Υψηλή θερμοκρασία, γκρέμισμα ή όχι

Προστασία της ασυλίας

Σύμφωνα με τους γιατρούς, η υψηλή θερμοκρασία — είναι μια φυσιολογική απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος που αντιδρά στις ιογενείς λοιμώξεις. Η θερμοκρασία δεν χρειάζεται να μειωθεί καθόλου στους 38 βαθμούς, καθώς το σώμα καταστρέφει ενεργά τους ιούς και αυξάνει τη σύνθεση της ιντερφερόνης, η οποία είναι απαραίτητη για την ενίσχυση της ανοσίας.

Με άλλα λόγια, κατά τη διάρκεια ενός πυρετού, το σώμα επιδιώκει να αυτοθεραπευθεί. Εάν πάρουμε ένα αντιπυρετικό, η ιντερφερόνη θα σταματήσει να παράγεται και το σώμα απλά θα «εγκαταλείψει», παύοντας να καταπολεμά την ασθένεια. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μια υψηλή θερμοκρασία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή και στη συνέχεια πρέπει να μειωθεί επειγόντως:

• περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία πλησιάζει τους 39 βαθμούς;
• εάν ένα άτομο πάσχει από ασθένειες που δεν αντέχουν τις υψηλές θερμοκρασίες,
• Μερικοί άνθρωποι έχουν μεγάλη δυσανεξία στη ζέστη.

Σημαντικό να γνωρίζετε! Θερμοκρασία 38–38,5º αναφέρεται ως ήπιος πυρετός, έως 39º — έως μέτρια ζέστη, έως 40,5 º — σε έντονη ζέστη, πάνω από 40,5 º — σε ένα κρίσιμο σημείο που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις υψηλές θερμοκρασίες

Εάν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη, μην βιαστείτε να μειώσετε τη θερμοκρασία στους 38 και 38,5 βαθμούς. Λάβετε δράση μόνο όταν διαρκεί για αρκετές ημέρες ή ανέβει στους 40 βαθμούς. Ακολουθούν μερικοί απλοί τρόποι για να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος:

• Εφαρμόστε δροσερές, κατά προτίμηση κρύες κομπρέσες. Ένα πανί βρέχεται με νερό και τοποθετείται στο μέτωπο, τους καρπούς, το λαιμό, τα πόδια.
• Διατηρήστε τα πόδια σας σε κρύο νερό.
• Πίνετε πολλά υγρά, αλλά όχι ζεστά, αλλά σε θερμοκρασία δωματίου.
• Πλύντε το σώμα με χλιαρό νερό. Ο ασθενής πρέπει να ξαπλώνει στο κρεβάτι και το άτομο που τον φροντίζει — σκουπίστε με ένα υγρό και, στη συνέχεια, αμέσως με μια στεγνή πετσέτα, εναλλάξ τα χέρια και τα πόδια του ασθενούς.
• Για να δροσίσετε το σώμα και να ξεπλύνετε τις τοξίνες από το δέρμα, συνιστάται να κάνετε μπάνιο, να κάθεστε σε αυτό μέχρι τη μέση και να τρίβετε το πάνω μέρος του σώματος με νερό. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 35 βαθμούς.
• Αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι. Ο ασθενής φοριέται με βαμβακερά εσώρουχα και καλύπτεται με μια ελαφριά κουβέρτα. Καθώς τα σεντόνια βραχούν από τον ιδρώτα, θα πρέπει να αντικατασταθούν αμέσως.

Τι δεν πρέπει να κάνετε σε υπερβολική ζέστη

• Εάν ο ασθενής δεν πάσχει από χρόνιες παθήσεις, μην κατεβάσετε τη θερμοκρασία στους 38 & 39 βαθμούς με τη βοήθεια αντιπυρετικών φαρμάκων. Το σώμα πρέπει φυσικά να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Και μειώνοντας τη θερμοκρασία, αφήνετε τη μόλυνση να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη επιπλοκών και σας αναγκάζει να πάρετε αντιβιοτικά.
• Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το “hot” σημαίνει: κομπρέσες με οινόπνευμα, σοβάδες μουστάρδας, ζεστό μπάνιο ή ντους, ηλεκτρικά θερμαντικά μαξιλάρια, αλκοόλ, καφές, ζεστό τσάι.
• Καταπολεμώντας τις υψηλές θερμοκρασίες, το σώμα απελευθερώνει εντατικά τον ιδρώτα, ο οποίος εξατμιζόμενος δροσίζει το σώμα και το προστατεύει από την υπερθέρμανση. Δεν χρειάζεται να τυλίξετε τον ασθενή με πολλές κουβέρτες — Η υπερβολική μόνωση εμποδίζει το σώμα να κρυώσει.
• Το να πίνετε πολύ δεν πρέπει να είναι γλυκό. Είναι καλύτερο να λαμβάνετε χυμό από cranberry και lingonberry ή μεταλλικό νερό.
• Μην σκουπίζετε ποτέ το σώμα σας με βότκα ή αλκοόλ — είναι πολύ επικίνδυνο. Επιπλέον, το αλκοόλ εξατμίζεται πολύ γρήγορα, προκαλώντας απότομη ψύξη του δέρματος. Αυτό θα οδηγήσει και πάλι σε ρίγη. Ο ασθενής αρχίζει να τρέμει, ζεσταίνει το σώμα και ξοδεύει τη δύναμη ενός ήδη εξασθενημένου οργανισμού.

Σύνοψη

Μέχρι τον 19ο αιώνα, η ιατρική θεωρούσε ότι η θερμότητα είναι ευεργετική για το σώμα. Η εφεύρεση της ασπιρίνης και η υπερβολική προβολή των ευεργετικών της ιδιοτήτων προκάλεσε ενεργό αγώνα κατά του πυρετού.

Ωστόσο, οι σύγχρονοι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η αύξηση της θερμοκρασίας επηρεάζει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, επομένως η ανάρρωση γίνεται πολύ πιο γρήγορα, το σώμα απελευθερώνεται από τις τοξίνες και η μόλυνση γίνεται λιγότερο μεταδοτική.

Η υπερβολική ζήλο μείωση της θερμοκρασίας δεν βοηθά, αλλά βλάπτει μόνο την υγεία!