλικία του δέρματός σας εξαρτάται από τη γενετική

Φυσικά, η γενετική παίζει ρόλο, αλλά η γήρανση του δέρματος είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που καθορίζεται τόσο από εσωτερικούς όσο και από εξωτερικούς παράγοντες. Έτσι, ανεξάρτητα από το πώς μοιάζουν οι συγγενείς σας, μπορείτε να κάνετε ό,τι χρειάζεται για να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο, το περιβάλλον, το στρες και τις βλάβες του καπνίσματος.

10. Χρησιμοποιείτε αντηλιακό μόνο το καλοκαίρι

Σκεφτείτε αυτό απλώς μια άλλη υπενθύμιση ότι η χρήση αντηλιακού 365 ημέρες το χρόνο – είτε βρέχει είτε με φωτεινό καιρό, ακόμα και σε εσωτερικούς χώρους – είναι ίσως το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία του δέρματός σας. Ενώ μπορεί να μην βλέπετε τον ήλιο έξω, να θυμάστε ότι η υπεριώδης ακτινοβολία είναι παρούσα στο φως της ημέρας και προέρχεται πάντα από τον ήλιο, ακόμη και σε μια συννεφιασμένη μέρα. Και είναι αυτό το υπεριώδες φως που προκαλεί γήρανση και καρκίνο του δέρματος.


Διαβάστε επίσης:
Είναι δυνατόν να ζεις χωρίς αγκαλιές;
Herbalife κινδυνοι
Οι επιστήμονες βρήκαν μια θεραπεία για τη νόσο του Αλτσχάιμερ
Φθινοπωρινή πτώση φύλλων…
Ψήσιμο στη διατροφή ενός παιδιού
Καταγμα αστραγαλου χειρουργειο
Ισομετρικεσ ασκησεισ για γονατα
Ψυχολογία συναισθηματικής εξουθένωσης, πώς να την αποφύγετε
Οι έξυπνοι άνθρωποι χρειάζονται συχνά γυαλιά
Ασκησεις για αδυνατισμα στην κοιλια
Λιποδιαλυτικο για κοιλια
Πώς να αντιμετωπίσετε την επιλεκτική όρεξη ενός παιδιού
Βιομετρικη αναλυση new day
Βιταμινη c καλυτερη τιμη
Πολυκυστική νεφρική νόσος, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία
Χολινη ινοσιτολη συμπληρωμα
6 πιο επικίνδυνοι μύθοι για τη μαστοπάθεια και την έκθεσή τους
Πνευμονία σε κλινήρης ασθενείς
Ρουζ, πώς να επιλέξετε και να εφαρμόσετε
Φλεγμονη στο γονατο αντιμετωπιση με φυσικο τροπο