«Θέλω οι άνθρωποι να μην φοβούνται να γεράσουν», η Τζέιν Φόντα για το γιατί η ηλικία δεν είναι πρόταση και τι άλλο την βοηθά να φαίνεται νέα

Οι κασέτες προπόνησης της Τζέιν Φόντα κυκλοφόρησαν πριν από 40 χρόνια και σήμερα η ηθοποιός εξακολουθεί να αθλείται και να ακολουθεί έναν ενεργό τρόπο ζωής. Πρόσφατα, η 84χρονη Jane έγινε το πρόσωπο της αθλητικής συλλογής H&M Move. Σε συνέντευξή της στη βρετανική Vogue, η Φόντα εξήγησε γιατί συμφώνησε σε ένα άλλο διαφημιστικό έργο και μίλησε επίσης για την ηλικία και τη γήρανση. Δημοσιεύουμε τα πιο ενδιαφέροντα αποσπάσματα της.

Γιατί έγινα το πρόσωπο της H&M Move

«Το μήνυμα της H&M Move είναι να είστε εν κινήσει. Και αυτό έκανα το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου. Νομίζω ότι αυτό είναι λογικό: είμαι σχεδόν 85 ετών και νιώθω ακόμα καλύτερα από όταν ήμουν νεότερος. Η δραστηριότητα δεν εξαρτάται από το πόσο χρονών είσαι, αλλά είναι σημαντική για την υγεία και το προσδόκιμο ζωής», είπε η Τζέιν.

Ίσως, για κάποιους, η συμμετοχή της Φόντα στα γυρίσματα μιας μάρκας μόδας μπορεί να φαίνεται περίεργη: η ηθοποιός είπε ότι για χάρη του περιβάλλοντος δεν θα αγόραζε νέα ρούχα. Ωστόσο, η ηθοποιός έχει απάντηση σε αυτό.

«Πριν από τέσσερα χρόνια υποσχέθηκα στον εαυτό μου να μην αγοράσω ρούχα που κρατάω ακόμα. Απλώς πιστεύω ότι καταναλώνουμε και σπαταλάμε πάρα πολύ. Ξέρω όμως ότι υπάρχουν άνθρωποι που για διάφορους λόγους πρέπει να αγοράσουν καινούργια πράγματα. Και συμφώνησα να είμαι το πρόσωπο της σειράς H&M γιατί μου είπαν πόσα κάνουν για να είναι βιώσιμα για τον πλανήτη – από την παραγωγή και την καινοτομία στα υλικά μέχρι την παράδοση και τη συσκευασία. Στοχεύουν να διασφαλίσουν ότι τα υλικά τους θα ανακυκλωθούν 100% έως το 2030 και θα είναι πλήρως βιώσιμα έως το 2040», είπε η διασημότητα.

Γιατί ασχολείται με τον αθλητισμό όλη του τη ζωή

“Είμαι επιρρεπής στην κατάθλιψη. Και ένας τρόπος να το καταπολεμήσεις είναι η άσκηση. Η κατάθλιψη υποχωρεί όταν κινούμαι, περπατάω, ασκούμαι», είπε η Τζέιν. Πρόσθεσε επίσης ότι χάρη στην προπόνηση αισθάνεται καλύτερα.

Σχετικά με τα μυστικά της ομορφιάς και της νεότητας

«Το πιο σημαντικό πράγμα για μένα είναι ο ύπνος. Κοιμάμαι οκτώ ή εννέα ώρες κάθε βράδυ. Τρώω επίσης αρκετά υγιεινά τρόφιμα. Έχω μειώσει την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, καθώς και ψαριών, επειδή τα αποθέματα ψαριών στον κόσμο μειώνονται. Τρώω λαχανικά, σαλάτες, φρέσκα προϊόντα. Δεν έχω πολλή ζάχαρη στη διατροφή μου. Προσέχω τι τρώω. Εκτός από πρόσφατα που ήμουν στην Ιταλία για 2,5 μήνες και έτρωγα παγωτό και ζυμαρικά κάθε μέρα. Αλλά δεν πήρα βάρος. Σηκώθηκα στις έξι το πρωί πριν αρχίσει η ζέστη και περπάτησα για μια ώρα, μιάμιση ώρα, δύο ώρες. Περπατάω πολύ και με βοηθάει», είπε η Fonda. – Καθώς μεγαλώνεις, συνειδητοποιείς πόσο σημαντικό είναι να είσαι σωματικά δυνατός. Κάθε μέρα που βγαίνω από το αυτοκίνητο, ευχαριστώ τους θεούς που έχω τόσο δυνατούς μηρούς. Όταν οδηγώ και πρέπει να κοιτάξω πάνω από τον ώμο μου, είμαι επίσης ευγνώμων που μπόρεσα να παραμείνω ευέλικτη και να στρίβω εύκολα χωρίς πόνο. Ναι, αυτά είναι απλά βασικά πράγματα που θεωρούμε δεδομένα στη νεολαία μας, αλλά αυτό είναι πολύτιμο όσο μεγαλώνουμε».

Σχετικά με τη γήρανση

«Θέλω οι νέοι να σταματήσουν να φοβούνται μήπως γεράσουν», είπε η Τζέιν. – Δεν έχει σημασία η φιγούρα, αλλά η υγεία. Ο πατέρας μου πέθανε όταν ήταν έξι χρόνια νεότερος από εμένα σήμερα. Φαινόταν γέρος γιατί ήταν άρρωστος. Είχε προβλήματα με την καρδιά. Δεν είμαι άρρωστος. Είμαι σχεδόν 85, αλλά δεν μου φαίνεται τόσο μεγάλος. Και θέλω να βοηθήσω τους ανθρώπους να καταλάβουν ότι η ηλικία δεν μπορεί να είναι εμπόδιο για να εγκαταλείψουν τη ζωή, να διασκεδάσουν, να έχουν φίλους ή φίλες, να κάνουν νέους φίλους. Νομίζω ότι η σειρά Grace and Frankie που παρακολουθώ δίνει ελπίδα, ειδικά στις γυναίκες.

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι είναι εύκολο για μένα να δίνω συμβουλές επειδή είμαι διασημότητα, έχω χρήματα, μπορώ να αντέξω οικονομικά έναν γυμναστή, πλαστικές επεμβάσεις, περιποιήσεις προσώπου και άλλα πράγματα που βοηθούν να φαίνομαι νέος. Αυτό είναι αλήθεια. Τα χρήματα πραγματικά βοηθούν. Αλλά μετά από όλα, όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλές πλούσιες γυναίκες που έχουν κάνει κάθε είδους λίφτινγκ προσώπου και άλλες επεμβάσεις, αλλά φαίνονται τρομερές. Ναι, έκανα ένα λίφτινγκ. Και συμφώνησα σε αυτό γιατί δεν θέλω να φαίνομαι παραμορφωμένη. Δεν είμαι περήφανος που το έκανα μία φορά.

Δεν κάνω πολλές περιποιήσεις προσώπου. Δεν ξοδεύω πολλά χρήματα για κρέμες προσώπου ή οτιδήποτε άλλο, αλλά παραμένω περιποιημένη γιατί κοιμάμαι υπέροχα, κυκλοφορώ, μένω μακριά από τον ήλιο και έχω καλούς φίλους που με κάνουν να γελάω. Το γέλιο είναι επίσης καλό.”