Αλκοολισμός, ψυχολογία εθισμού

Γιατί ο αλκοολισμός είναι εθισμός;

Εξάρτηση (εθισμός) ονομάζεται κάθε βαθιά, απλά δουλική προσκόλληση σε κάποιο είδος εξουσίας, από ανωτέρα βία, από ένα αντικείμενο ή ένα σύστημα. Επιπλέον, μια τέτοια προσκόλληση είναι κρυμμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς η έντασή της αποκαλύπτεται μόνο όταν ένα άτομο στερείται την ευκαιρία να απολαύσει τις επιθυμίες του. Επομένως, για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι άνθρωποι γύρω, συμπεριλαμβανομένου του πιο εξαρτημένου ατόμου (εθισμένος), μπορεί να μην το γνωρίζουν αυτό. Ο αλκοολισμός από την άποψη της ψυχολογίας είναι εύκολο να εξηγηθεί. Πίνοντας αλκοόλ, το άτομο αισθάνεται πιο ήρεμο, πιο σίγουρο και, θα έλεγε κανείς, πιο χαρούμενο. Νιώθει την άνοδο της δύναμης, έτοιμος να μετακινήσει βουνά, να ξεπεράσει τα εμπόδια. Αλλά όσο περνάει ο καιρός, η επίδραση του αλκοόλ τελειώνει, η ευφορία υποχωρεί, τα αρνητικά συναισθήματα καλύπτουν, η μελαγχολία και ο εκνευρισμός επιστρέφουν, στόχοι και ορόσημα χάνονται, ένα hangover ξεκινά.

Ένας τεράστιος αριθμός πειραμάτων και μελετών έχει αποδείξει ότι δεν υπάρχει ούτε ένα φάρμακο στον κόσμο που να είναι ασφαλές για την υγεία. Δηλαδή, για μια σύντομη καλή αίσθηση του εαυτού τους, πληρώνουν με παρενέργειες και παθήσεις. Φαίνεται ότι σε μια τέτοια κατάσταση ένα υγιές άτομο θα πρέπει να αρνηθεί να χρησιμοποιήσει ισχυρά ποτά, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Για πολλούς, η βιωμένη κατάσταση ευφορίας γίνεται τόσο δελεαστική και ελκυστική που και μόνο η σκέψη να την εγκαταλείψεις γίνεται επώδυνη και αφόρητη, για να μην αναφέρουμε τα πραγματικά βήματα για να την ξεπεράσεις. Η εξάρτηση εξελίσσεται γρήγορα σε αλκοολισμό.

Ψυχολογία ενός αλκοολικού: ένα πορτρέτο μιας προσωπικότητας

Έχει καθιερωθεί ένα μοτίβο στην υποβάθμιση της προσωπικότητας ανάλογα με τον αλκοολικό τύπο, δηλαδή οι εξαρτημένοι σε ένα ορισμένο στάδιο γίνονται εγγενείς στα ίδια ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Η βασική τους στάση είναι η εξής: «Όσο έχω πρόσβαση στο αλκοόλ, μπορώ να χειριστώ τα πάντα, μπορώ να κάνω πολλά…». Οι εξαρτημένοι άνθρωποι είναι σίγουροι ότι ο εθισμός τους βοηθά να ζήσουν, να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες και ακόμη και να εργαστούν. Η εστίασή τους είναι εξ ολοκλήρου στον έλεγχο της πρόσβασης και της χρήσης του αλκοόλ. Σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους, αναψυχή, δουλειά – όλα σβήνουν στο παρασκήνιο, καθώς ο εθισμός γίνεται το πιο σημαντικό πράγμα. Και όσο περισσότερο η οικογένεια προκαλεί αρνητικά συναισθήματα, τόσο πιο ενεργά επιδιώκει να προστατεύσει τον αγαπημένο της από τον αλκοολισμό. Η ψυχολογία ενός αλκοολικού βρίσκεται σε μια ανεπαρκή εκτίμηση της πραγματικότητας: αρνούμενος εντελώς την ασθένειά του, μεταφέρει την ευθύνη για τις αποτυχίες στο περιβάλλον του. Με τον αλκοολισμό αλλάζει εντελώς η συναισθηματική-βούληση σφαίρα της προσωπικότητας, η οποία χαρακτηρίζεται από ασυνέπεια στις αποφάσεις που λαμβάνονται.

