Πώς να αποδεχτείς την ηλικία σου

Προσωπική ανάπτυξη σε διαφορετικές ηλικίες

Υπάρχουν πολλά σημαντικά στάδια της ανθρώπινης ανάπτυξης – παιδική ηλικία, εφηβεία, νεότητα, ωριμότητα και μεγάλη ηλικία. Μερικές φορές υποδιαιρούνται σε αρκετές ακόμη. Για παράδειγμα, στην περίοδο της παιδικής ηλικίας διακρίνονται η πρώιμη (1-3 ετών), η πρώτη (4-7 ετών) και η δεύτερη (8-12) παιδική ηλικία. Η τρίτη ηλικία χωρίζεται επίσης σε τρία στάδια – ηλικιωμένος (61-74 ετών), γεροντικός (75-90 ετών) και μακροζωία (90 ετών και άνω).

Κατά τη βρεφική ηλικία (από τη γέννηση έως το 1 έτος), ένα άτομο μαθαίνει να τρώει, να κοιμάται, να περπατά, να χαμογελά. Οι ανάγκες για κοινωνικές επαφές, κατά κανόνα, εμφανίζονται κατά την πρώιμη παιδική ηλικία – από 1 έως 4 ετών. Τα παιδιά αρχίζουν να παίζουν με άλλα παιδιά, πηγαίνουν στα νηπιαγωγεία.

Στην πρώτη παιδική περίοδο (4-7 ετών), το παιδί μαθαίνει με παιχνιδιάρικο τρόπο πληροφορίες για τον κόσμο γύρω του, μαθαίνει να γράφει, να διαβάζει και να μετράει. Στη συνέχεια, κατά την περίοδο της δεύτερης παιδικής ηλικίας, το παιδί πηγαίνει στο σχολείο, και σταδιακά διαμορφώνεται το ενδιαφέρον του για διάφορες επιστήμες, εμφανίζονται τα πρώτα χόμπι και φιλίες ενδιαφέροντος.

Η εφηβεία (12-16 ετών) είναι μια περίοδος εντατικής αναδιάρθρωσης όλων των συστημάτων του σώματος. Μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα υγείας αλλά και προβληματική συμπεριφορά και σύγκρουση σε σχέση με τους γονείς.

Η περίοδος της νεότητας (17-25 ετών) χαρακτηρίζεται από την αναζήτηση της θέσης του στη ζωή και την επιλογή ενός μελλοντικού επαγγέλματος. Μεγάλη σημασία έχουν οι επαφές με φίλους και οι τρόποι νεανικής αναψυχής – χορός, κλαμπ, ταξίδια.

Μετά τη νεότητα έρχεται η ενηλικίωση. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο είναι ήδη οριστικά καθορισμένο με τη θέση του στη ζωή, χτίζει ενεργά μια καριέρα, δημιουργεί μια οικογένεια, μεγαλώνει παιδιά. Μετά η ωριμότητα έρχεται το γήρας. Ωστόσο, στον σύγχρονο κόσμο, τα όρια ηλικίας αλλάζουν κάπως και τα 60 χρόνια ονομάζονται «δεύτερη ωριμότητα», αφού ένα άτομο μπορεί ακόμα να είναι αρκετά δραστήριο και γεμάτο ενέργεια. Αυτή τη στιγμή, όταν τα παιδιά, και μερικές φορές τα εγγόνια, έχουν ήδη μεγαλώσει, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αισθάνεται κανείς τη δική του ανάγκη, την προσοχή στην υγεία του και την ικανότητα να μεταδίδει την εμπειρία της ζωής του στις νεότερες γενιές.

Η επίδραση της κρίσης της ηλικίας στη διαμόρφωση της προσωπικότητας

Καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής, ένα άτομο περνά από αρκετές κρίσεις ηλικίας. Οι παιδικές κρίσεις συνδέονται με την απόκτηση νέων δεξιοτήτων και ικανοτήτων, καθώς και με την καθιέρωση ορίων προσωπικότητας. Η μεγαλύτερη κρίση σε ένα παιδί θεωρείται η «κρίση των 3 ετών», που συχνά συνοδεύεται από ανυπακοή, πείσμα και ιδιοτροπίες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί αρχίζει να συνειδητοποιεί τον εαυτό του ως ξεχωριστό άτομο. Και είναι ιδιαίτερα σημαντικό οι γονείς να δείχνουν υπομονή και να μπορούν να αλλάξουν την προσοχή του παιδιού, να το αποσπάσουν από καταστάσεις σύγκρουσης.

Η επόμενη σοβαρή κρίση ηλικίας σε ένα παιδί εμφανίζεται στην ηλικία των 7 ετών. Χαρακτηρίζεται επίσης από μια αλλαγή στη συμπεριφορά – από υπάκουο και συμβιβαστικό, γίνεται οξύθυμος και συγκρουσιακός. Αυτή είναι η εποχή της αναθεώρησης της προσωπικότητας και της επίγνωσης των συναισθημάτων. Τα παιχνίδια ανάπτυξης σταδιακά εγκαταλείπουν τη ζωή του παιδιού και δίνουν τη θέση τους στη μάθηση.

