Ο ύπνος του παιδιού εξαρτάται από την ποιότητα του ύπνου της μητέρας

Στη μελέτη συμμετείχαν 191 παιδιά ηλικίας 7 έως 12 ετών. Από αυτόν τον αριθμό, τα 96 παιδιά γεννήθηκαν πρόωρα. Όλα τα παιδιά ήταν υγιή τη στιγμή της συμμετοχής στο έργο. Οι γονείς τους ερωτήθηκαν για την ποιότητα του ύπνου του παιδιού και των ίδιων. Επιπλέον, η εγκεφαλική δραστηριότητα των παιδιών μετρήθηκε με τη μέθοδο ηλεκτροεγκεφαλογραφίας στο σπίτι.

Αποδείχθηκε ότι τα παιδιά των οποίων οι μητέρες είχαν αϋπνία δυσκολεύονταν να αποκοιμηθούν, κοιμόντουσαν λιγότερο τη νύχτα και ξυπνούσαν νωρίτερα. Το μη REM στάδιο τους, στο οποίο ένα άτομο συνήθως αποκοιμιέται, διήρκεσε περισσότερο από τους συνομηλίκους τους, των οποίων οι μητέρες δεν είχαν προβλήματα ύπνου. Παράλληλα, η ποιότητα του ύπνου των πατεράδων δεν επηρέασε σε καμία περίπτωση τα παιδιά.

Οι επιστήμονες προσφέρουν πολλές εξηγήσεις για αυτή τη σχέση. Από τη μια πλευρά, τα παιδιά κληρονομούν συνήθειες ύπνου από τους γονείς τους και η μητέρα συχνά κοιμάται με το παιδί. Από την άλλη πλευρά, οι ενδοοικογενειακές συγκρούσεις που αφορούν τη μητέρα μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τον ύπνο του παιδιού. Τέλος, οι γονείς που υποφέρουν από αϋπνία είναι μερικές φορές πολύ επιλεκτικοί ως προς την ποιότητα του ύπνου του παιδιού τους.

Οι ειδικοί εκτιμούν ότι σήμερα το 27% των παιδιών δεν κοιμούνται αρκετά για την ηλικία τους. Όπως και στους ενήλικες, τα προβλήματα ύπνου επηρεάζουν αρνητικά την ψυχή και τη γενική υγεία των παιδιών, βλάπτουν τις μαθησιακές τους ικανότητες και τη μνήμη.