5 αποτελεσματικοί τρόποι για να σταματήσετε το κρυολόγημα

#1. Μεταβαλλόμενες συνθήκες διαβίωσης

Τα ιικά σωματίδια των αναπνευστικών λοιμώξεων εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα μέσω της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Εγκαθίστανται στην επιφάνεια του βλεννογόνου και σταδιακά διεισδύουν στην κυκλοφορία του αίματος, με την οποία εξαπλώνονται σε όλο το σώμα. Ως αποτέλεσμα, η κατάσταση αυτού του ιδιόμορφου φραγμού επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την πρόγνωση της νόσου. Εάν ο βλεννογόνος είναι υπερξηραμένος, τότε τέτοιες συνθήκες για τα ιικά σωματίδια είναι πολύ ευνοϊκές και πολλαπλασιάζονται πολύ γρήγορα στα κύτταρα του βλεφαροφόρου επιθηλίου της μύτης, της τραχείας και των βρόγχων. Αλλά αν υγραίνεται, τότε αυτή η διαδικασία επιβραδύνεται, μερικές φορές το ανθρώπινο σώμα αντιμετωπίζει τους ιούς πιο γρήγορα από ό, τι έχουν χρόνο να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα και να προκαλέσουν μια λεπτομερή κλινική εικόνα της νόσου.

Έτσι, για να μειωθούν κάπως οι βλάβες που προκαλούν τα κρυολογήματα στον οργανισμό, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν οι λιγότερο ευνοϊκές συνθήκες για τα ίδια τα ιικά σωματίδια. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αλλάξετε το μικροκλίμα στο υπνοδωμάτιο και σε ολόκληρο το διαμέρισμα.

• Είναι επιθυμητό στο δωμάτιο που βρίσκεται ο ασθενής η υγρασία του αέρα να είναι τουλάχιστον 70%. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να κρεμάσετε βρεγμένες πετσέτες ή κλινοσκεπάσματα σε καλοριφέρ ή καρέκλες. Ωστόσο, ένας πιο πολιτισμένος τρόπος είναι να αγοράσετε έναν υγραντήρα που θα δείχνει το αρχικό επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο και θα βοηθά στην επίτευξη του επιθυμητού δείκτη.
• Ο ζεστός ξηρός αέρας στο δωμάτιο οδηγεί σε υπερβολική ξήρανση του αναπνευστικού βλεννογόνου. Είναι βέλτιστο να χαμηλώσετε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο τουλάχιστον στους 20 ° C, αλλά όσο χαμηλότερη τόσο το καλύτερο. Οι Ευρωπαίοι ειδικοί συνιστούν να διατηρείται αυτός ο δείκτης στους 16°C. Σε πολλά διαμερίσματα, με την έναρξη της περιόδου θέρμανσης, γίνεται πολύ ζεστό και αποπνικτικό. Εάν είναι δυνατόν, αξίζει να αποσυνδέσετε τις μπαταρίες εντελώς για την περίοδο του κρυολογήματος. Φυσικά, θα είναι δροσερό στο δωμάτιο, αλλά κανείς δεν απαγορεύει να ντυθείτε ζεστά για να μην αισθανθείτε δυσφορία.

#2. Ενυδατώστε τον αναπνευστικό βλεννογόνο

Ωστόσο, παρόλο που έχει επιτευχθεί η επιθυμητή υγρασία και θερμοκρασία στο δωμάτιο, αυτό δεν αρκεί εάν ο ασθενής έχει πυρετό. Ταυτόχρονα, η βλεννογόνος μεμβράνη της αναπνευστικής οδού θα εξακολουθεί να είναι υπερξηραμένη, γεγονός που συμβάλλει σε μια πιο ενεργή αναπαραγωγή ιικών σωματιδίων. Υπάρχουν άλλοι τρόποι αντιμετώπισης αυτού.

• Η χρήση διαφόρων σπρέι, σταγόνων στη μύτη για την ενυδάτωση του βλεννογόνου της.