Από ψυχολογικής άποψης, η πιο δύσκολη κρίση ηλικίας είναι η μετάβαση από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση. Κατά κανόνα, εκδηλώνεται σε 12-13 χρόνια. Συνοδεύεται από τα ίδια σημάδια με τα προηγούμενα – αυξημένη ευερεθιστότητα, σύγκρουση, καθώς και σημαντική πτώση της εξουσίας των γονέων και αύξηση της επιρροής των συνομηλίκων. Επιπλέον, οι έφηβοι αρχίζουν να σκέφτονται σοβαρά τις σχέσεις με το αντίθετο φύλο και να κερδίζουν δημοτικότητα στη σχολική κοινότητα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ψυχισμός είναι ιδιαίτερα ευάλωτος, αφού η προσωπικότητα ενός εφήβου βρίσκεται στο στάδιο της διαμόρφωσης. Για τους γονείς είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δείξουν μια αίσθηση τακτ και να αποδεχτούν το μεγάλωμα του παιδιού ως δεδομένο. Η πίεση, οι απαγορεύσεις, οι σημειώσεις δεν λειτουργούν πλέον. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι η ηρεμία και η διακριτικότητα.

Εδώ ένας άνθρωπος μεγαλώνει και η επόμενη σοβαρή κρίση τον περιμένει στην ηλικία των 25-30 ετών. Η σοβαρότητά του συνδέεται με την παρουσία ή την απουσία συντρόφου ή οικογένειας, με την κατανόηση των προοπτικών σταδιοδρομίας. Από τη μία, οι σύγχρονοι νέοι δεν βιάζονται να δημιουργήσουν οικογένεια και παιδιά πολύ νωρίς, προτιμώντας την καριέρα και τα ταξίδια. Από την άλλη, η γενιά των γονιών, που τα είχε όλα διαφορετικά, ασκεί συχνά πίεση, ενσταλάσσοντας έτσι ανασφάλεια στις ικανότητές τους και κάποιο αποπροσανατολισμό – όταν ένας νέος θέλει ένα πράγμα και η κοινωνία υπαγορεύει κάτι εντελώς διαφορετικό. Συχνά αυτή η κρίση μπορεί να συνοδεύεται από έλλειψη κατανόησης της θέσης κάποιου στον κόσμο και ακόμη και κατάθλιψη.

Σε περιόδους προσωπικών κρίσεων, ένα άτομο δεν είναι πάντα εύκολο στην επικοινωνία και τη στάση του απέναντι στους άλλους. Για αυτόν όμως η κρίση δεν είναι απαραίτητα κάτι αρνητικό. Πρόκειται για μια μετάβαση σε ένα νέο επίπεδο και μια σταδιακή συνειδητοποίηση της αξίας του εαυτού του και της θέσης του στον κόσμο.

Πώς να αποδεχτείτε σωστά την ηλικία ενός ατόμου

Η ηλικία ενός ατόμου δεν είναι απλώς μια αλλαγή από το ένα ημερολογιακό έτος στο άλλο. Αυτό είναι επίσης ένα ορισμένο στάδιο, μια αλλαγή στις αξίες της ζωής, αλλαγές στην ψυχή και στο σώμα.

Τα παιδιά ονειρεύονται να μεγαλώσουν όσο πιο γρήγορα γίνεται, να τελειώσουν το σχολείο, να γίνουν ανεξάρτητα. Αγόρια και κορίτσια φιλοδοξούν να κάνουν καριέρα και να δημιουργήσουν οικογένειες. Τα άτομα άνω των 30 με μια ελαφριά θλίψη ανατρέχουν στις εποχές που ήταν 20 ετών, μετανιώνουν για τα περασμένα χρόνια, ελεύθερο χρόνο, μεγάλες ευκαιρίες, νεανική ενέργεια και επικοινωνία με φίλους. Οι ηλικιωμένοι συχνά παραπονιούνται για προβλήματα υγείας. Όμως όσο και να το θέλεις, είναι αδύνατο να γυρίσεις το ρολόι πίσω, αλλά μπορείς να βρεις θετικές στιγμές σε κάθε ηλικία ενός ανθρώπου.

Οι ηλικιακές κρίσεις εκδηλώνονται διαφορετικά σε άνδρες και γυναίκες. Μια γυναίκα μπορεί να υποφέρει από την απώλεια της πρώην ελκυστικότητάς της και να “πιάσει τη νεολαία” στα σαλόνια ομορφιάς, ένας άνδρας – από την εξαφάνιση της σεξουαλικής λειτουργίας και να συνάψει σχέση με μια νεαρή κοπέλα. Συχνά, οδυνηρές εμπειρίες οδηγούν σε τέτοιες σοβαρές ασθένειες όπως η κατάθλιψη.

Για να αποδεχτείτε τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, πρέπει να εργαστείτε με τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, τα αθλήματα μπορεί να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και η εκμάθηση ξένων γλωσσών αυξάνει τον αριθμό των νευρικών συνδέσεων. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ένα άτομο περιβάλλεται από κατανόηση στενών ανθρώπων που τον αποδέχονται όπως είναι.

Κάθε νέα εποχή ενός ανθρώπου δεν είναι μόνο η εξαφάνιση προηγούμενων λειτουργιών, αλλά και η απόκτηση νέων. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι η ικανότητα να αποδέχεστε τις ευκαιρίες σας και να βρίσκετε θετικές πτυχές σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής σας.