Σκάσιμο και πόνος στον αυχένα όταν είναι επικίνδυνο

Γιατί υπάρχει τσάκισμα και πόνος στον αυχένα

Η αιτία ενός αιχμηρού ξαφνικού πόνου στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι τις περισσότερες φορές ένας μυϊκός σπασμός. Μπορεί να συμβεί με μια απότομη ανεπιτυχή κίνηση του κεφαλιού, αλλά μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα παρατεταμένης έκθεσης στους μύες – για παράδειγμα, με λανθασμένη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Παρά τον έντονο πόνο, ο σπασμός δεν είναι τόσο επικίνδυνος και μπορεί να υποχωρήσει μόνος του. Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι συμπτωματική – στον ασθενή συνταγογραφούνται αναλγητικά, συμπεριλαμβανομένων των αλοιφών. Το μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της πάθησης.

Μερικές φορές ο πόνος στον αυχένα είναι ενδεικτικό άλλων, πιο σοβαρών προβλημάτων. Μεταξύ των βασικών αιτιών αυτού του συμπτώματος είναι οι ακόλουθες:

• Τραυματισμοί. Η ξαφνική κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε υπεξάρθρημα των αυχενικών σπονδύλων. Σε αυτή την περίπτωση, θα παρατηρηθεί επίσης μυϊκός σπασμός, απώλεια κινητικότητας, έντονος πόνος. Σε περίπτωση τραυματισμών είναι απαραίτητη η βοήθεια ειδικού και μόνο ο γιατρός μπορεί να εκτιμήσει πόσο σοβαρή είναι η κατάσταση. Επομένως, εάν εμφανιστεί πόνος και μυϊκή ένταση μετά από μια απότομη στροφή του αυχένα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό, ακόμα κι αν πρόκειται για απλό σπασμό.
• Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Πρώτα απ ‘όλα, είναι η αυχενική οστεοχόνδρωση, η οποία χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση πόνου και τσακίσματος κατά την κίνηση του κεφαλιού. Επομένως, εάν ο πόνος εμφανίζεται συχνά μετά το γύρισμα του λαιμού, δεν πρέπει να το αποδίδετε σε ανεπιτυχείς κινήσεις και σπασμούς. Επίσης, ο πόνος και το κλικ μπορεί να εμφανιστούν σε φόντο καμπυλότητας σπονδυλικής στήλης (κύφωση ή σκολίωση), μεσοσπονδυλική κήλη, αυχενική ισχιαλγία.
• Ασθένειες που επηρεάζουν τις αρθρώσεις – αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ρευματική πολυμυαλγία και άλλες.
• Μολυσματικές ασθένειες – πολιομυελίτιδα, μηνιγγίτιδα, κ.λπ.

Γιατί το σκάσιμο του λαιμού είναι επικίνδυνο: εγκεφαλικό και άλλες επιπλοκές

Η βλάβη στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, επομένως, με ισχυρούς, έντονα προκύπτοντες πόνους ή εάν ο πόνος είναι ήπιος, αλλά χρόνιος, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό. Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή σε πρόσθετα συμπτώματα που υποδεικνύουν προβλήματα με νεύρα ή αρτηρίες στην αυχενική περιοχή:

• Μούδιασμα των άκρων.
• Μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα.
• Μερική απώλεια κινητικότητας στον αυχένα.
• Πονοκέφαλοι.
• Υπνηλία, κακός ύπνος.

Μεταξύ των χαρακτηριστικών σημείων του ισχαιμικού εγκεφαλικού είναι τα ακόλουθα:

• Πονοκέφαλος.
• Προβλήματα με την όραση (διπλή όραση, μύγες, μερική τύφλωση, ίδια απώλεια οπτικών πεδίων και στα δύο μάτια).
• Διαταραχή λόγου, ασυνάρτητη ομιλία.
• Μούδιασμα στη μία πλευρά του σώματος (για παράδειγμα, ένα άτομο δεν μπορεί να σηκώσει το χέρι του, μόνο μια γωνία του στόματος σηκώνεται όταν προσπαθεί να χαμογελάσει).
• Ζάλη, ναυτία ή έμετος.
• Ταλαντικό βάδισμα.

Πρόληψη πόνου στον αυχένα

Οι γιατροί συνιστούν να μην κάνετε αυτοθεραπεία για τον πόνο στον αυχένα και να εγκαταλείψετε τη συνήθεια του ραγίσματος των αρθρώσεων, ακόμα κι αν τέτοιες ενέργειες φέρνουν προσωρινή ανακούφιση. Είναι πολύ καλύτερο να αντικαταστήσετε τέτοιες πρακτικές με πιο ήπιες μεθόδους – μασάζ, φυσιοθεραπεία και άλλες.

Η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης σημαντική για την ανακούφιση του χρόνιου πόνου στον αυχένα. Συνιστώνται ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης και ήπιες διατάσεις για την ανακούφιση της κατάστασης. Αλλά για την πρόληψη του πόνου, είναι καταρχήν χρήσιμο να οδηγείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Το 2016, Αυστραλοί επιστήμονες ερεύνησαν τα αίτια του πόνου στον αυχένα. Περισσότεροι από 1000 έφηβοι συμμετείχαν στο έργο. Τα αποτελέσματα ήταν μικτά, καθώς δεν υπήρχε στατιστικά σημαντική σχέση μεταξύ στάσης σώματος και πόνου. Οι επιστήμονες σημειώνουν ότι η κοινή πεποίθηση ότι οι σωστές στάσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου ή του καθιστού παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη μπορεί να είναι εσφαλμένη. Φυσικά, η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης συνοδεύεται από πόνο. Ωστόσο, εάν δεν υπάρχει παθολογία, η “λάθος στάση” δεν είναι επιβλαβής. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, ο πόνος στον αυχένα σχετίζεται πολύ πιο συχνά με τους ακόλουθους παράγοντες:

• Κακό όνειρο.
• Άγχος.
• Αδράνεια.

Στην πραγματικότητα, ο πόνος στον αυχένα δεν έχει να κάνει περισσότερο με τη στάση στην οποία κάθεται ένα άτομο, αλλά με το πόσο χρόνο περνάει στο γραφείο του. Επομένως, για την πρόληψη και τη μείωση του συνδρόμου πόνου, δεν είναι πολύ πιο σημαντικό τα εργονομικά έπιπλα, αλλά η ομαλοποίηση του σχήματος, η επαρκής ανάπαυση και η τακτική άσκηση.