Μπορούν να βασίζονται στο θαλασσινό νερό, να έχουν διάφορα σύνθετα ονόματα και ακόμη και να κοστίζουν αρκετές εκατοντάδες ρούβλια. Ωστόσο, δεν έχουν κανένα πλεονέκτημα σε σχέση με το συνηθισμένο αλατούχο διάλυμα που αγοράζεται στο φαρμακείο. Μπορεί να στάξει στη μύτη με μια απλή πιπέτα ή να χυθεί σε ένα μπουκάλι ψεκασμού εάν θέλετε να το πάρετε μαζί σας στη δουλειά, αλλά δεν υπάρχει καμία επιθυμία να επεξεργαστείτε ειδικά τις γυάλινες πιπέτες. Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε: ο φυσιολογικός ορός για ένεση μετά από παραβίαση της ακεραιότητας του βάζου, της αμπούλας ή του φιαλιδίου χάνει γρήγορα τη στειρότητα. Επομένως, ιδανικά, πριν την πρώτη χρήση, τραβήξτε 20-30 ml από αυτό με μια σύριγγα και ρίξτε το σε ένα ξεχωριστό μικρό δοχείο.

• Χρήση συσκευών εισπνοής

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν διάφορες λύσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για χορήγηση εισπνοής. Αν όμως μιλάμε για κρυολόγημα, τότε δεν χρειάζονται βρογχοδιασταλτικά, κορτικοστεροειδή ή βλεννολυτικά. Αρκεί να εισπνέετε 3-4 φορές την ημέρα με φυσιολογικό αλατούχο διάλυμα, το οποίο θα δημιουργήσει στον αυλό της τραχείας και των βρόγχων καταστάσεις άβολες για ιούς, αλλά πολύ χρήσιμες για τον ίδιο τον ασθενή. Η αναπνοή πάνω από ζεστό ατμό από μια κατσαρόλα με βραστό νερό δεν αξίζει τον κόπο, γιατί αντί για ενυδάτωση, μπορείτε να αυξήσετε το πρήξιμο της βλεννογόνου μεμβράνης, ως αποτέλεσμα, η κατάσταση θα επιδεινωθεί.

#3. Πρώτες Βοήθειες: Φάρμακα για Συμπτωματική Θεραπεία

Στα φαρμακεία, ο αριθμός των κρυολογημάτων ξεπερνά όλα τα άλλα φάρμακα μαζί. Αυτό οφείλεται κυρίως στην υψηλή ζήτηση για αυτά κατά τη διάρκεια της επιδημίας. Επιπλέον, πολύ συχνά ένα άτομο με τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος δεν έρχεται στο γιατρό, αλλά στον φαρμακοποιό του φαρμακείου και αγοράζει όλα όσα του συμβουλεύει (επειδή συχνά η κατάστασή του δεν του επιτρέπει να αξιολογήσει επαρκώς αυτές τις συστάσεις, απλά παίρνει πίστη όλα όσα του λένε).

Πρέπει να πω ότι τα περισσότερα κρυολογήματα περιέχουν τα ίδια ενεργά συστατικά, μόνο σε διαφορετικούς συνδυασμούς.

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα – ακετυλοσαλικυλικό οξύ, παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη κ.λπ. Βοηθούν στη μείωση των πόνων, των πόνων και στη διακοπή του πυρετού.
• Καφεΐνη. Αυξάνει την αρτηριακή πίεση, δίνει μια φανταστική αίσθηση υγείας (όπως ακριβώς πίνοντας 3 φλιτζάνια καφέ).
• Ασκορβικό οξύ. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, αυξάνει τη μη ειδική ανοσία, βοηθώντας το να καταπολεμήσει τους ιούς. Αυτό δεν έχει επιβεβαιωθεί σε κλινικές μελέτες, αλλά αυτό το γεγονός βρίσκει πολλούς υποστηρικτές μεταξύ των απλών ασθενών και των γιατρών.
• Φαινοβαρβιτάλη. Αυτό το φάρμακο έχει ηρεμιστικό, υπνωτικό, χαλαρωτικό αποτέλεσμα.
• Διάφορα αντιισταμινικά. Έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία των συμπτωμάτων αλλεργίας, αλλά αυτά τα φάρμακα έχουν επίσης μια ηρεμιστική δράση, η οποία χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
• Διάφορα αγγειοσυσταλτικά (φαινυλεφρίνη κ.λπ.). Έχουν μια επίδραση παρόμοια με την καφεΐνη – αυξάνουν την αρτηριακή πίεση, δίνουν μια αίσθηση ζωντάνιας, υγείας.