Σωματικές εκδηλώσεις – προκλητική ορμόνη

Η συνεχής χρήση αλκοόλ προκαλεί όχι μόνο ψυχολογικό εθισμό, αλλά και σωματικό. Το γεγονός είναι ότι επηρεάζει άμεσα το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου, προκαλώντας την απελευθέρωση ενός νευροδιαβιβαστή – ντοπαμίνης, μιας ορμόνης που είναι υπεύθυνη για ευχάριστες αισθήσεις και θετικά συναισθήματα. Το υψηλότερο επίπεδο αυτού του νευροδιαβιβαστή παρατηρείται σε βρέφη που περιβάλλονται από την αγάπη και τη φροντίδα των ενηλίκων. Η ντοπαμίνη απελευθερώνεται ως αποτέλεσμα νέων εμπειριών και είναι η κύρια κινητήρια δύναμη πίσω από την περιέργεια. Ανεπάρκεια αυτής της ορμόνης εμφανίζεται εάν ένα άτομο αισθάνεται μοναξιά, απομόνωση από την οικογένεια, τους αγαπημένους και τους φίλους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο στη σύγχρονη κοινωνία, με την προσωπική της απομόνωση του ατόμου, οι άνθρωποι γίνονται τόσο συχνά αρπακτικοί της ντοπαμίνης. Το ελάχιστο επίπεδο ντοπαμίνης σταθεροποιείται στο σώμα κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης. Επομένως, συχνά σε υποσυνείδητο επίπεδο, για να πάρει ντοπαμίνη, ένα άτομο τείνει να καταφεύγει στη χρήση διεγερτικών.

Αυτός ο νευροδιαβιβαστής δίνει την εντύπωση της δικής του αισιοδοξίας και αυτοπεποίθησης, αλλά μπορεί επίσης να βάλει τον άνθρωπο σε «βελόνα» ντοπαμίνης. Με την πάροδο του χρόνου, η δόση του διεγερτικού που λαμβάνεται πρέπει να αυξηθεί για να επιτευχθεί το ίδιο αποτέλεσμα. Επομένως, αρχίζει να επηρεάζεται το ήπαρ και ολόκληρο το απεκκριτικό σύστημα, το οποίο μερικές φορές δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τις λειτουργίες του να απελευθερώσει το σώμα από τοξικές ουσίες.

Συναισθήματα στον αλκοολισμό

Η εξάρτηση από το αλκοόλ είναι, φυσικά, καταστροφική, γιατί καταστρέφει όχι μόνο την προσωπικότητα, αλλά και τους οικογενειακούς και κοινωνικούς δεσμούς ενός ατόμου με τον έξω κόσμο. Ένας αλκοολικός τρέχει σαν γάιδαρος γύρω από τον κύκλο των αρνητικών του συναισθημάτων που συνδέονται με ενοχές, τύψεις, μαρτύρια από αποτυχημένες προσπάθειες να αποβάλει τον ζυγό του εθισμού. Και για να τους πνίξει, χρειάζεται να καταφύγει ξανά στη βοήθεια του αλκοόλ (για να αναπληρώσει το απόθεμά του σε ντοπαμίνη), κάτι που οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο που επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά. Το σπάσιμο αυτού του κύκλου είναι δύσκολο, αλλά εφικτό.

Είναι δυνατόν να ξεπεραστεί ο αλκοολισμός;

Εφόσον η ψυχολογία ενός αλκοολικού αρνείται την ύπαρξη μιας ασθένειας, το πρώτο βήμα για τη νίκη επί του αλκοολισμού είναι η συνειδητοποίηση του εθισμού κάποιου, ότι οι πεποιθήσεις, ο χαρακτήρας και η συναισθηματική σφαίρα έχουν υπονομευθεί από αυτόν. Ένα άτομο πρέπει να καταλάβει ξεκάθαρα ότι δεν υπάρχει όριο στην πτώση του και αύριο, για χάρη της επιθυμίας του να πιει, θα προδώσει την οικογένειά του, τα παιδιά του, θα καταστρέψει την υγεία του και την υγεία των αγαπημένων του, θα αρχίσει να λέει ψέματα και αποφεύγω. Πρέπει να γνωρίζει ότι η εγκατάλειψη του αλκοόλ δεν θα είναι μόνο δύσκολη και μακρά, αλλά μερικές φορές αφόρητη.

Ωστόσο, πολλοί από αυτούς που σταμάτησαν το ποτό κατανοούν συνειδητά ότι η επιστροφή στο παρελθόν είναι αδύνατη, καθώς θα οδηγήσει σε ακόμη χειρότερες συνέπειες και καταστροφές. Ο αλκοολισμός δεν θεραπεύεται, μπορείτε μόνο να διδάξετε έναν αλκοολικό να ζει με νηφαλιότητα και να απολαμβάνει πολλή ευχαρίστηση από αυτό. Η ζωή ενός εξαρτημένου πρέπει να γίνει πιο ζωντανή, ουσιαστική και συνειδητή από αυτή των «απλών» ανθρώπων. Η κατάσταση μπορεί να γίνει σταθερή μόνο εάν υπάρχει ένα ενεργητικό και δυνατό ερέθισμα που φέρνει θετικά συναισθήματα. Επομένως, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε να δουλεύετε αποκλειστικά με την ψυχολογία του εξαρτημένου. Για να γίνει αυτό, υπάρχουν πολλές μέθοδοι ψυχολογικής βοήθειας: ομαδική εργασία, υπνοπτωτική διόρθωση, οικογενειακή και γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, αυτογενής εκπαίδευση.