Εξηγούμε στη στήλη της Παρασκευής “Είναι επιβλαβές;”
Δεν επηρεάζουν αρνητικά τον ύπνο όλοι οι ξένοι ήχοι: για παράδειγμα, ο “λευκός θόρυβος” ή η μουσική βοηθούν ακόμη και μερικούς ανθρώπους να αποκοιμηθούν. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις, οι ακατάλληλοι θόρυβοι δυσκολεύουν τον ύπνο ή σας ξυπνούν στη μέση της νύχτας. Οι ωτοασπίδες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έχετε έναν υγιή ύπνο, αλλά μπορούν να οδηγήσουν σε άλλα προβλήματα υγείας;
Τι λέει η μελέτη;
Η έρευνα δείχνει ότι οι ωτοασπίδες είναι ένας ασφαλής και προσιτός τρόπος βελτίωσης της ποιότητας του ύπνου.
Οι ωτοασπίδες αυξάνουν επίσης τα επίπεδα μελατονίνης, της ορμόνης του ύπνου.
Επιπλέον, σε σύγκριση με ορισμένες άλλες μεθόδους για να αποκοιμηθείτε, οι ωτοασπίδες έχουν λιγότερες παρενέργειες. Για παράδειγμα, τα υπνωτικά χάπια μπορεί να προκαλέσουν ζάλη και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από τη χρήση ωτοασπίδων;
Η υπερβολική απόλαυση στις ωτοασπίδες μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση κεριού στο αυτί, προκαλώντας φαγούρα και ενόχληση στο αυτί.
Το κερί του αυτιού είναι μια κηρώδης ουσία που προστατεύει τον ακουστικό πόρο από νερό, βακτήρια, νεκρό δέρμα και άλλα επιβλαβή υπολείμματα. Το κερί αυτιού είναι σημαντικό για τη διατήρηση της υγείας των αυτιών σας, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα.
10 εκπληκτικές νευροφυσιολογικές ασθένειες
Η επαναλαμβανόμενη απόφραξη του ακουστικού πόρου, για παράδειγμα, με την τακτική χρήση ωτοασπίδων, προκαλεί συσσώρευση κεριού του αυτιού και αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί κνησμό, εμβοές, προβλήματα ακοής, βήχα, ζάλη.
Επίσης, η χρήση ωτοασπίδων μερικές φορές οδηγεί σε μολύνσεις του αυτιού, καθώς βακτήρια εισέρχονται στον ακουστικό πόρο από τις ωτοασπίδες ή λόγω συσσώρευσης κεριού.
Μπορεί λοιπόν να κοιμηθείς με ωτοασπίδες;
Οι ωτοασπίδες είναι στην πραγματικότητα ένας αρκετά ασφαλής και φθηνός τρόπος για καλύτερη ποιότητα ύπνου. Είναι αλήθεια ότι η συχνή χρήση ωτοασπίδων μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση κεριού ή μόλυνση του αυτιού.
Ωστόσο, ο κίνδυνος της έλλειψης ύπνου είναι ένα πολύ πιο σοβαρό πρόβλημα, ξεπερνά σαφώς τους κινδύνους από τη χρήση ωτοασπίδων.
Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιας νόσου και διαταράσσει σοβαρά την καθημερινή ζωή.
Τα άτομα που δεν μπορούν να κοιμηθούν καλά λόγω θορυβωδών γειτόνων ή θορύβου από το δρόμο μπορούν να επωφεληθούν από τις ωτοασπίδες. Απλώς μην τα χρησιμοποιείτε συνεχώς, και αλλάζετε συχνά σε ένα καθαρό ζευγάρι.
Διαβάστε επίσης:
Arichol 200k παρενεργειες
Κοτοπουλο γιαουρτι διαιτα
Το δέρμα των ψαριών μπορεί να αντικαταστήσει τους επιδέσμους για εγκαύματα
Αρθριτιδα μουδιασμα
Σούσι, μπέργκερ, φρούτα που τρώνε οι άγγελοι της Victoria’s Secret για βραδινό
Υποβλεννογόνια ινομυώματα της μήτρας, συμπτώματα και θεραπεία
Γενέθλια, συμβουλές για γονείς σχετικά με την οργάνωση διακοπών για παιδιά
Πώς η σιωπή καταστρέφει τις σχέσεις
Tsutsugamushi, αιτίες και συμπτώματα μόλυνσης
Συστάσεις για την εκτέλεση ασκήσεων ενδυνάμωσης για τους μυς της πλάτης
Πονοσ αγκωνα ασκησεισ
Ασκήσεις πλάτης για γυναίκες, πώς να κάνετε την πλάτη σας όμορφη
TOP 9 από τα πιο παράξενα και άσχημα αξιοθέατα στον κόσμο
Αρχές διατροφής και χαρακτηριστικά προπόνησης για απώλεια βάρους
Είναι δύσκολο να είσαι γυναίκα ή ποιος επινόησε το PMS.
Υγιεινές σαλάτες για το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι, συνταγές
TELA 4 επικίνδυνα γράμματα στην τύχη μιας εγκύου
Υπερθυρεοειδισμος πονοκεφαλος
Κρυολόγημα, γρίπη και ασθένειες με παρόμοια συμπτώματα
Πονοι αρθρωσεων