Η γνωριμία μου με το λάδι καρύδας έγινε στην Ταϊλάνδη. Όντας στο κέντρο ευεξίας spa-εκτός από προπόνηση και διατροφή αποτοξίνωσης, έκανα ένα σετ σώματος θεραπείες. Σχεδόν όλη η περιποίηση του σώματος έγινε με βάση το λάδι καρύδας. Σημείωσα πολλές συνταγές και, φυσικά, αγόρασα μερικά βάζα για να τα πάρω μαζί μου στη Μόσχα για φροντίδα στο σπίτι.
Ποιο είναι λοιπόν το μυστικό του λαδιού καρύδας και πώς να το χρησιμοποιήσετε;
Αποκατάσταση μαλλιών
Εάν έχετε ξηρά μαλλιά, τότε αυτό το λάδι θα είναι μια πραγματική σωτηρία για αυτούς. Σε ένα λουτρό νερού, ζεστάνετε μερικές κουταλιές της σούπας και μοιράστε το σε όλο το μήκος χωρίς να επηρεάσετε τις ρίζες των μαλλιών. Τυλίξτε τη μεμβράνη γύρω από τα μαλλιά σας και τυλίξτε το επάνω μέρος με μια ζεστή πετσέτα. Μπορείτε να ξεπλυθείτε μετά από μια ώρα. Μετά από μερικές θεραπείες, τα μαλλιά σας θα γίνουν αισθητά πιο απαλά και θα φαίνονται πιο υγιή. Κάντε μια μάσκα όχι περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα. Ιδιαίτερα σημαντική είναι η χρήση λαδιού καρύδας για τα μαλλιά το καλοκαίρι: εξαιρετική προστασία από την εξάντληση και τις ξηρές άκρες.
Ενυδάτωση του δέρματος
Το μασάζ μπορεί να γίνει με λάδι καρύδας, καθώς ενυδατώνει και θρέφει τέλεια το δέρμα, ιδιαίτερα τις ξηρές περιοχές του σώματος (αγκώνες, φτέρνες). Καταπολεμά επίσης τις νεοαποκτηθείσες ραγάδες, μειώνοντας εμφανώς την ορατότητά τους. Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την πρόληψή τους.
Tanner
Κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου, το λάδι καρύδας είναι ένας ιδανικός παράγοντας μαυρίσματος και ένα εξαιρετικό προστατευτικό φράγμα από τις ακτίνες του ήλιου. Είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα υγρού πριν την ηλιοθεραπεία. Τότε το μαύρισμά σας θα είναι τέλεια ομοιόμορφο. Είναι επίσης απαραίτητο μετά από μια μέρα στον ήλιο: το λάδι θα καταπραΰνει το δέρμα και θα το ενυδατώσει.
Lip balm
Χρησιμοποιώ λάδι καρύδας αντί για lip balm. Το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό: τα χείλη είναι ενυδατωμένα και απαλά
Απολέπιση σώματος
Λατρεύω επίσης το scrub σώματος με λάδι καρύδας. Για να το φτιάξετε μόνοι σας, πρέπει να αναμίξετε 3 κουταλιές της σούπας λάδι και 1 κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι. Τρίψτε όλο το σώμα (μπορείτε ακόμη και να το πρόσωπό σας αν δεν υπάρχουν εξανθήματα στο πρόσωπο και άλλα προβλήματα) και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Το δέρμα μετά από ένα τέτοιο τρίψιμο γίνεται σαν βελούδο.
Φαγητό με λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, λαυρικό οξύ, βιταμίνες Α, Β, Κ και βιταμίνη Ε, που είναι πηγή νεότητας και ομορφιάς, καθώς και χαλκό και διαιτητικές ίνες. Είναι ιδανικό για μαγείρεμα και ψήσιμο. Όταν θερμαίνεται, δεν σχηματίζει καρκινογόνες ουσίες και δεν οξειδώνεται, σε αντίθεση με άλλα έλαια, με την προϋπόθεση ότι δεν φτάνει στο «σημείο καπνού» (230 βαθμούς). Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το τηγανητό φαγητό με στιφάδο μαγειρεμένο σε λάδι καρύδας. Δεν έχει έντονη μυρωδιά, αλλά θα δώσει στο πιάτο σας μια ελαφριά πινελιά ελαφρώς ξηρής γεύσης. Προσθέτω ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας στο χυλό μου κάθε πρωί.
Το λάδι καρύδας βοηθά επίσης το σώμα να καταπολεμήσει τους ιούς κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Βελτιώνει την πέψη, χρησιμεύει ως πρόληψη του καρδιαγγειακού συστήματος. Το λάδι καρύδας έχει γίνει μια εξαιρετική εναλλακτική του βουτύρου, το οποίο περιέχει τεράστια ποσότητα χοληστερόλης.
Πώς να επιλέξετε λάδι καρύδας
Είναι προτιμότερο να επιλέγετε λάδι ψυχρής έκθλιψης (Εξαιρετικό Παρθένο), ακατέργαστο για το ντύσιμο ή το ψήσιμο του φαγητού σε χαμηλή φωτιά. Αν πάλι θέλετε να τηγανίσετε κάτι, τότε είναι καλύτερα να αγοράσετε εκλεπτυσμένη ψυχρή έκθλιψη.
Φτιάχνω το δικό μου λάδι καρύδας και γάλα:
Παίρνουμε μια καρύδα, τη σπάμε, την βγάζουμε από το κέλυφος. Κόβουμε σε κομμάτια, βάζουμε στο μπλέντερ και ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό. Τρυπάμε σε ένα μπλέντερ, στη συνέχεια φιλτράρουμε την προκύπτουσα μάζα μέσα από ένα κόσκινο και βάζουμε στο ψυγείο για 24 ώρες. Το νερό θα παραμείνει στο κάτω μέρος, και το λάδι θα είναι στην κορυφή. Μεταφέρετε σε ένα βάζο και αποθηκεύστε σε σκοτεινό, δροσερό μέρος για όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες. Η κατανάλωση λαδιού καρύδας είναι ελάχιστη για το μαγείρεμα! Ένα τόσο φθηνό και φυσικό προϊόν θα ωφελήσει την υγεία και την ομορφιά σας.