Αποτελεσματικές μέθοδοι αντιμετώπισης της καούρας

Αιτίες και συμπτώματα καούρας

Εκτός από τη σωστή διατροφή, για να αποτρέψετε τις καούρες, προσπαθήστε να ελέγξετε τα κόπρανα σας, να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και να μην φοράτε ρούχα που πιέζουν την κοιλιακή κοιλότητα. Εάν είστε παχύσαρκοι, ζητήστε βοήθεια από έναν διατροφολόγο για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Επιπλέον, προσπαθήστε να αποφύγετε το άγχος, κοιμηθείτε σε ένα ψηλό μαξιλάρι ώστε το κεφάλι να είναι ανασηκωμένο. Παρεμπιπτόντως, μια λυγισμένη πλάτη μπορεί να πιέσει τα εσωτερικά όργανα, οπότε προσέξτε τη στάση σας. Εάν η αυτο-πρόληψη της καούρας δεν δώσει κανένα αποτέλεσμα εντός 2-3 εβδομάδων, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πώς να εξουδετερώσετε γρήγορα το υπερβολικό οξύ

Η δίαιτα είναι μια αποτελεσματική πρόληψη κατά της καούρας. Αλλά αν δεν έχετε σώσει τον οισοφάγο από υπερβολικό οξύ, χρησιμοποιήστε προκινητικά και φάρμακα εξουδετέρωσης οξέος που μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή σε οποιοδήποτε φαρμακείο (Gaviscon, Smecta, Reni, Gelusil, Motilium και άλλα). Μπορείτε επίσης να μειώσετε την οξύτητα με αλκαλικό μεταλλικό νερό.

Επιπλέον, οι θεραπείες στο σπίτι θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την καούρα:

• χυμός ή φέτα ωμής πατάτας;
• αφέψημα από πλατανό, ρείκι ή χαμομήλι,
• αμύγδαλο, ζεματισμένο με βραστό νερό και χωρίς φλούδα,
• μια κουταλιά φυτικό λάδι,
• φρεσκοστυμμένος χυμός καρότου,
• 2-3 μπιζέλια αποξηραμένα ή μουσκεμένα,
• μαραθόσποροι.

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να καταπολεμήσουν την ξαφνική εμφάνιση καούρας με μαγειρική σόδα. Οι γιατροί κατηγορηματικά δεν συνιστούν τη λήψη σόδας, καθώς επηρεάζει αρνητικά τον μεταβολισμό νερού-αλατιού και την ισορροπία οξέος-βάσης. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι ένα ποτήρι γάλα και τσάι μέντας δεν είναι αποτελεσματικά κατά των εκδηλώσεων της παλινδρόμησης. Γενικά η καούρα δεν είναι επικίνδυνη για τον οργανισμό μας αν δεν είναι χρόνια.