Πολλά προϊόντα συνδυασμού πωλούνται σε μορφή αναβράζοντος δισκίου, τα οποία, όταν διαλυθούν στο νερό, μετατρέπονται σε ένα ευχάριστο ρόφημα. Μετά την κατάποση δημιουργείται αίσθημα ευθυμίας, μειώνεται η θερμοκρασία, μειώνονται οι πόνοι στα οστά και στους μύες. Ωστόσο, αυτό είναι μια ψευδαίσθηση, καθώς η ίδια η ασθένεια δεν έχει εξαφανιστεί, ένα άτομο απλά σταματά να αισθάνεται τα συμπτώματά του. Ως εκ τούτου, είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε ασθενοφόρα σε λογικές ποσότητες, ειδικά εάν πρέπει να παρακολουθήσετε μια σημαντική συνάντηση ή να περάσετε ένα τεστ. Αλλά δεν είναι φάρμακα για πλήρη θεραπεία, καθιστούν δυνατό μόνο να ξεχάσετε ένα κρυολόγημα για λίγο, ενώ η δική σας ανοσία αντιμετωπίζει τα ιικά σωματίδια.

#4. Πίνετε πολλά υγρά

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι με ένα κρύο πρέπει να πίνετε, αλλά δεν ξέρουν όλοι γιατί. Στην πραγματικότητα, η συμβουλή να πίνετε πολλά υγρά δεν είναι απλώς μια διατροφική σύσταση. Αυτή είναι μια ζωτικής σημασίας συμβουλή που επηρεάζει άμεσα την πρόγνωση της νόσου. Ποιο είναι το όφελος από το να πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια μιας ιογενούς λοίμωξης;

• Η πρόσληψη μεγάλων όγκων υγρού αυξάνει την υγρασία του αναπνευστικού βλεννογόνου, δηλαδή δημιουργεί λιγότερο άνετες συνθήκες για τα ιικά σωματίδια.
• Η άφθονη κατανάλωση έχει θετική επίδραση στην αραίωση των πτυέλων και η επίδρασή της είναι συγκρίσιμη με τη λήψη βλεννολυτικών (ωστόσο, πρακτικά δεν έχει αντενδείξεις και παρενέργειες).
• Η κατανάλωση 1,5-2 λίτρων υγρών την ημέρα επιταχύνει σημαντικά την εργασία των νεφρών, με αποτέλεσμα να φιλτράρουν το αίμα πιο γρήγορα και να αποβάλλουν τα ούρα. Έτσι, πρόκειται για μια φυσική αποτοξίνωση, με αποτέλεσμα τα ιικά σωματίδια να φεύγουν πιο γρήγορα από το σώμα.
• Η άφθονη κατανάλωση αλκοόλ είναι η πρόληψη της αφυδάτωσης. Αν κάποιος έχει δυνατό πυρετό, τότε το υγρό είναι ζωτικής σημασίας για αυτόν.

Τι να πιείτε – πρακτικά δεν έχει σημασία. Ωστόσο, θα πρέπει να προτιμώνται τα ροφήματα φρούτων και οι κομπόστες, αφού εκτός από νερό περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων που είναι ευεργετικά για τον οργανισμό.

#5. Αντιιικά φάρμακα για τη γρίπη

Μέχρι σήμερα η μόνη ασθένεια από την ομάδα των κρυολογημάτων έναντι της οποίας υπάρχει φαρμακευτική προστασία είναι η γρίπη. Τα φάρμακα oseltamivir (Tamiflu) και zanamivir (Relenza) μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια της ασθένειας από επτά σε πέντε ημέρες. Για κάποιους, αυτό δεν είναι σημαντικό, αλλά όχι για άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, παιδιά και έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, βοηθούν μόνο με αποδεδειγμένη γρίπη. Άλλα φάρμακα από την ομάδα κατά των ιών προκαλούν πολλές διαμάχες μεταξύ των ειδικών και είναι χαρακτηριστικό ότι τα περισσότερα από αυτά παράγονται και πωλούνται μόνο στη Ρωσία – δεν έχουν καν ακουστεί στο εξωτερικό.

Έτσι, δεν υπάρχει κανένα μέσο που θα μπορούσε, σαν με ένα κύμα μαγικού ραβδιού, να μετατρέψει έναν άρρωστο σε υγιή. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι που βοηθούν να μειωθεί ελαφρώς η διάρκεια της νόσου και να μειωθεί ο κίνδυνος βακτηριακών επιπλοκών.

Κατεβάστε την εφαρμογή Γρίπη και Εμβολιασμός