Όλοι μπορούν να ζηλέψουν την επίπεδη κοιλιά ενός 25χρονου supermodel. Και για να πετύχετε μια τέτοια σιλουέτα, διαβεβαιώνει η Bella Hadid, μπορείτε να επιδοθείτε σε γρήγορο φαγητό και άλλες υπερθερμίδες. Ποιο είναι το μυστικό;
Κοιτάζοντας τη φιγούρα της Bella Hadid, μπορεί να σκεφτείς ότι τρώει μόνο νερό, αέρα και φύλλα μαρουλιού. Το 25χρονο σούπερ μόντελ έχει βιώσει μια διατροφική διαταραχή, οπότε οι αυστηροί διατροφικοί περιορισμοί και οι απεργίες πείνας της είναι γνωστές. Παρεμπιπτόντως, πολλοί κατηγορούν τη μητέρα της Bella, Yolanda, για το RPP της Bella. Η γυναίκα παρακολουθούσε αυστηρά το βάρος της κόρης της και της αδερφής της Gigi, και ως εκ τούτου δεν τους επέτρεπε να τρώνε γλυκά, αμυλούχα φαγητά και γρήγορο φαγητό.
Ωστόσο, τώρα η Bella πρωτοπορεί και επιτρέπει στον εαυτό της απολύτως τα πάντα – ζυμαρικά με σάλτσα, πίτσα και μπιφτέκια με πατάτες τηγανιτές. Και αν κρίνουμε από την εμφάνισή της, δεν φαίνεται στη μέση της. Το μυστικό είναι απλό – ελλείψει περιορισμών στα τρόφιμα, που μπορεί να οδηγήσουν σε νευρικούς κλονισμούς και να οδηγήσουν σε υπερκατανάλωση τροφής, τακτική άσκηση και διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
Κοινωνικά δίκτυα
Το υπόλοιπο μοντέλο ακολουθεί μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη – και για ενέργεια για όλη την ημέρα, και για «στεγνό» ανάγλυφο σώμα. Το κρέας και το ψάρι σε ψητή μορφή με πολλές φυτικές ίνες για συνοδευτικό είναι το τέλειο μεσημεριανό ή βραδινό για την Bella.
Και τώρα για τον αθλητισμό. Όπως ο λάτρης των ζυμαρικών και των κοτολετών, η Bella πιστεύει ότι είναι καλύτερο να ξοδεύεις θερμίδες κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης παρά να κοιτάζεις με πεινασμένα μάτια ένα πιάτο που δεν μπορείς να φας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Hadid βασίζεται σε καρδιο, πυγμαχία, καθώς και ασκήσεις που δουλεύουν τους μύες του τύπου και των γλουτών. Πριν από σημαντικές παραστάσεις, το μοντέλο μπορεί να εξασκηθεί δύο ή και τρεις ώρες την ημέρα. Φυσικά, μόνο υπό την επίβλεψη του personal trainer σας.