Η γρήγορη ανάρρωση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: έγκαιρη θεραπεία, υγιεινή στο δωμάτιο, καθώς και διατροφή. Ποιες τροφές μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την πορεία της λοίμωξης από κορωνοϊό; Θα μιλήσουμε για αυτό λεπτομερώς στο άρθρο μας.
Ζάχαρη και ζαχαρούχα ποτά
Εάν είστε άρρωστοι με COVID-19 (ή απλώς έχετε κρυολόγημα ή γρίπη), τότε πρέπει να αφαιρέσετε τα γλυκά από τη διατροφή σας και επίσης να αποκλείσετε την επιλογή της «θεραπείας» με γλυκά ροφήματα: δεν πρέπει να στραφείτε στο Μέθοδος της «γιαγιάς» και πιείτε πολύ τσάι με μαρμελάδα ή μέλι.
Έρευνα
δείχνετε ότι η ζάχαρη μειώνει τη λειτουργία των λεμφοκυττάρων – των «υπερασπιστών» του οργανισμού. Στο σώμα μας υπάρχουν ειδικά κύτταρα του ανοσοποιητικού που έχουν προστατευτική λειτουργία έναντι των ιών – αυτοί είναι Τ-δολοφόνοι: σκοτώνουν κύτταρα που επηρεάζονται από τον ιό και απομακρύνουν τον ιό από το σώμα. Λόγω της μεγάλης ποσότητας ζάχαρης, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού παύουν να λειτουργούν κανονικά. Και, ως εκ τούτου, η πορεία της νόσου μπορεί μόνο να επιδεινωθεί.
Έτσι, το τσάι με μέλι ή μαρμελάδα, σοκολάτα ή μπισκότα δεν θα σας ανακουφίσει σε καμία περίπτωση από την ασθένεια, αλλά μόνο θα επιδεινώσει τα συμπτώματά της.
Fast food, κονσέρβες και τηγανητά τρόφιμα
Αυτά τα προϊόντα δεν μπορούν να ταξινομηθούν ως χρήσιμα. Και σε συνδυασμό με την παρουσία μόλυνσης από κορωνοϊό στον οργανισμό, θα πρέπει να εγκαταλειφθούν εντελώς. Το γεγονός είναι ότι το «βαρύ» φαγητό δημιουργεί επιπλέον βάρος σε ένα εξασθενημένο σώμα. Ως αποτέλεσμα, οι δυνάμεις του σώματος θα ριχτούν στην αφομοίωση και την πέψη αυτής της λιπαρής τροφής και όχι στην καταπολέμηση του ιού.
Μιλήσαμε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο μας.
“Ονομάζονται τα προϊόντα που είναι επιβλαβή κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας.”
Τσάι ή καφές
Το δυνατό τσάι και ο καφές περιέχουν καφεΐνη, η οποία μπλοκάρει μια ορμόνη που βοηθά στην απομάκρυνση των υγρών. Και τα δύο αυτά ποτά έχουν διουρητική δράση, η οποία επιδεινώνει την αφυδάτωση. Μπορεί ήδη να έχετε αφυδατωθεί λόγω της ζέστης, επομένως η πρόσθετη απώλεια υγρασίας μπορεί να είναι γεμάτη. Η αφυδάτωση είναι επικίνδυνη γιατί αυξάνει την τοξικότητα του οργανισμού. Και σε αυτή την περίπτωση, το σώμα γίνεται πιο δύσκολο να καταπολεμήσει τη μόλυνση.
Εσπεριδοειδή και χυμοί
Η ομάδα αυτών των προϊόντων, λόγω της όξινης γεύσης τους, συμβάλλει στη φλεγμονή των βλεννογόνων, στην ερυθρότητα και στον ερεθισμό του λαιμού. Επίσης παρεμποδίζει την επούλωση των προσβεβλημένων περιοχών του ρινοφάρυγγα.
Οινόπνευμα
Το αλκοόλ δεν αλλάζει μόνο το μυαλό και είναι εθιστικό, είναι επιβλαβές σε οποιοδήποτε επίπεδο κατανάλωσης και επίσης αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η κατανάλωση αλκοόλ υπονομεύει την ικανότητα του σώματός σας να αντιμετωπίζει μολυσματικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του COVID-19.
Το αλκοόλ αλληλεπιδρά αρνητικά με τα φάρμακα: ορισμένα από αυτά γίνονται λιγότερο αποτελεσματικά, ενώ άλλα αυξάνουν την επίδρασή τους και μπορεί ακόμη και να γίνουν τοξικά. Μην πίνετε αλκοόλ σε συνδυασμό με παυσίπονα, καθώς το αλκοόλ θα ασκήσει επιπλέον πίεση στο ήπαρ και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της ηπατικής ανεπάρκειας.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταναλώνετε αλκοολούχα προϊόντα ως προληπτικό ή θεραπευτικό μέτρο κατά του COVID-19.