Ονομάστηκε ένα λαχανικό που μοιάζει με φάρμακο

Το συντακτικό επιτελείο της τουρκικής εφημερίδας ήταν απίστευτα ενθουσιασμένο με το λάχανο από κολοράμπι. Πράγματι, απαριθμώντας τις χρήσιμες ιδιότητές του, καταλήγετε άθελά σας στο συμπέρασμα: είναι λαχανικό ή φυσικό φάρμακο; Το Kohlrabi είναι καλό για τα νεύρα, την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα. Οι καπνιστές και οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να τρώνε τέτοιο λάχανο.

300000000000000000000. ><br />
</center></p>
<p>Αν και μόλις άρχισε να αναγνωρίζεται στη χώρα μας, το κολραμπί είναι ένα σταυρανθή λαχανικό ευρέως καταναλωτικό που βγαίνει σε ανοιχτό πράσινο και μοβ χρώματα. Τόσο οι κόνδυλοι όσο και τα φύλλα του κολραμπιού είναι βρώσιμα. Ο διατροφολόγος Deniz Zünbülcan μιλά για τα οφέλη αυτού του προϊόντος.</p>
<div>
<p>Το λάχανο Kolrabi είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες. Χάρη στην περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, σας κρατά να νιώθετε χορτάτοι. Ωστόσο, το κολοράμπι είναι πολύ χαμηλό σε θερμίδες. Αυτή είναι μια καλή εναλλακτική για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή να διατηρήσουν τη φόρμα τους.</p>
</div>
<div>
<p>Το κολράμπι είναι πηγή βιταμινών Α, Β1, Β2, Β3, Β6, C, καθώς και ασβεστίου, καλίου, φωσφόρου και σιδήρου. Αυτό το φυτό είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει προστατευτική δράση κατά του καρκίνου του πνεύμονα και του παχέος εντέρου.</p>
</div>
<div>
<p>Άτομα που πάσχουν από υπέρταση μπορούν να χρησιμοποιήσουν κολραμπί για ιατρικούς σκοπούς, αυτό το προϊόν προστατεύει την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα από ασθένειες.</p>
</div>
<div>
<p>Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C, αυτό το λαχανικό το χρειάζονται οι καπνιστές, όσοι έχουν γρίπη ή κρυολόγημα, καθώς και όσους θέλουν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Το Kohlrabi, επίσης πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία ασθενειών του νευρικού συστήματος. Ανακουφίζει από συμπτώματα άσθματος, βρογχίτιδας, δύσπνοιας.</p>
</div>
<div>
<h3>Δείτε τη συλλογή μας για έναν οδηγό για τις κύριες βιταμίνες του φθινοπώρου:</h3>
</div>
<div>
<p>Αυτό το λαχανικό μπορεί να ωφελήσει τις θηλάζουσες μητέρες καθώς διεγείρει τη γαλουχία. Το Kohlrabi αποτρέπει τον σχηματισμό λίθων στα νεφρά και βοηθά στην εξάλειψή τους.</p>
</div>
<div>
<h2>Πώς να χρησιμοποιήσετε το κολραμπι;</h2>
</div>
<div>
<p>Οι τρόποι κατανάλωσης κολραμπιού είναι αρκετά διαφορετικοί. Οι κόνδυλοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή σαλάτας, σούπας ή κυρίως πιάτου, ενώ τα φύλλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή σαρμά. Το σαρμά σας θα είναι πιο υγιεινό και χορταστικό αν χρησιμοποιείτε πλιγούρι αντί για ρύζι.</p>
</div>
<div class=

Εάν έχετε κάποια ασθένεια, δεν πρέπει να φάτε αυτό το λαχανικό χωρίς να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους ακολουθούν μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο, καθώς το κολραμπί, όπως όλα τα σταυρανθή, παρεμβαίνει στην απορρόφηση του ιωδίου.

Ο ειδικός διατροφολόγος Olcay Barış εφιστά την προσοχή σε άλλες ευεργετικές ιδιότητες του κολοράμπι. Ως προϊόν πλούσιο σε μέταλλα, αυτό το λαχανικό συνιστάται και για ασθένειες του ανοσοποιητικού συστήματος. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, το κολραμπι πρέπει να καταναλώνεται από όσους υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.

Σύμφωνα με τον ειδικό, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η οικογένεια των λάχανων παρεμβαίνει στην απορρόφηση του ιωδίου, και επομένως, εάν χρησιμοποιείτε κολραμπάκι περισσότερες από μία ή δύο φορές την εβδομάδα, θα πρέπει να συμπεριλάβετε ιωδιούχο αλάτι στη διατροφή σας για να αποτρέψετε πιθανά προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα. Το κολραμπι που χρησιμοποιείται πιο συχνά σε σαλάτες, μπορεί να καταναλωθεί ωμό ή μαγειρεμένο.

Διαβάστε επίσης:
Ανδριανακοσ αλεξανδροσ ρευματολογοσ
Έρπης στα χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τι είναι επικίνδυνο, πώς να θεραπεύεται
Συμπτώματα και προσέγγιση στη θεραπεία της εντερικής καντιντίασης
Yellow rose προιοντα τιμεσ
Δερματικές παθήσεις, θεραπεία με πρόπολη
Θεραπείες για τις αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, 5 συστάσεις
Www vivify
Μετεγχειρητικη ζωνη κοιλιας 30cm
Δημητριακά για απώλεια βάρους, δίαιτες και συνταγές
Είναι δυνατόν να κολλήσετε τον ιό HIV από μια ένεση.
Διαιτα 2 κιλα σε 1 μηνα
7 σημάδια ότι πρέπει να σταματήσετε να χάνετε βάρος
Αντιμετώπιση της αϋπνίας με φάρμακα
Ολικη ρηξη συνδεσμων γονατου
Dijete forum
Μεταμόσχευση ωοθηκών, το παιδί σας μετά τη χημειοθεραπεία Είναι δυνατό!
Αντισώματα κατά των σακχαρομυκήτων (Ab προς Saccharomyces cerevisiae)
Γυμναστήριο για αρχάριους
Η υγεία σας, οι διατροφικοί συνεργάτες
Θεραπεια κιρσων με βοτανα

Ονομάστηκε ένα λαχανικό που μοιάζει με φάρμακο

You Missed

Πώς τα οικογενειακά σκάνδαλα επηρεάζουν τον ψυχισμό των παιδιών

Λίγο για το ρέψιμο

Πώς να χάσετε βάρος στην ενήλικη ζωή, 6 στρατηγικές από κορυφαία μοντέλα

Τι είναι το «dirty keto» και γιατί οι περισσότεροι διατροφολόγοι το αντιτίθενται